شارك بعض المشاهير الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أفضل أسرارهم الصحية ومكافحة الشيخوخة والجمال. بينما لا يحظى الكثير منا بفرصة الحصول على مدربين وطهاة شخصيين في المنزل ، إلا أن هناك بعض الطرق السهلة لتعلم كيف تحب بشرتك.
68 عاما كريستي برينكلي يحب مشاركة النصائح عبر الإنترنت. على سبيل المثال ، هي مرة واحدة قال ، 'تجنب السكر ومارس التمارين الرياضية ، فالأمر لا يتعلق بحجم فخذيك ، فالصحة الجيدة والحيوية ستكون جائزتك!' تتحدث أيضًا عن أهمية واقي الشمس وتجنب أشياء مثل أسرّة التسمير لصحة بشرتك.
يشارك المشاهير الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا نصائحهم حول الصحة والجمال
كريستي برينكلي / مجموعة إيفريت
اشتهر بفران دريشر البالغ من العمر 65 عامًا المربية قالت إنها تبحث دائمًا عن طرق لتحسين صحتها. تحاول تجنب الإجهاد لأنه يدمر جهاز المناعة لديها ثم تمرض. وأوضحت: 'جزء من الشيخوخة الجيدة هو تعلم كيفية إدارة الإجهاد. لا يمكنك حساء فيه. من المهم أن ندرك أن التوتر يؤثر على العديد من الأشياء المتعلقة بصحتك '.
ذات صلة: كريستي برينكلي تشكر Sports Illustrated للعمل معها في الستينيات من عمرها
فندق HOTEL TRANSYLVANIA 2 ، Fran Drescher في الاستوديو يسجل صوتًا لشخصية Eunice ، 2015. ph: Bret Hartman / © Sony Pictures / courtesy Everett Collection
لا صوت له يبكي بلا أجنحة ، يرفرف بلا أسنان بلا أسنان
عقدة الهبوط نجمة تبلغ دونا ميلز الآن 82 عامًا . قالت إنها تعتقد أن النظام الغذائي هو أهم شيء. قالت ، 'خلال سنوات المسلسلات ، لم أتناول المعكرونة أو السكر أو الخبز أو الآيس كريم أو البسكويت أو أي شيء من هذا القبيل. كما أنني ألعب التنس ثلاث مرات في الأسبوع وأتمرن بأوزان خفيفة. مثل أي شخص في عمري تقريبًا ، أعاني من التهاب المفاصل ، واسمحوا لي أن أخبركم ، إنه يؤلمني في بعض الأحيان '.
مستشفى عام ، دونا ميلز ، (ابتداء من 14 مارس 2014). الصورة: رون توم / © ABC / courtesy Everett Collection
ما هي نصيحتك المفضلة؟