علاج عدوى الخميرة بدون أدوية؟ نعم! يشرح كبار أطباء أمراض النساء ما هي العلاجات الطبيعية التي يجب استخدامها ومتى — 2024

من المحتمل أنك تعلم بالفعل أن الخميرة تعيش بشكل طبيعي في أجسامنا، إلى جانب البكتيريا المفيدة التي تساعد في السيطرة عليها. ولكن عندما تبدأ الخميرة في النمو والتكاثر بشكل زائد في الأنسجة الرقيقة في الطيات المهبلية، فقد تؤدي إلى الإصابة بعدوى الخميرة. والخبر السار هو أن هناك العديد من العلاجات الطبيعية لعدوى الخميرة، وأحدها يمكن أن يوفر عليك رحلة إلى الطبيب.

ما الذي يسبب عدوى الخميرة؟

غالبًا ما تحدث العدوى بسبب سلالة من الخميرة تُعرف باسم المبيضات البيضاء, والتي تزدهر في الظروف الدافئة والرطبة. لهذا السبب تزداد عدوى الخميرة أثناء الطقس الحار، ولهذا السبب يُقال لك دائمًا ألا تجلس أبدًا في ملابس السباحة المبللة.

جيم المبيضة يمكن أيضًا أن تنمو دون رادع عند اختلال التوازن البكتيري، كما هو الحال عندما تأخذ دورة تدريبية مضادات حيوية الذي يقضي على البكتيريا الجيدة في جسمك. عندما يكون هناك عدد أقل من البكتيريا الجيدة للحفاظ على مستويات الخميرة، يمكن أن تتولى الخميرة المسؤولية وتسبب الأعراض التي تخشاها معظم النساء.

أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة أثناء انقطاع الطمث، وذلك بفضل تقلبات الهرمونات التي يمكن أن تغير درجة الحموضة المهبلية، كما توضح طبيبة أمراض النساء والتوليد لورا كوريو، مؤلفة كتاب التغيير قبل التغيير ( الشراء من أمازون بـ 18 دولارًا ). الخميرة هي ميكروب طبيعي يوجد في المهبل، لكنه يصبح مشكلة عندما ترتفع أعداده، كما يوضح الدكتور كوريو.

سبب آخر: الإجهاد. أنه يحفز ارتفاع الهرمون الكورتيزول ، والتي يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم وتسمح للخميرة الموجودة بالفعل في المهبل بالتكاثر، كما توضح طبيبة أمراض النساء باربرا ديبري، دكتوراه في الطب، ومؤسسة ميدلسكس إم دي . في الواقع، الأبحاث في مجلة الجمعية التركية الألمانية لأمراض النساء يقترح أن النساء مع التهابات الخميرة المتكررة غالبًا ما يكون لديهم مستويات من الكورتيزول مرتبطة بالإجهاد المزمن.

ما هي أعراض عدوى الخميرة؟

وتشمل الأعراض الأكثر شيوعا الحكة والحرقان والإفرازات المهبلية . ولكن نظرًا لأن هذه الأعراض يمكن أن تحاكي أعراض الالتهابات المهبلية الأخرى، فإن أفضل خطوة أولى لك هي إجراء اختبار عدوى الخميرة بدون وصفة طبية (OTC) اشتري من Walgreens بسعر 15.99 دولارًا ). تقوم مجموعة الصيدلية بفحص مستويات الرقم الهيدروجيني المهبلي للإشارة إلى احتمال وجود عدوى.

تعتبر خطوة الاختبار هذه أساسية لأن ثلث النساء فقط اللاتي يستخدمن علاجات عدوى الخميرة في المنزل يعانين بالفعل من عدوى الخميرة ماري جين مينكين، دكتور في الطب ، أستاذ سريري في كلية الطب بجامعة ييل. وتوضح أن الباقي يعانون من عدوى بكتيرية أو حساسية تجاه مادة مهيجة مثل الصابون المعطر الذي يمكن أن يسبب أعراضًا مماثلة. إذا كان لديك فرط نمو البكتيريا وقمت بمعالجته بأدوية مضادة للخميرة، فمن المحتمل أن تزيد العدوى سوءًا لأنه سيكون هناك عدد أقل من الخميرة للتحكم في البكتيريا.

