ما يبدأ بوخز خفيف أو حرقان في فمك يمكن أن يشير إلى شيء أكثر إيلامًا في الأفق: قرحة مزعجة. بالنسبة للبعض، تعتبر القرحة مجرد إزعاج بسيط. لكن بالنسبة للكثيرين منا، فإنها تسبب الألم والتهيج الذي يمكن أن يجعل الأنشطة اليومية مثل تناول الطعام أمرًا روتينيًا. وعندما يحدث ذلك، فأنت تريد أن تعرف كيفية التخلص من القروح بسرعة.
بينما تستمر القروح في مسارها — غالبًا ما تستمر لمدة أسبوع — هناك علاجات منزلية وعلاجات صيدلية يمكنها تخفيف الأعراض وتشجيع الشفاء. تعرف على ما يوصي به كبار أطباء الأسنان، بالإضافة إلى العلاجين الشائعين الذين يقولون إنه يجب عليك تخطيهما.
ما هي قرحة القرحة؟
تعرف طبيًا باسم القرحة القلاعية، وهي آفات صغيرة ضحلة تتطور على الأنسجة الرخوة في الفم أو عند قاعدة اللثة. يوضح أنه في الأساس رد فعل التهابي في البطانة داخل الفم سيزار أ. ميجليوراتي، DDS ، أستاذ طب الفم في كلية طب الأسنان بجامعة فلوريدا. تحدث في المناطق التي تكون فيها بطانة تجويف الفم أرق. ويشمل ذلك داخل الخدين، وداخل الشفتين، وتحت اللسان، وسقف الفم، والتوجه نحو الحلق.
على عكس القروح الباردة، التي يسببها فيروس الهربس، لا تظهر القروح على سطح شفتيك وهي ليست معدية.
رسالة دانجسونجنوين / جيتي
أعراض التهاب كانكر
حتى قبل أن تراها، قد تشعر بالانزعاج الذي يشير إلى أن القرحة في طريقها. يبدأ كنقطة حمراء صغيرة وسرعان ما ينفتح على شكل قرحة تشبه الحفرة. هذه القروح، التي يمكن أن تكون مستديرة أو بيضاوية، لها مركز أبيض أو أصفر محاط بمخطط أحمر. يصل حجم الصغار إلى حوالي ثُمن أو ربع بوصة، بينما يمكن أن يصل حجم الأكبر منها إلى نصف بوصة.
ما الذي يجعلهم بهذه المتاعب؟ تكشف القروح القرحة عن أعصاب حساسة تستجيب بشكل مؤلم للتغيير، سواء كان ذلك عن طريق رشفة من شيء ساخن أو مجرد تحريك فمك. تيريزا يانغ، DDS ، طبيب أسنان في لوس أنجلوس ومؤلف كتاب لا شيء سوى الأسنان: دليل من الداخل لصحة الأسنان .
الأسباب الشائعة لآفة القروح
حول 1 من كل 5 أشخاص سوف يصابون بقروح آكلة في مرحلة ما من حياتهم، وغالبًا ما تبدأ في سن البلوغ. على الرغم من أن آفة القروح لا تنتج عن البكتيريا أو الفيروسات، إلا أن ما يثيرها بالضبط لا يزال لغزًا بعض الشيء، كما يقول الدكتور يانغ. أشياء مختلفة يمكن أن تحددها لأشخاص مختلفين. غالبا ما يقع اللوم على:
1. الإصابة أو التهيج
يشير الدكتور يانغ إلى أن عض خدك عن طريق الخطأ، أو تناول الأطعمة الساخنة جدًا أو الحارة أو الحمضية، وحتى تنظيف أسنانك بقوة شديدة، يمكن أن يتسبب في ظهور هذه القروح. ومع ذلك، يبدو أن بعض الأشخاص يصابون بها بسهولة أكبر ويكون لديهم رد فعل أقوى تجاه المحفزات، بما في ذلك إجراءات طب الأسنان.
يقول الدكتور يانغ: لدي بعض المرضى الذين يأتون إلى عمليات التنظيف ويتوقعون فقط أن يصابوا بقرح آفة بعد ذلك، وهم لا يبالغون. لذلك يمكن أن تشمل الصدمة أي نوع من علاجات الأسنان، حتى تنظيف الأسنان بالفرشاة. (انقر للتعلم كيفية تنظيف فرشاة أسنانك لإبعاد البكتيريا المسببة للمشاكل.)
2. استخدام معجون الأسنان الخاطئ
يقول الدكتور يانغ إن أحد المكونات الشائعة في معجون الأسنان ومنتجات طب الأسنان المعروفة باسم كبريتات لوريل الصوديوم (SLS) يمكن أن يؤدي إلى ظهور تقرحات لدى بعض الأشخاص. في الواقع، تشير إحدى الدراسات إلى أنه بالنسبة لأولئك الذين يصابون في كثير من الأحيان بهذه القروح، قد يسببها SLS أو جعلها أسوأ عن طريق الإضرار بالبطانة الواقية للفم. إذا كان لديك فم حساس أو كنت تعاني من آفة القروح في كثير من الأحيان، حاول التخلص من معجون الأسنان العادي الخاص بك لصالح واحد خال من SLS، يقترح الدكتور يانغ.
