إن احتساء هذا الشاي العشبي يمكن أن يخفف من أعراض انقطاع الطمث، ويخفض نسبة الكوليسترول، ويمنع الأمراض المزمنة — 2024



ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 

عادةً ما نؤجل استخدام الأعشاب مثل المريمية حتى عيد الشكر في أغراضنا الأساسية في العطلة مثل الحشو والديك الرومي المشوي. ومع ذلك، يمكنك الاستمتاع به في أي وقت من السنة عن طريق تخمير أوراق المريمية لصنع شاي لذيذ! يوفر احتساء شاي الميرمية بعض الفوائد الصحية الرائعة، مثل تهدئة أعراض انقطاع الطمث، وتقليل نسبة الكوليسترول، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.





هذا الشاي العطري مليء بمضادات الأكسدة التي لها العديد من الامتيازات، ولكن لنبدأ بميزة مهمة مثل المساعدة في خفض نسبة الكوليسترول. دراسة نشرت في ال المجلة الدولية للعلوم الجزيئية وجدت أن المشاركين الذين شربوا 1 1/4 كوب (300 مل) من شاي الميرمية مرتين يوميا شهدوا تحسنا في مستويات الكوليسترول بعد أربعة أسابيع. وأرجع الباحثون ذلك إلى المركبات الفينولية الموجودة في الشاي، مثل حمض الروزمارينيك واللوتولين 7-جلوكوزيد، التي تحمي من الأكسدة وتخفض مستويات الكوليسترول السيئ.

إن إضافة شاي المريمية إلى نظامك الغذائي يمكن أن يخفف أخيرًا أعراض انقطاع الطمث المزعجة أيضًا. الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للطب الحيوي الإنجابي وجدت أن النساء اللاتي تناولن 100 ملغ. من كبسولات مستخلص المريمية يوميًا واجهت أعراضًا أقل حدة ناجمة عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والذعر والتعب وصعوبة التركيز بعد أربعة أسابيع. يدعي مؤلفو الدراسة أن خصائص عشبة الاستروجين تساعد في سد الفجوات عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين منخفضة أثناء انقطاع الطمث. خلاصة الأمر، ينبغي أن يصبح شاي المريمية مشروبك المفضل لتخفيف أعراض انقطاع الطمث!



فائدة أخرى لشرب شاي الميرمية: لقد ثبت أنه يقي من الأمراض المزمنة. دراسة نشرت في مجلة الطب التقليدي والتكميلي وجدت أن المريمية لها تأثيرات مضادة للالتهابات تعمل في جميع أنحاء الجسم لتقليل فرص الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والخرف (على سبيل المثال لا الحصر). لذا، من المفيد تحضير كوب لنفسك للحصول على فوائد صحية مذهلة في المستقبل!



بالنسبة لأولئك الذين لديهم شعر داكن أصبح رماديًا، يمكن أيضًا استخدام شاي المريمية كجزء من روتين جمالك. طبيب الأمراض الجلدية التجميلية، أكانكشا شاه سانغفي، دكتور في الطب، وأوضح أنه يمكن تطبيقه موضعياً كغسول للشعر بمجرد تخميره وتبريده لتغطية الشعر الرمادي بشكل طبيعي: تحتوي أوراق الميرمية على أصباغ يمكنها تغميق الشعر الرمادي بشكل طبيعي. يحتوي شاي الميرمية على مادة العفص التي يمكن أن تكون بمثابة صبغة للشعر. من الواضح أن هذا المشروب هو بطل الشعر المضاد للشيخوخة (تمامًا مثل الشاي الأخضر).



يمكن شراء شاي المريمية في أكياس شاي سهلة الاستخدام، وهي متاحة بسهولة في المتاجر وعلى الإنترنت ( الشراء على أمازون بسعر 6.99 دولارًا )، والذي قد يكون أسهل من نقع الأوراق الطازجة في الماء الساخن. حاول إضافة ملعقة من العسل لموازنة الطعم المر قليلاً واستمتع بالدفء أو البرودة كلما احتجت إلى رشفة لذيذة ومعززة للصحة!

يهدف عالم المرأة إلى عرض أفضل المنتجات والخدمات فقط. نقوم بالتحديث عندما يكون ذلك ممكنًا، ولكن تنتهي الصفقات ويمكن أن تتغير الأسعار. إذا قمت بشراء شيء ما عبر أحد الروابط الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة. أسئلة؟ تواصل معنا على shop@womansworld.com .

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