أثناء نشأتك، من المحتمل أنك سمعت أن الجزر هو سر الحفاظ على صحة عينيك - وربما قيل لك أنه يمكن أن يساعدك على الرؤية في الظلام! ولكن اتضح أن هناك نجمًا آخر ذو لون برتقالي، وهو السر الحقيقي لتحسين البصر، وله جذوره في حديقتك! ما هذا؟ مستخلص القطيفة، والذي يُعرف أيضًا باسم آذريون.
ما هو مستخلص نبات القطيفة؟
مستخلص القطيفة هو مكمل غذائي يأتي من نبات آذريون. آذريون ( آذريون رسمي ) هي شجيرة صغيرة موطنها جنوب أوروبا ولها أزهار برتقالية أو صفراء زاهية، وهي كذلك تم استخدامه منذ القرن الثاني عشر على الأقل للأغراض الطبية المختلفة.
كيف يشفي مستخلص القطيفة
يحتوي الآذريون على عدة مركبات تسمى الكاروتينات ، مشتمل لوتين و زياكسانثين . تعطي الكاروتينات للقطيفة لونها الزاهي، ولكنها تعمل أيضًا كواقي للضوء حماية النبات من التلف بفعل أشعة الشمس . تحتوي الكاروتينات أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحارب الأضرار الناجمة عن الشوارد الحرة (الجزيئات الضارة التي تسبب المرض والشيخوخة).
يمكن للكاروتينات الموجودة في مستخلص القطيفة أن تقلل من التهابات الجسم بالكامل، وتخفف من تهيج الجلد وتعزز عملية الشفاء في الجسم. لكنها مفيدة للغاية للعيون، كما يقول طبيب العيون مارك غروسمان، التطوير التنظيمي، LAC، مؤلف مشارك ل العناية الطبيعية بالعين : دليلك إلى الرؤية الصحية والشفاء والمؤسس المشارك لشركة Natural Eye Care في نيو بالتز، نيويورك، الذي يهتف، يعتبر مستخلص القطيفة مكونًا فائقًا لتحسين البصر ودعم شبكية العين.
5 فوائد لمستخلص نبات القطيفة لصحة العين
يقول الدكتور غروسمان إن المركبات الموجودة في مستخلص نبات القطيفة، وخاصة اللوتين والزياكسانثين، تعزز صحة العين عن طريق حماية خلايا العين من الضوء الأزرق المدمر. فوائد نظارات الضوء الأزرق. )
يضيف براد بويل، التطوير التنظيمي ، وهو طبيب عيون في Advanced Family Eye Care في واترلو، آيوا، يساعد اللوتين والزياكسانثين على حماية خلايا العين من التلف ويمكنه أيضًا إصلاح الخلايا التالفة. على وجه التحديد، يمكن أن تساعد في تقليل حالات الضمور البقعي وإعتام عدسة العين. (انقر للحصول على مزيد من الطرق لمنع الضمور البقعي.) تابع القراءة لمعرفة المزيد من فوائد صحة العين.
1. قد يبطئ تطور الضمور البقعي
الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) هو أحد الأمراض الأسباب الرئيسية للعمى المرتبط بالعمر لكن مستخلص القطيفة قد يساعد في إبطاء تقدمه.
إحدى الدراسات التي أجراها باحثون يابانيون ونشرت في المجلة التقارير العلمية، وجدت أن مستخلص القطيفة الغني باللوتين ساعد في حماية الرؤية في نماذج الفئران. على وجه التحديد، استخراج تقليل الإجهاد التأكسدي وتلف الأنسجة .
منتديات ارناز الابن
وخلص العلماء إلى أن المستخلص الغني باللوتين يمكن أن يظهر فعالية في المرضى الذين يعانون من AMD المبكر وفي كبار السن الذين لديهم خطر مرتفع للإصابة بـ AMD، والذين ربما يكونون قد عانوا بالفعل من بعض الإجهاد التأكسدي الناجم عن الصور وتلف الأنسجة.
