بعد 15 عامًا من مشكلات الجهاز الهضمي، اكتشفت السبب الخفي - والآن أشعر بتحسن أكثر من أي وقت مضى — 2024
لقد أدرك الأطباء منذ فترة طويلة أن عدم تحمل السكروز، المعروف أيضًا باسم نقص السكروز-إيزومالتاز الخلقي (CSID)، هو حالة وراثية يعاني فيها الأفراد المصابون من انزعاج شديد في الجهاز الهضمي عندما يتناولون الأطعمة التي تحتوي على السكروز (مثل الحلوى والفواكه والعديد من الأطعمة المصنعة). وحتى بعض الخضار). كان التفكير التقليدي هو أن عدم تحمل السكروز يتم تشخيصه في مرحلة الطفولة، وكان هذا هو الحال.
ولكن في الآونة الأخيرة، أصبح من الواضح أن هناك متغيرات وراثية تسبب شكلاً أقل خطورة من الحالة التي تؤثر على عدد أكبر من الأشخاص مما تصوره الأطباء. تشير الدراسات الحديثة إلى أن ما يصل إلى 35% من المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بمتلازمة القولون العصبي - وخاصة النوع السائد من الإسهال - قد يكون لديهم بالفعل هذه المتغيرات، كما تقول الدراسات. جون داميانوس، دكتور في الطب ، طبيب الطب الباطني مع التركيز على أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى ييل نيو هيفن في ولاية كونيتيكت . وهذا يعني أن العديد من الأشخاص يعانون من انزعاج شديد في الجهاز الهضمي (تشنجات المعدة، والانتفاخ، والغازات، والإسهال) في صمت دون فهم الطبيعة الحقيقية لمشكلتهم.
مثال على ذلك: منذ أكثر من عقد من الزمان، ليزا ماري موناكو ، 50 عاماً، يعاني من الانتفاخ والألم والإمساك والإسهال. بعد تشخيص إصابتها بمتلازمة القولون العصبي (IBS)، غيرت نظامها الغذائي وجربت أدوية مختلفة. ولكن مما أثار يأس ليساماري أن أعراض الجهاز الهضمي لديها أصبحت متساوية أسوأ . ثم قبل بضع سنوات، توصل طبيب جديد إلى اكتشاف مفاجئ: لم تكن ليساماري تعاني من القولون العصبي على الإطلاق، بل كانت تعاني من عدم تحمل السكروز.
هنا، تشارك ليساماري رحلتها العلاجية، ويقدم الدكتور داميانوس صورة أكمل عن سبب تزايد عدم تحمل السكروز واختبارًا منزليًا يمكنك إجراؤه لمعرفة ما إذا كانت حالتك تستدعي زيارة الطبيب.
كيف استحوذ اضطراب GI على حياة Lisamarie
في يوم آخر من السباق إلى الحمام، تنهدت ليساماري موناكو بإحباط بينما كانت تعاني من نوبة أخرى من الإسهال الذي لا يمكن السيطرة عليه. بدءًا من عام 2002، غالبًا ما كانت مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة تجعل ليساماري غير قادرة على مغادرة منزلها أو حمامها.
ما بدأ كآلام في البطن وانتفاخ قد تطور، مما أدى في كثير من الأحيان إلى مضاعفة الألم، مما أدى إلى تعطيل كل جزء من حياتها تقريبًا. افترضت ليساماري أن أعراضها كانت بسبب متلازمة القولون المتهيّج ، أو القولون العصبي، والذي وافق طبيبها على أنه السبب على الأرجح وشخصها بمتلازمة الجهاز الهضمي التي تسبب عادة الانتفاخ والألم والإمساك و / أو الإسهال.
ومع ذلك، على الرغم من إجراء العديد من التغييرات الغذائية وتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، فإن أعراض ليساماري لم تتحسن أبدًا - في الواقع، ازدادت الأمور سوءًا.
وبينما كانت ليساماري تنتقل من أخصائي إلى متخصص لمحاولة تحديد مسار العلاج، لم تتمكن من العثور على علاج يخفف من أعراضها، والتي أصبحت شديدة لدرجة أنها اضطرت إلى ترك وظيفتها التي استمرت 18 عامًا وخسرت أكثر من 40 رطلاً.