جلو إيماجيس / جيتي
3. جيناتك
يمكن أيضًا أن تنتشر قرح الفم في العائلات. إذا كان لديك والدين أو إخوة معرضين للإصابة بقرح الفم، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بها بنفسك. هذا لا يعني بالضرورة أنه سيحدث، ولكن هناك فرصة أكبر، كما يقول الدكتور ميجليوراتي.
4. الإجهاد
عندما تكون متوترًا، يفرز جسمك الكورتيزول، وهو هرمون يساعدك على التعامل مع التوتر بكميات صغيرة، كما يقول الدكتور يانغ. ولكن عندما يصبح التوتر مزمنا، فإن ارتفاع مستويات الكورتيزول يضعف جهاز المناعة. هذا يمكن أن يجعل فمك أقل قدرة على منع الالتهابات البسيطة أو شفاء الجروح الصغيرة التي يمكن أن تحفز القروح. (انقر لمعرفة كيفية تقليل الكورتيزول بسهولة وبشكل طبيعي.)
5. النظام الغذائي الخاص بك
للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الحساسية الغذائية، يمكن أن تكون بعض الأطعمة (بما في ذلك الشوكولاتة والفراولة) من مسببات القرحة. مشروب غازي يمكن أن يكون الجاني أيضًا، كما تقترح إحدى الدراسات. علاوة على ذلك، يشير الدكتور يانغ إلى أن النقص في بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب 12 أو الحديد أو حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى زيادة حدوث تقرحات الفم.
كيفية التخلص من آفة القروح بسرعة
عندما تندلع القروح المؤلمة، فأنت تريد التخلص منها بسرعة. وبينما لا يمكنك علاج القرحة بين عشية وضحاها، يمكنك ذلك يستطيع ترويض الانزعاج أثناء شفاءهم.
1. اغسله بالمحلول الملحي
يقول الدكتور يانغ إن إحدى أفضل الطرق للمساعدة في التخلص من آفة القروح وتشجيع الشفاء هي شطف الفم بمحلول المياه المالحة. هذا يقلل من الالتهاب ويخفف الألم. ببساطة أضف 1 ملعقة صغيرة. من الملح إلى نصف كوب من الماء الدافئ. قم بتدوير الخليط حول فمك لمدة 30 ثانية (ثم ابصق) مرة أو مرتين يوميًا.
صور أزياء الثمانينيات
جايك 7 / جيتي
2. جرب شطف صودا الخبز
على غرار المضمضة بالمياه المالحة، تعمل صودا الخبز على تحييد الأحماض الموجودة في الفم لتخفيف الالتهاب والألم، كما يقول الدكتور يانغ. أضف 1 ملعقة صغيرة. من صودا الخبز إلى نصف كوب من الماء الدافئ. قم بتدوير الخليط حول فمك لمدة 30 ثانية (ثم ابصق) مرة أو مرتين يوميًا. (بقايا صودا الخبز؟ انقر لرؤية أفضل حيل صودا الخبز لدينا.)
ملحوظة: على الرغم من أن الأمر مؤلم، فمن الضروري الحفاظ على نظافة الأسنان أثناء علاج القرحة، كما يقول الدكتور ميجليوراتي. إذا كنت تفضل الغسول الذي يتم شراؤه من المتجر، فإن المنتج المفضل لديه هو ذلك غسول الفم فائق الحساسية من كلوسيس . ويشير إلى أن غسول الفم هذا لا يحتوي على أي مواد مهيجة.
3. تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة
أثناء شفاء القرحة، قد ترغب في تجنب الأطعمة التي يمكن أن تهيج الجرح المفتوح. ويشمل ذلك الأطعمة الصلبة والمقرمشة والحارة والوجبات الخفيفة المالحة مثل المعجنات ورقائق البطاطس والمكسرات والحمضيات والفواكه الحمضية مثل الطماطم. يقترح الدكتور يانغ أيضًا مضغ الجانب الآخر من فمك خاليًا من القروح إن أمكن.
4. تذوق ملعقة حلوة
للتخلص من آلام القروح، حاول تناول العسل بالملعقة. لقد مضاد للجراثيم الخصائص التي تشجع على الشفاء. بالإضافة إلى أن قوامه السميك يكسو القروح ويحميها بشكل طبيعي. دراسة في كوينتيسنس الدولية حتى وجدت أنها فعالة مثل الموضعية علاجات الكورتيكوستيرويد للقروح القرحة.
أديلا ستيفان / جيتي
نصيحة: يساعد تناول الحساء (طالما أنه ليس ساخنًا جدًا) والأطعمة اللينة على حماية الأغشية المخاطية للفم أيضًا. (انقر لرؤية المزيد أطعمة للثة صحية .)
