دائمًا ما تكون مثالًا للثقة والسحر، من الصعب أن نتخيل أن ميليسا مكارثي، المرشحة لجائزة الأوسكار والحائزة على جائزة إيمي، عانت من القلق وانعدام الأمان بشأن وزنها طوال معظم حياتها. ولكن بعد عقود من اتباع نظام غذائي وشعور أقل من الرجل البالغ من العمر 52 عامًا وصيفات الشرف اتخذت النجمة قرارًا أدى إلى تحويل ضغوطها على الميزان إلى حب الذات إلى الأبد. إليكم كيف فعلت ذلك... وسر ميليسا مكارثي المذهل لإنقاص الوزن سهل للغاية، ومن المؤكد أنه سيفاجئك!
رحلة ميليسا مكارثي لإنقاص الوزن
على الرغم من مشاركتها في الألعاب الرياضية في المدرسة الثانوية، وقعت مكارثي ضحية لنفس عقلية العار التي تعاني منها الكثير من النساء. أنا أعتقد لقد قلقت بشأن الوزن في وقت مبكر جدًا قال مكارثي: 'عندما كان وزن الطفل صغيرًا فقط'. صخره متدحرجه . اعتقدت أنني كنت أحارب الوزن طوال فترة المدرسة الثانوية، لكنني أنظر إلى صوري كمشجعة، وأمارس سباقات السرعة، ورفع الأثقال، وأمارس الجمباز، وألعب التنس، وبينما لم أكن نحيفًا مثل بعض الفتيات... كان مقاسي ستة طوال الوقت. إذن ما الذي كنت أشعر بالذعر بشأنه؟
لقد أصبح الأمر أسوأ في العشرينات من عمرها عندما انتقلت إلى لوس أنجلوس لمتابعة التمثيل وبدأت في اكتساب بضعة جنيهات إضافية. توقفت عن المشي وأكلت طعامًا [غير صحي]. يتذكر مكارثي أنني كنت في حالة جيدة، ثم فجأة اكتسبت 25 رطلاً.
ميليسا مكارثي في عام 2004، عندما كانت في الخدمة بنات جيلمور إس بي إم / بلوكس / شترستوك
على استعداد لمحاولة أي شيء لإنقاص الوزن، اتبعت مكارثي نظامًا غذائيًا يعتمد على السوائل لمدة أربعة أشهر تقريبًا عندما لعبت دور البطولة بنات جيلمور في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. وقالت إنه على الرغم من أن طبيبها وافق عليها (وأدى إلى خسارة 70 رطلاً). الناس لن تفعل شيئًا جذريًا مرة أخرى أبدًا لأنه جعلها تشعر، جائع ومجنون نصف الوقت .
تشيفي مطاردة جولدي هون
سر خسارة الوزن لدى ميليسا مكارثي
على مدى العقد التالي، كان وزن مكارثي يميل إلى التقلب، لكن ربما لاحظت أن الممثلة تبدو أكثر رشاقة مرة أخرى مؤخرًا. لكن سر فقدان الوزن الخاص بها لا علاقة له بالأنظمة الغذائية المجنونة، أو تقييد السعرات الحرارية بشكل مكثف، أو جلسات الماراثون في صالة الألعاب الرياضية - وما زالت يقال إنها فقدت أكثر من 75 رطلاً.
بينما زيادة البروتين لها وممارسة المزيد من التمارين الرياضية لعبت دورًا رئيسيًا في الماضي، لقد كان تحولًا بسيطًا في النظرة هو الذي ساعدها في النهاية على التخلص من الوزن والحفاظ عليه. أثناء التحدث مع سي بي اس هذا الصباح ، كشفت مكارثي عن سر فقدان الوزن البسيط والمدهش: قلت أخيرًا [لنفسي]، 'أوه في سبيل الله،' توقف عن القلق بشأن ذلك ، وربما يكون أفضل شيء قمت به على الإطلاق. قد يبدو الأمر سهلاً للغاية لدرجة يصعب تصديقها، لكن التوتر يمكن أن يكون بالتأكيد عاملاً في زيادة الوزن ولا يمكن إنكار إيقاف إجهاد الوزن الذي نجح فيه مكارثي.
تقول مكارثي إنها تشعر بالروعة الآن، موضحة، لقد توقفت حقًا عن القلق بشأن [وزني]. توقفت عن الإفراط في التحليل، والتفكير الزائد، والإفراط في فعل أي شيء... لقد توقفت عن القلق المستمر بشأن هذا الأمر وأعتقد أن هناك شيئًا ما يجب تخفيفه وعدم التوتر والتشدد بشأن هذا الأمر، وهو أمر غريب، وقد نجح.
ال حورية بحر صغيرة مازحت النجمة أيضًا قائلة إنه كان من الجيد معرفة ذلك قبل أن تصل إلى منتصف الأربعينيات من عمرها، لكن هذا يجعلها أكثر ارتباطًا بعدد لا يحصى من النساء اللاتي يواصلن التوتر بشأن زيادة الوزن .
ميليسا مكارثي جميلة من الداخل والخارج
لاحظ العالم جمال مكارثي الداخلي والخارجي عندما تم اختيارها كفتاة غلاف لها الناس العدد الجميل لعام 2023. اعتقدت أن النسخة الأصغر مني أو من كل شخص ليس الأصغر سنًا أو أيًا كان، لقد شعرت نوعًا ما كما لو كان يقول شيئًا جميلًا حقًا لنفسي عندما كنت أصغر سناً، لنفسي البالغة من العمر 20 عامًا قالت. وربما لأشخاص آخرين أيضا.
كبرت سيندي برادي
وتضيف مكارثي واثقة وسعيدة، أعني أن عمري 52 عامًا وأنا أحب ذلك تمامًا نحن نوعًا ما نعيد تعريف ما نريد أن نعتقد أنه جميل ، يمكن أن يكون قويا، يمكن أن يكون أي شيء. لأنني أعتقد أنهم جميعًا قد اختتموا معًا الآن.
تشارك ميليسا أن الشعور بالرضا عن بشرتها والاعتراف بها على أنها جميلة على الرغم من عدم استيفائها لمعايير هوليوود يقول الكثير، وخاصة لابنتيها فيفيان، 16 عامًا، وجورجيت، 13 عامًا ، التي تشاركها مع زوجها المنتج/الممثل، بن فالكون . قد يعني ذلك أكثر بالنسبة لبناتي عندما يكبرن. وتأمل أن تتمكن من مساعدة الآخرين على حب ما هم عليه. عندما يكون شخص ما على طبيعته الحقيقية ولا يؤذي أي شخص آخر في العالم... فإن أبسط قاعدة هي أن تكون لطيفًا.
بن فالكون وميليسا مكارثي وابنتهما جورجيت، 2023تشيلسي لورين / شاترستوك
وقد اعترف مكارثي أيضًا في مقابلة مع مصفاة29 أنها تتوقع تمامًا أن يستمر وزنها في التقلب - ولكن لا ينبغي أن يكون هذا هو الشيء الأكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لها، أو لأي امرأة في هذا الشأن. يجب أن يكون هناك شيء أكثر من ذلك. هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام حول النساء أكثر من مؤخرتهن أو هذا أو ذاك .
لا يمكننا أن نتفق أكثر.
للمزيد من القصص الملهمة تابع القراءة:
7 طرق لإعادة بناء ثقتك بنفسك الآن
هذه التحولات الدرامية التي قام بها المشاهير لإنقاص الوزن تستحق الإلهام!
أديل تشارك صورة عيد ميلاد جميلة تكشف عن فقدان الوزن بشكل كبير