تدهورت صحة ليساماري كثيرًا لدرجة أن أحد معارفها اعتقد أن ليساماري مريضة بمرض عضال. وقالت ليساماري لنفسها إن هذا يجب أن يكون أكثر من مجرد مرض القولون العصبي. وأنا ذاهب لمعرفة ما هو عليه!
السبب الحقيقي لمشاكل معدة ليساماري
وأخيرا، بعد 15 عاما من المعاناة، وجدت ليساماري طبيبا كان على استعداد لأخذ وقته للوصول إلى جوهر الأعراض التي تعاني منها.
مهما حدث لطاقم الملاعب الليلية
أحد الاختبارات التي أجراها الطبيب كان أ اختبار التنفس الهيدروجين — طريقة بسيطة وغير جراحية لتشخيص أمراض الجهاز الهضمي الشائعة من خلال تقييم الغاز الذي تزفره. وكان الغرض الرئيسي منه هو تحديد مستويات ليساماري من مركب السكر، السكروز . يُعرف السكروز عادةً باسم سكر المائدة أو السكر المحبب أو السكر العادي فقط سكر ثنائي مكونة من أجزاء متساوية من الجلوكوز والفركتوز.
ولدهشتها، أدى هذا الاختبار إلى تشخيص جديد مفاجئ: كانت ليساماري تعاني من عدم تحمل السكروز. أملك ماذا؟ سألت بصدمة.
ما هو عدم تحمل السكروز؟
وأوضح طبيب ليساماري أن أ يتطور عدم تحمل السكروز عندما يكون هناك نقص في إنزيم السكراز إيزومالتاز ، الذي يكسر الارتباط بين جزيئات الجلوكوز والفركتوز (التي تشكل السكروز) بحيث يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة.
Ph-HY / شاترستوك
وبدون هذا الإنزيم، لا يتم امتصاص السكروز في الأمعاء الدقيقة وينتقل إلى القولون، حيث يسبب التشنج والانتفاخ والغازات والإسهال.
وأوضح طبيب ليساماري أيضًا أن عدم تحمل السكروز يحدث غالبًا يزداد الأمر سوءًا حيث يتباطأ عملية الهضم لدينا مع تقدم العمر وهو أكثر شيوعًا من التشخيص المعتاد، نظرًا لصعوبة تمييز الأعراض عن متلازمة القولون العصبي.
الطريقة الخالية من المخدرات لعلاج عدم تحمل السكروز
سألت ليساماري، التي شعرت بسعادة غامرة للحصول على إجابة أخيرًا، عما يمكنها فعله لمعالجة الأعراض التي تعاني منها والعودة أخيرًا إلى عيش حياة طبيعية. وأوضح طبيبها أن مفتاح القضاء على أعراض عدم تحمل السكروز هو التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف أو تقليل تناولها بشكل كبير، أو تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكروز بشكل طبيعي مثل الموز والتفاح والزبيب.
يحتاج Lisamarie أيضًا إلى تجنب أي مواد تحلية صناعية السكرالوز — يتم تسويقه باسم سبليندا في الولايات المتحدة — وهو الشكل الاصطناعي للسكروز. (انقر لمعرفة ما إذا كان وضع مُحلي السكرالوز في قهوتك يمكن أن يكون سببًا لجميع مشاكل الأمعاء لديك)
على الرغم من أن هذه الخطوات ليست سهلة بالنسبة للعديد من الأشخاص، إلا أن ليساماري كانت في حاجة ماسة إلى الراحة من أعراض الجهاز الهضمي الشديدة التي تعاني منها.
بعد أن شعرت بالتشجيع، بدأت ليساماري بالتخلص من المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات السكرية (مثل العصير)، وقراءة الملصقات الموجودة على الأطعمة للتأكد من أنها تحتوي على كمية قليلة جدًا من السكر وزيادة كمية الحبوب الكاملة والألياف للمساعدة في عملية امتصاص السكر في جسمها.
