تبدو دونا ميلز البالغة من العمر 82 عامًا وتشعر بشعور رائع. ال عقدة الهبوط استغرقت النجمة بعض الوقت خلال حياتها المهنية لتربية طفلها ولكنها الآن جاهزة للعودة. شاركت مؤخرًا بعض أسرارها في الحفاظ على صحتها ونشاطها مع AARP - The Magazine.
دونا مشترك ، 'لم أتوقف أبدًا عن ممارسة الرياضة لمجرد أنني تقدمت في السن. أعتقد أن الكثير من الناس يميلون إلى امتلاك عقلية ، 'أنا كبير في السن الآن. لست بحاجة لفعل ذلك بعد الآن. 'لكنني أعتقد أن الأمر عكس ذلك. عليك أن تستمر في التحرك. أعتقد أنه من المهم جدًا التعرق كل يوم '.
تتحدث دونا ميلز عن عاداتها الصحية
عقدة لاندينج ، دونا ميلز ، 1979-93 / مجموعة Everett
وتابعت: 'هناك أيام يمكن أن يكون فيها الأمر صعبًا لأنني يجب أن أكون في المجموعة الساعة السابعة صباحًا. لكنني أعتقد أن المفتاح هو اقتطاع ذلك الوقت كل يوم حيث يمكنك فقط التعرق. أعتقد أن هذا مهم حقًا. سيصاب جسمك نوعًا ما من الضمور إذا لم تستمر في استخدامه '.
ذات صلة: تقول نجمة 'Knots Landing' دونا ميلز أن كلينت ايستوود هي قبلة جيدة
NIP / TUCK ، Donna Mills ، 'Kyle Ainge' ، (الموسم الخامس ، بث 29 يناير 2008) ، 2003-10. الصورة: مايكل بيكر / © Warner Bros. Television / Courtesy Everett Collection
نظرًا لأن دونا لا تحب حقًا الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فقد أنشأت منطقة للتمارين الرياضية في منزلها. بعض التدريبات المفضلة لديها تستخدم دراجتها بيلوتون ولعب التنس والرقص. بالإضافة إلى التمرين المستمر ، تحاول أيضًا الحفاظ على نظام غذائي صحي.
استخدام المخدرات عطلة بيلي
مستشفى عام ، دونا ميلز ، (ابتداء من 14 مارس 2014). الصورة: رون توم / © ABC / courtesy Everett Collection
عندما كانت في المسلسلات ، اعترفت بأنها ' لم تأكل المعكرونة والسكر والخبز والآيس كريم والبسكويت أو أي من تلك الأشياء '. قالت إنها لم تعد صارمة في نظامها الغذائي بعد الآن لكنها شاركت 'الأمر ليس أنني لم أتناول المعكرونة. لم آكل النشويات. أكلت في الغالب البروتين والخضروات وكان هذا كل شيء. نادرا ما كان لدي كأس من النبيذ لأنه كان يحتوي على الكثير من السكر ، ولم يكن لدي سكر في ذلك الوقت. ما زلت أعتقد حقًا أن السكر الأبيض سم. '
أيا كان ما تفعله ، فهو يعمل حقًا! تبدو رائعة وقالت إنها تشعر بتحسن من أي وقت مضى.
ذات صلة: تشارك كريستي برينكلي وفران دريشر ودونا ميلز أسرار الجمال ومكافحة الشيخوخة