لقد واجه جون جودمان صراعًا كبيرًا مع وزنه لأنه فشل محاولات في الحصول على اللياقة. كشف الرجل البالغ من العمر 71 عامًا في مقابلة عام 2016 مع هوارد شتاين أنه في عام 2007 ، بعد أن قرر الإقلاع عن الشرب ، تبنى عادات ثابتة مهدت الطريق للتحول. اعترف غودمان: 'لقد تعاملت مع الأمر ببطء'. 'أردت فقط تغيير نمط حياتي.'
ظل الممثل مرنًا وحافظ على روتينه التدريبي على مر السنين ، وكان ظهوره مؤخرًا في مهرجان تلفزيون مونتي كارلو الثاني والستين دليلًا على ذلك ، حيث ترك معجبيه عاجزين عن الكلام بأسلوبه الرائع. تحول الجسم . بالنسبة لهذا الحدث ، هز الممثل بدلة سهرة سوداء مع قميص أبيض تحته.
قال المدرب الشخصي لجون جودمان ، ماكي شيلستون ، إن الحصول على الممثل المناسب كان مهمة صعبة
THE FLINTSTONES ، جون جودمان ، 1994. © Universal Pictures / courtesy Everett Collection
بعد أن قرر الممثل أن يصبح لائقًا ، استعان بالمدرب المحترف ، ماكي شيلستون ، الذي قدم له بعض النصائح الغذائية ، وبالتالي قدمه إلى `` خطة الأكل على طراز البحر الأبيض المتوسط '' ، التي تعطي الأولوية لاستهلاك الأطعمة الغنية بالمغذيات والأغذية. يركز بشكل كبير على دمج المنتجات الطازجة. يسلط الضوء على أهمية البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدجاج ، إلى جانب المكسرات والخضروات والفواكه الوفيرة وزيت الزيتون الغني بمضادات الأكسدة.
متعلق ب: جون جودمان يذهل الجمهور بـ 200 رطل. تحول فقدان الوزن أثناء المظهر الأخير
بالتمسك بخطط المدرب ، حقق Goodman تقدمًا هائلاً. خلال مقابلة مع نيويورك بوست ، تذكر شيلستون أنه قبل إعصار كاترينا في عام 2005 ، نجح الممثل في التخلص من 85 رطلاً بمساعدته ، ولكن في أعقاب العاصفة المدمرة ، تعرض غودمان لانتكاسة واستعاد وزنه في النهاية.
نساء السبعينيات
25 يوليو 2019 - هوليوود ، كاليفورنيا - جون جودمان. العرض الأول لفيلم لوس أنجلوس لسلسلة HBO الجديدة 'The Righteous Gemstones' الذي أقيم في استوديوهات باراماونت. مصدر الصورة: FSadou / AdMedia
يكشف ماكي شيلستون عن الإجراء المتطرف الذي اتخذه لضمان فقدان جون جودمان وزنه
وكشف المدرب الشخصي أنه بعد رؤية الممثل يستعيد وزنه ، شعر بالإحباط وخيبة الأمل. 'قرر جون أنه سوف يلتزم. اعترف شيلستون بأنني أعرف جون منذ فترة طويلة ، وخرجت 85 رطلاً ثم استعدت ، لم تنجح '. 'فقلت ،' ماذا سأفعل؟ كان جون صديقي وجاري ، لذلك قلت لنفسي ، 'دعني أصبح ممثلاً للحظة.'
ادعى شيلستون أنه قرر تجربة طريقة أخرى غير تقليدية تمامًا. 'قلت ،' جون ، هذه مجرفة. لقد أخبرتني أنك ستلزم نفسك وتتبع هذه الخطة '. 'قلت ،' أريدك أن تحفر قبرك. حتى تحفر قبرك ، لن تفهم معنى الحياة '.
الأوغاد البرسيم قليلا الآن
يا أخي ، أين أنت؟ ، جون جودمان ، 2000 ، (ج) والت ديزني / مجموعة إيفريت المجاملة
ذكر الممثل كذلك أنه رفع الدافع إلى درجة من خلال إخافته بينما جعل غودمان يفكر في الذكريات التي سيفوتها في حياته. 'جون ، هل تعرف حقًا من أنا؟ هل لديك أي فكرة عمن أنت بجوارك؟ هل لاحظت عدم وجود رياح؟ وقال شيلستون: 'لا توجد طيور ، لا شيء ، لا أصوات ، لا تسمع حتى سيارات' نيويورك بوست. 'أنا الموت ، وقد جئت لأمنحك فرصة ثانية.'
'يمكنك حفر قبرك الآن ، وسأغطيك ، وسننتهي من هذا ، أو يمكنك استخدام هذه المجرفة وتغطيتها والمضي قدمًا في حياتك واستعادتها. جون ، لديك ابنة جميلة ، لديك زوجة جميلة ، وقد نجحت ، لكنك لن تنجح. قال شيلستون: 'أريدك أن تغمض عينيك وتعتقد أنه لا يمكنك أبدًا قول كلمة أخرى لابنتك وزوجتك'. 'إنتهى الأمر. لقد أخذت ذلك من مليارات الأشخاص بمرور الوقت. سأعطيك فرصة أخرى. قلت ، 'جون ، فقط تذكر هذا. أنا موجود دائمًا. انا دائما اعرف اين انت يمكنني أن أجدك في أي وقت ، سيأتي يومك. لكن الأمر ليس كذلك الآن '.