وجدت دراسة أخرى، نشرت في عام 2011، أن اللوتين وزياكسانثين ساعد في منع فقدان البصر لدى الأشخاص الذين يعانون من AMD في مرحلة متأخرة.
2. يساعد في تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين
شيفيندو جوهريف / جيتي إيماجيس
النساء أكثر عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين من الرجال . الباحثون ليسوا متأكدين تمامًا من السبب، لكنهم يعتقدون ذلك قد يساهم انخفاض هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث . مرة أخرى، قد يوفر مستخلص القطيفة خط دفاع.
وجدت دراسة نشرها علماء أستراليون ذلك كان الأشخاص الذين لم يحصلوا على ما يكفي من اللوتين أو الزياكسانثين في نظامهم الغذائي أكثر عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين. . توجد هذه الكاروتينات في العديد من الفواكه والخضروات، مثل الكيوي والعنب والخضروات الورقية الخضراء، ولكن مكملات آذريون يمكن أن توفر دعمًا إضافيًا. (انقر لترى كيف يمكن أن يساعد اللوتين والزياكسانثين أيضًا في تحسين الرؤية الليلية)
3. يخفف من أعراض جفاف العين
النساء أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين بمقدار الضعف المرض من الرجال. تجربة النساء أيضا أعراض أكثر شدة من رجل. للإنقاذ: القطيفة! دراسة أجريت عام 2016، نشرت في مجلة طب العيون ، وجدت ذلك يزيد اللوتين من إفراز IL-6 وهو عامل نمو تنتجه العين ويساعد في مكافحة الالتهاب. بما أن مستخلص القطيفة يحتوي على ما يصل إلى 80% من اللوتين، فقد يقدم فوائد مماثلة.
في دراسة أجريت على الحيوانات، استخدم العلماء مستخلص القطيفة الأمثل لاختبار آثاره على مرض جفاف العين في نموذج الفئران. الصيغة القائمة على آذريون تحسين إفراز المسيل للدموع ونوعية الدموع مع تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي.
يقول الدكتور بويل إن جفاف العيون، وهو مشكلة مزمنة ومتقدمة، يمكن تحسينه باستخدام المكملات الغذائية مثل مستخلص القطيفة لتقليل الالتهاب. نظرًا لأن جفاف العين يرتبط أيضًا بالتهابات العين، فإن الخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات الموجودة في مستخلص القطيفة يمكن أن تقلل أيضًا من هذا الخطر. (انقر لتعرف كيف يمكن لمستخلص فاكهة علاجي آخر، وهو توت الماكي، أن يفيد جفاف العين.)
4. يلطف الجفون الملتهبة
التهاب الجفن ، أو التهاب الجفن، يحدث بسبب البكتيريا الزائدة أو قشرة الجفن (الجلد الميت). في حين أن كلا الجنسين يمكن أن يصابا بالتهاب الجفن، المكورات العنقودية (أو التهاب الجفن البكتيري) هي الأكثر شيوعًا عند النساء ، وهو ما يمثل حوالي 80٪ من الحالات.
يقول الدكتور بويل إن مستخلص القطيفة يمكن أن يكون وسيلة أكثر طبيعية لعلاج التهاب الجفن. وذلك لأن القطيفة تزيد من تدفق الدم، وتعزز الكولاجين وتسرع عملية التعافي. باختصار، فهو يحسن قدرة الجسم على شفاء نفسه دون العديد من الأعراض السلبية.
5. يخفف من أعراض العين الوردية
استخدم المعالجون بالأعشاب والمعالجون الطبيعيون نبات القطيفة لعلاج العين الوردية أو التهاب الملتحمة منذ مئات السنين. آذريون لن يفعل ذلك دواء هذا النوع من العدوى، لكن قدراته المضادة للالتهابات قد تقلل من التهيج والتورم وتعزز الشفاء.