بمجرد أن تعرف أنها عدوى الخميرة، سوف تحتاج إلى راحة سريعة. وبينما خارج البورصة العلاجات المضادة للفطريات وتكثر، ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل تهيج المهبل والحرقان والحكة وحتى الصداع. ما هو أكثر من ذلك، جيم المبيضة يمكن أن تصبح سلالات مقاومة إلى العلاجات القياسية مثل الكريمات المضادة للفطريات المتاحة دون وصفة طبية مع مرور الوقت، كما يكشف الدكتور ديبري.

وبدلاً من ذلك، يمكن لطبيبك أن يصف علاجات عن طريق الفم للمساعدة في إزالة العدوى. ولكنك ستحتاج أولاً إلى حجز موعد ثم الحصول على الوصفة الطبية، الأمر الذي غالبًا ما يكون مكلفًا ويستغرق وقتًا طويلاً.

إذا كنت تفضل تجربة علاجات طبيعية آمنة وفعالة تعمل بنفس القدر - إن لم تكن أفضل! - تابع القراءة للتعرف على أفضل خمسة علاجات طبيعية لعدوى الخميرة.

علاجات طبيعية لعدوى الخميرة

إذا كان الانزعاج داخليًا في الغالب، جرب تحاميل حمض البوريك

يمكن إدخال هذه الكبسولات الرخيصة مباشرة في المهبل لتوفير راحة طبيعية قوية. يوضح الدكتور كوريو أنه يجعل المهبل أكثر قلوية بشكل آمن لوقف فرط نمو الخميرة وعلاج العدوى.

يستهدف حمض البوريك أصناف الخميرة المعروفة بمقاومتها للعلاجات التقليدية المضادة للفطريات مثل ميكونازول OTC (المعروف أيضًا باسم Monistat). حمض البوريك فعال جدا، أ مجلة صحة المرأة وجدت المراجعة حمض البوريك علاج ما يصل إلى 100٪ من النساء المصابات بعدوى الخميرة ، النتائج على قدم المساواة مع الأدوية الموصوفة. ينصح الدكتور كوريو باستخدام التحاميل المهبلية التي تحتوي على حمض البوريك قبل النوم لمدة أسبوعين لإزالة العدوى. ملحوظة: على الرغم من أن حمض البوريك آمن للاستخدام المهبلي، إلا أنه قد يسبب تهيجًا للجلد لدى بعض النساء. (انقر لمعرفة سبب ارتفاع حمض البوريك العلاج المنزلي لالتهاب المهبل البكتيري ، أيضاً.)

أمشي بعد منتصف الليل

نصيحة: للوقاية من عدوى الخميرة المتكررة، استمري في وضع كبسولة واحدة من حمض البوريك في المهبل ليلتين أسبوعيًا لمدة ستة إلى 12 شهرًا، كما ينصح الدكتور ديبري.

واحد لمحاولة: AZO حمض البوريك التحاميل المهبلية ( اشتري من الهدف بـ 25.49 دولارًا ).

إذا كان الانزعاج في شفتيك المهبلية وحولها، ضعي زيت جوز الهند

زيت جوز الهند مليء ب مضاد للفطريات الأحماض الدهنية المعروفة باسم حمض الكابريليك التي يمكنها اختراق جدران الخلايا جيم المبيضة، قتلها بشكل أفضل من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، كما يقترح البحث في النشرة الصيدلانية المتقدمة. ضع الزيت على الشفاه وطيات المهبل ثلاث مرات يوميًا للحصول على راحة تبدأ في الظهور خلال 24 ساعة.

لعلاج العدوى العنيدة، جربي تحاميل زيت شجرة الشاي

لوقف عدوى الخميرة العنيدة التي يصعب علاجها، فكر في استخدام زيت شجرة الشاي. دراسة في البحوث الشفوية البرازيلية وجد أن زيت شجرة الشاي يمنع تكونها الأغشية الحيوية أو شرانق واقية من البكتيريا التي تتشكل حولها جيم المبيضة حتى تتمكن من النمو.