5. جرب اللايسين
على الرغم من أن اللايسين معروف بعلاج قروح البرد، إلا أنه يمكن أن يكون مفيدًا في التخلص من آفة القروح أيضًا. يساعد الحمض الأميني على إنتاج البروتينات اللازمة لصحة الجلد والأنسجة في الفم. ودراسة في طب الأسنان العام يقترح أخذ 500 ملغ. ل يسين يوميا يقلل من آفة القروح. واحد لمحاولة: الآن الأطعمة L-ليسين .
6. استخدم غطاءً للقرحة
للمساعدة في التخلص من الألم الناتج عن آفة القروح، يمكنك وضع أغطية قابلة للذوبان فوق القرح. فهو لا يهدئ الانزعاج في الوقت الحالي فحسب، بل إنه بمثابة حاجز وقائي ضد المهيجات التي يمكن أن تبطئ الشفاء. يوضح الدكتور يانغ أن المرضى قد حققوا نجاحًا جيدًا مع المنتجات التي تكوي القرحة، مما يعني تحويلها إلى جرب. بمجرد أن تختفي قشور القرحة، فإنها لا تؤذي.
واحد لمحاولة: غطاء دنتمب كانكر ، قرص قابل للذوبان يمكن وضعه على آفة القروح حتى ثلاث مرات يوميًا، حسب الحاجة.
7. استخدم الجل الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية
المسكنات الموضعية المصنوعة من الليدوكائين أو البنزوكائين، مثل جل أوراجيل لقرحة الفم ، تخفيف آلام القرحة. أنها تأتي عادة في صيغة هلام أو كريم. يقول الدكتور يانغ إنه يمكنك تطبيقها على القروح باستخدام عود قطني يصل إلى أربع مرات يوميًا لتهدئة الانزعاج.
آنا إيفيتوفا / جيتي
ما يجب تخطيه للتخلص من آفة القروح
عندما تريد التخلص من آفة القروح بسرعة وتشجيع الشفاء، فمن الأفضل تجنب هذه العلاجات. لماذا؟ اتضح أنهم يمكن أن يضروا أكثر مما ينفعوا!
بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين لعلاج آفة القروح هو غسول شائع يمكنك صنعه بنفسك ويجمع بين جزء واحد من بيروكسيد الهيدروجين والماء. لكن الأبحاث في مجلة أمراض اللثة يقترح العلبة الأساسية لخزانة الأدوية يؤذي فمك ، خاصة إذا كان لديك بالفعل قرحة أو إصابة هناك. يحذر الدكتور ميجليوراتي من استخدام بيروكسيد الهيدروجين لعلاج القروح، لأنه يهيج الفم.
غسول الفم المطهر
غسولات الفم ذات الخصائص المطهرة، مثل Orajel مطهر لتخفيف تقرحات الفم ، تقليل كمية البكتيريا في الفم لمنع تفاقم القرحة. ومع ذلك، لا ينصح الدكتور يانغ باستخدامها. هناك بكتيريا جيدة وأخرى سيئة في الفم، لكن غسول الفم المطهر لن يفرق بين الاثنين.
متعلق ب: يقول أطباء الأسنان إن هذه النصائح الستة تساعد في وقف نزيف اللثة بشكل طبيعي
كيفية التخلص من آفة القروح بسرعة: متى ترى طبيب الأسنان
لا تشكل القروح القرحة عادةً مشكلة صحية كبيرة. ومع ذلك، فإن رؤية أخصائي صحة الفم يمكن أن تكون فكرة جيدة، خاصة إذا كان الألم لا يمكن السيطرة عليه أو إذا كانت القرحة قادرة على البقاء، كما يقول الدكتور ميجليوراتي. يمكنهم تقديم علاجات أقوى مثل الكريمات التي تحتوي على الكورتيزون والتي تساعد على شفاء القروح بشكل أسرع.
بالإضافة إلى ذلك، في بعض الأحيان ما يبدو وكأنه قرحة قد يكون شيئًا أكثر خطورة، مثل حالة المناعة الذاتية التي تسمى الحزاز المسطح أو سرطان الفم. لهذا السبب، من الضروري فحص القروح المستمرة، كما ينصح الدكتور ميجليوراتي. ويوضح أن 95% من حالات السرطان في تجويف الفم تبدأ مباشرة على البطانة، وهذا يعني أنه إذا قمنا بفحص الفم، فسوف نراها على الفور. إذا كان لديك قرحة في فمك لا تشفى خلال أسبوع أو 10 أيام، فيجب تقييمها.
هل كل صائدي الأشباح الأصليين ما زالوا على قيد الحياة
بلوسينما / جيتي
لمزيد من الطرق للحفاظ على ابتسامتك صحية:
يكشف أطباء الأسنان عن 7 أطعمة للثة صحية، بما في ذلك الحلوى التي لن تتوقعها أبدًا
يقول أطباء الأسنان إن هذه النصائح الستة تساعد في وقف نزيف اللثة بشكل طبيعي
هذه النصائح السهلة والمفاجئة للعناية الذاتية يمكن أن تعالج أمراض اللثة، كما يقول أطباء الأسنان
هذا المحتوى ليس بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص. استشر طبيبك دائمًا قبل متابعة أي خطة علاجية .