يجلب العمر مجموعة كاملة من التغييرات الحتمية. لكن العديد من المنتجات وأنماط الحياة اليوم يمكنها أن تتحدى تمامًا عملية الشيخوخة بطرق مختلفة. من الجراحات الغازية إلى الخيارات الغذائية ، يتوفر للناس العديد من الخيارات. لكن الكثير من الناس يريدون معرفة ماذا بالضبط جنيفر أنيستون تفعله للعناية بالبشرة لأنها تفعله جيدًا مهما فعلت. و تظهر!
تأخذ بشرتنا الضربات على مر السنين. في سن الخمسين ، يمكن أن يتسبب ظهور أنيستون في حيرة الناس عندما يسمعونها عمر . تنسب بعض ذلك إلى علم الوراثة ؛ قال أفراد عائلتها الأكبر منها لا للتجاعيد حتى في الثمانينيات من العمر. لكن لديها أيضًا بعض النصائح المهمة ، لذا لا يتعين على الجينات أن تلعب دورًا على الإطلاق.
الروتين الجيد للعناية بالبشرة يعني الحماية من أشعة الشمس
يتضمن روتين أنيستون للعناية بالبشرة مزيجًا من تلبية الاحتياجات البيولوجية الأساسية والاهتمام بالاحتياجات الشخصية / Pixabay
الطول والوزن ماري أوزموند
شيء واحد يجب القيام به لضمان صحة الجلد هو تجنب القيام بشيئ ما بحسب جينيفر أنيستون. ال اصحاب تعترف النجمة بأنها كانت تتجنب تلك الأشعة لبعض الوقت الآن وربما تستمر في فعل ذلك. 'لقد كنت آخذ استراحة من الشمس خلال العامين الماضيين وقد تكون استراحة دائمة' ، قالت قال في مقابلة مع فوربس .
ذات صلة: كريستي برينكلي تتبع حمية قوس قزح لتبدو دائمة الشباب
لكن من الطبيعي أن ترغب في ذلك امتصاص اشعة الشمس وفيتامين د. إنها إحدى الطرق الطبيعية المحدودة التي يمكن للبشر تناول الفيتامين فيها. ومع ذلك ، فإن قضاء الوقت في الشمس ينطوي على الكثير من المخاطر الفورية والطويلة الأجل. ويجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة تجنب التعرض لأشعة الشمس أو التعرض لخطر الإصابة بالحرق. تأخذ أنيستون كل هذا في الاعتبار وترتدي كريمين بهما محتوى كافٍ من عامل الحماية من الشمس إذا كان عليها البقاء تحت أشعة الشمس لفترة. هذا يحمي من الحالات الحاقدة مثل السرطان والسمات المحبطة مثل التجاعيد وبشرة البصل.
لعلاج جزء من الجسم ، عليك أن تعالجها كلها
يبدأ الحفاظ على صحة بشرتك في وجبة الإفطار / PickPik
من السهل جدًا أن تضيع في صخب الحياة بينما تندفع بإصرار. يتحمل الأفراد مسؤوليات تجاه حياتهم المهنية ، وعائلاتهم ، وأصدقائهم ، ومجتمعهم ، وغير ذلك. لكن لديهم أيضًا مسؤولية تجاه أنفسهم. تدير أنيستون هذه المسؤولية كجزء من روتين العناية ببشرتها. قالت إنها تبدأ اليوم كل يوم مع الكثير من فيتامين سي مجلة الشكل ، يتضمن الإفطار تجميع مخفوق سميك مع ' السبانخ ، مسحوق البروتين ومسحوق الماكا والتوت ومسحوق فيتامين سي '.
كم يكسب أمين الصندوق في كوستكو
بعد أن بدأت اليوم بشكل صحيح ، تواصلت واختتمها بالكثير من الترطيب والراحة. تجفيف يمكن أن يكون لها العديد من الآثار السلبية - وحتى الضارة - على الجسم في غضون يوم واحد فقط من عدم الحصول على كمية كافية من الماء. بالإضافة إلى منع المشاعر السيئة ، فإن البقاء رطبًا يحافظ أيضًا على صحة البشرة وإشراقها خلال سنوات عديدة من البلى. ثم ، أخيرًا ، تتأكد أنيستون من حصولها على قسط كبير من الراحة. النوم والماء أصرت على 'هذان عنصران رئيسيان' فوربس . كل هذا يجب أن يستمر كل يوم. وعندما تأتي عطلة نهاية الأسبوع ويكون الوقت متاحًا بشكل أكبر ، فإنها تمنح نفسها يومًا في السبا ، مع ماسك ومقشر. وفقًا لأنيستون ، يعطي القناع بعض النتائج الفورية جدًا. أوضحت ، 'أتركها بين عشية وضحاها وعندما أستيقظ لدي تلك البشرة الندية المتوهجة والمتألقة.' هل تفعل أيًا من هذا؟ هل ستدمج هذه النصائح في نظام العناية بالبشرة الخاص بك؟
انقر للحصول على المادة التالية