وجد الباحثون الزيت تيربينين-4-أول يزيل ما يصل إلى 100٪ من المبيضات الأغشية الحيوية، وكان فعالا ضد سلالات الخميرة المقاومة للعلاجات التقليدية. ما عليك سوى إدخال تحميلة زيت شجرة الشاي في المهبل مرة واحدة يوميًا لمدة ستة أيام. (انقر لمعرفة المزيد من الاستراتيجيات لـ عدوى الخميرة التي لن تختفي .)

واحد لمحاولة: التحاميل المهبلية العلاجية بشجرة الشاي ( الشراء من أمازون بـ 11.25 دولارًا ).

كيفية الوقاية من عدوى الخميرة في المستقبل

عزز 'أخيارك'

يتعامل مع ما يصل إلى 9 ملايين امرأة في أمريكا التهابات الخميرة المتكررة . للإنقاذ: البروبيوتيك. واحدة من أكثر الطرق فعالية للوقاية و تتم مكافحة عدوى الخميرة من خلال ما يسميه الدكتور مينكين نهج الميكروبيوم.

وتنصح بأنه من المهم بالنسبة للنساء تناول كبسولة بروبيوتيك متوازنة. ستساعد هذه البكتيريا 'الصالحة' في استعمار المهبل، مما يؤدي إلى إنتاج أحماض تقاوم الخميرة.

للحصول على أفضل الفوائد، اختر البروبيوتيك الذي يحتوي على سلالة تعرف باسم اكتوباكيللوس رهامنوسوس . دراسة في الأمراض المعدية BMC وجدت أن النساء الذين أخذوا هذا بروبيوتيك إجهادهم يوميًا لعلاج النوبات المتكررة كانت خالية من العدوى لمدة عام كامل بعد ذلك.

واحد لمحاولة: الآن بروبيوتيك للنساء ( اشترِ من Walmart.com بسعر 17.45 دولارًا ).

تناول المزيد من هؤلاء الأطعمة

الاستمتاع بالأطعمة الغنية بفيتامين ب3، مثل فرخة ولحم البقر والأسماك والأرز البني، يمكن أن تقلل من عدد مسببات العدوى في الجسم جيم المبيضة الخلايا بنسبة تصل إلى 67%، بحث في طب الطبيعة يكشف. يساعد ذلك في الحفاظ على مستويات الخميرة الضارة تحت السيطرة، ويمنعها من التكاثر والتسبب في العدوى. حصة واحدة فقط (حوالي 3 ½ أوقية) من الدجاج تحتوي على 69% من ب-3 تحتاجينه يومياً .

استمتع بحمامات صودا الخبز المريحة

يمكنك تحويل المنقوع المهدئ إلى وسيلة وقائية قوية لعدوى الخميرة ببساطة عن طريق إضافة ربع كوب من صودا الخبز إلى الماء ونقعها لمدة 30 دقيقة حتى مرتين في الأسبوع. تعمل المادة الأساسية في مخزن المؤن (المعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم) على استعادة توازن درجة الحموضة المهبلية.

وهذا يساعد على قتل الموجود جيم المبيضة الخلايا، بالإضافة إلى خلق بيئة حيث خميرة لا يمكن أن تنمو في المستقبل، وفقا لبحث في المجلة الأوروبية للعلوم الصيدلانية.

يهدف عالم المرأة إلى عرض أفضل المنتجات والخدمات فقط. نقوم بالتحديث عندما يكون ذلك ممكنًا، ولكن تنتهي الصفقات ويمكن أن تتغير الأسعار. إذا قمت بشراء شيء ما عبر أحد الروابط الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة. أسئلة؟ تواصل معنا على shop@womansworld.com .

هذا المحتوى ليس بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص. استشر طبيبك دائمًا قبل متابعة أي خطة علاجية .

ظهرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في مجلتنا المطبوعة , عالم المرأة .