60 عاما بولا عبد تنفتح على رحلتها الصحية وتشارك النصائح التي حافظت على قوتها لعقود. تعتقد باولا أن البقاء نشطة هو مفتاح الحياة الصحية وهي ممتنة لأن حياتها المهنية كانت تدور حول الرقص وتحريك جسدها.
هي مشترك ، 'لقد كنت محظوظًا لأن الرقص كان دائمًا جزءًا من حياتي. لا أشعر أبدًا أنني أمارس التمارين الرياضية ، لكنني أيضًا كنت مدرسًا وموجهًا للمواهب الشابة ... منذ أن كان عمري 17 عامًا. كنت فتاة من ليكر '.
تفتح بولا عبد الله حديثها حول كيفية الحفاظ على أسلوب حياة صحي
هي باولا ، بولا عبد ، (الموسم 1) ، 2007-. الصورة: Jaimie Trueblood / © Bravo / Courtesy: Everett Collection
رقصة البطريق ماري بوبينز
أضافت بولا أنها ليست مجرد الصحة الجسدية التي تتحدث عنها. وأوضحت ، 'خاصة عندما يعاني الناس من أي مشاكل في الصحة العقلية ، أقول دائمًا ،' حركي جسدك. استمع إلى موسيقاك المفضلة. كرنكها. حرك جسدك. الرقص هو الوسيلة المرئية الوحيدة التي تؤثر أيضًا على مستويات السيروتونين لديك. يبدو الأمر كما لو كنت ترقص ، لا يوجد شيء مثله. الكلمات والموسيقى هي كل شيء ، ويقولون إنها لغة كل شيء '.
متعلق ب: بولا عبد تعود إلى 'أمريكان أيدول'
سيبيل ، بولا عبد ، 'رثاء لوينشتاين' ، (الموسم 2 ، بثت في 11 فبراير 1996) ، 1995-98. © شركة Carsey-Werner / Courtesy: Everett Collection
إلى جانب الرقص والحركة ، قالت باولا ذلك البقاء ايجابية وبناء العلاقات ساعدها على البقاء بصحة جيدة والشعور بالشباب. وتابعت قائلة: 'الآن هو الوقت الذي نحتاج فيه للالتقاء جميعًا والحفاظ على الإيمان ، والسير بامتنان وإحاطة نفسك بأشخاص ذوي تفكير متشابه - مقطوعين من نفس النسيج. مع تقدمك في السن ، تصبح العلاقات هي كل شيء. من المهم جدًا تنمية التاريخ من خلال العلاقات '.
مضيف الخطر قبل trebek
IMPRACTICAL JOKERS: THE MOVIE، Paula Abdul 2020. © Warner Bros. / courtesy Everett Collection
واختتمت قائلة: 'إذا كنت لا تعرفني - فأنا كل شيء عن الإيجابية والسعادة ونشر الفرح.'
متعلق ب: بولا عبد تقع خارج المسرح خلال آخر حفلة موسيقية في جولة
باتريك سويزي هي مثل الريح (رقص قذر)