ثم بدأت في تناول خيارات غذائية منخفضة السكروز مثل الأفوكادو مرتين في الأسبوع وإضافة التوت الأزرق إلى الزبادي اليوناني الغني بالبروبيوتيك للمساعدة في الحفاظ على أمعاء صحية. كما حرصت على البقاء رطبًا عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
(انقر لمعرفة كيفية استبدال هذا السكروز يطلب خفض نسبة السكر في الدم لجعل فقدان الوزن سهلاً + وصفات الحلوى منخفضة السكر)
لقد نجح التخلص من السكروز لصالح Lisamarie
بعد بضعة أيام فقط، بدأت Lisamarie تشعر بعدم الراحة ولم تكن منتفخة. وفي غضون أسابيع قليلة، اختفت الأعراض تمامًا.
لقد تمكنت من تنظيف خزانة الأدوية الخاصة بي – إلى الأبد! تبتسم ليسماري، البالغة من العمر 50 عاماً، والتي تلتزم اليوم بنظام غذائي منخفض السكر وتظل خالية من الأعراض. يسعدني أن أستعيد حياتي!
كيف يمكن أن يتحول SIBO إلى عدم تحمل السكروز
أي اضطراب في الجهاز الهضمي يسبب التهابًا في الأمعاء الدقيقة (مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية أو فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة يشرح الدكتور داميانوس، المعروف أيضًا باسم SIBO - قم بإجراء هذا الاختبار لمعرفة ما إذا كان لديك SIBO) يمكن أن يؤدي إلى عدم تحمل السكروز. السبب؟ تم العثور على إنزيم السكراز-إيزوماتيز على أطراف الخلايا في الأمعاء الدقيقة. هو يوضح. يمكن لأي التهاب أن يسبب تساقط هذا الإنزيم، مما يمنع هضم السكريات. (انقر لمعرفة كيف يمكن أن يساعد الزبادي في شفاء فرط نمو البكتيريا في الأمعاء (SIBO). )
ومما يزيد الأمور تعقيدًا أن عدم تحمل السكروز يتم تشخيصه بشكل خاطئ في كثير من الأحيان لأن أعراضه (الانتفاخ وآلام البطن وانتفاخ البطن والإسهال) غير محددة. تظهر أعراض مشابهة في عدد هائل من الاضطرابات الهضمية الأخرى.
ولهذا السبب يوصي الدكتور داميانوس بإجراء اختبار 4-4-4 لأي شخص يشتبه في عدم تحمله للسكروز. على الرغم من أن الاختبار حساس، إلا أنه ليس محددًا، لذا فإن الاختبار الإيجابي لا يعني بالضرورة أن الشخص يعاني من عدم تحمل السكروز. سيدفع اختبار 4-4-4 الإيجابي طبيبك إلى طلب اختبارات أخرى لتأكيد التشخيص.
لإجراء اختبار 4-4-4 لعدم تحمل السكروز، اتبع الخطوات التالية:
- ضجة 4 ملاعق كبيرة. من السكر إلى 4 أوقية. من الماء.
- شرب المزيج على معدة فارغة.
- راقب نفسك لمدة 4 ساعات. إذا كنت تعاني من الانتفاخ أو البراز الرخو أو عدم الراحة في البطن، فستكون هناك حاجة إلى مزيد من الاختبارات من قبل الطبيب للتأكد من عدم تحمل السكروز.
ملحوظة: يؤكد الدكتور داميانوس أن هذا الاختبار غير مناسب للأطفال الرضع أو الأطفال الصغار أو مرضى السكري.
المزيد من القصص المتعلقة بصحة الأمعاء من عالم المرأة …
هل تتراكم البكتيريا السيئة في أمعائك؟ لماذا يسبب الانتفاخ وضباب الدماغ، وكيفية إصلاحه
ماذا تفعل أمعائك وكيف تعمل؟ يحتوي 'دليل القناة الهضمية' المكون من 16 نقطة على الإجابة
اقرأ رحلة النساء الحقيقية الأخرى إلى الشفاء...
الاستماع إلى الموسيقى بهذا التردد العلاجي عالج الأرق وضباب الدماغ
هذا العلاج المنزلي عالج فرط نشاط المثانة – وأعاد لي حياتي!
حركتان بسيطتان لليوجا على الكرسي أنقذتني من الألم المزمن والسقوط المستمر!
هذا المحتوى ليس بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص. استشر طبيبك دائمًا قبل متابعة أي خطة علاجية .
ظهرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في مجلتنا المطبوعة , عالم المرأة .