بشكل عام، نوصي بالعلاج الداعم لالتهاب الملتحمة، نظرًا لأن الفيروس يحد من تلقاء نفسه ويستمر عادةً من يوم إلى 7 أيام، كما يقول الدكتور بويل، الذي يضيف: أوصي باستخدام أكياس شاي القطيفة وضغط تلك الموجودة على العين. تذكر أن أي شيء يدخل العين يمكن أن يتلوث أو يزيد العدوى سوءًا. ملحوظة: لا تقم بعمل كمادة شاي عشبية لعلاج العين الوردية دون التحدث مع طبيبك أولاً.
استخدامات أخرى لمستخلص نبات القطيفة
يستخدم مستخلص القطيفة بانتظام لعلاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الحروق والجروح، والتهاب المهبل الجرثومي، والأكزيما والطفح الجلدي. إذا كنت ترغب في استخدامه لأي من هذه الأغراض، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً. يمكنها تنبيهك إلى المخاطر المحتملة وتقديم التوصيات.
ما هو أفضل ملحق استخراج القطيفة؟
عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية، يوصي الدكتور بويل بتلك المصنعة من قبل شركة Eyepromise ( الشراء من Eyepromise بسعر 41.95 دولارًا ). ويوضح أن معظم المكملات الغذائية التي نقدمها لمرضانا تأتي من هذه العلامة التجارية. يتم تصنيف منتجهم من الآذريون على أنه لوتين وزياكسانثين بدلاً من مستخلص القطيفة، ولكنه نفس الشيء.
العلامات التجارية الأخرى التي يؤيدها الدكتور بويل تشمل مستخلص زهرة القطيفة PureBulk، 5% ( الشراء من PureBulk بسعر 68.75 دولارًا ) ولخيار أكثر بأسعار معقولة، زياكسانثين 4 ملغ مع لوتين 10 ملغ ( شراء من البروتستانتي، 10.79 دولار ).
تعتمد الجرعة التي يجب أن تتناولها على عدة عوامل، بما في ذلك وزنك وعمرك والغرض المقصود، لكن الدكتور بويل يقترح البحث عن مكمل يحتوي على حوالي 10 ملليجرام من اللوتين وما لا يقل عن 2 ملليجرام من زياكسانثين.
إذا كنت تحاول تحقيق نتيجة محددة، مثل تحسين إنتاج الدموع أو تقليل تهيج العين، فتحدث مع طبيبك للحصول على توصيات أكثر تحديدًا.
الآثار الجانبية لمستخلص نبات القطيفة
يعتبر مستخلص القطيفة آمنًا ويمثل مخاطر قليلة، ولكن من الطبيعي أن يكون لديك آثار جانبية خفيفة بعد تناول الجرعة الأولى أو اثنتين من المكمل. يقول الدكتور غروسمان إن هذه الآثار الجانبية تشمل آلامًا خفيفة في المعدة أو إسهالًا أو غثيانًا. عادة ما تتحسن الأعراض بسرعة، ولكن إذا استمرت أو تفاقمت، قم بزيارة الطبيب.
يوافق الدكتور بويل على ذلك، مضيفًا أنني أعتقد أن مستخلص القطيفة مكمل آمن جدًا، لكن عليك التأكد من أنك على دراية بجميع المكونات. أنا شخصياً أتجنب استخدام قطرات العين أو غسولات العين، بسبب خطر حدوث تهيج إضافي، لكن المكملات الغذائية والموضعية عن طريق الفم لا بأس بها. بالنسبة للمكملات الغذائية عن طريق الفم، فقط تأكد من ذلك معتمدة من NSF أو لديه تصنيف مماثل للسلامة.
أخيرًا، تجنب تناول آذريون إذا كنت تتناول مسكنات الألم الموصوفة طبيًا أو المهدئات الثقيلة الأخرى. يوضح الدكتور بويل أن مستخلص القطيفة يمكن أن يتفاعل مع هذه الأدوية ويسبب مشاكل خطيرة في التنفس والنعاس.
هذا المحتوى ليس بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص. استشر طبيبك دائمًا قبل متابعة أي خطة علاجية .