يعرف الكثير منا عن ماري أوزموند إعلانات Nutrisystem وكيف فقدت الكثير من الوزن 50 رطلاً بالتحديد. الآن ، تشارك في مقابلة مع ديلي ميل كيف تحافظ على وزنها وشكلها. تبلغ من العمر 60 عامًا الآن وتحافظ على وزنها 120 رطلاً وتبدو أفضل من أي وقت مضى!
تشارك ماري مع ديلي ميل 'آكل ست مرات في اليوم ، ولا أتضور جوعاً أبدًا'. 'عندما بدأت Nutrisystem لأول مرة ، شعرت بالذهول لأنني شعرت أنني أكلت كثيرًا طعام . لأنني في الماضي لم أكن أتناول الطعام طوال اليوم ، وبعد ذلك كنت أتناول عشاءًا كبيرًا قبل أن أنام. لقد أكلت بشكل غير منتظم '.
كم أخ و أخت
ماري أوزموند تتحدث عن كيفية خسارتها للوزن والحفاظ عليه بهذه الطريقة
أداء ماري أوزموند ودوني أوزموند / صور INSTAR
هي متواصل ، 'لكنني أدركت أنني قد أبطأت عملية الأيض الخاصة بي من خلال عدم تناول الطعام ثم إثقال جسدي. كان التمثيل الغذائي لدي ميت '. تمسكت بالخطة على أي حال ، على أمل أن يساعد ذلك في إنقاص وزنها. 'لذا فقد استغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على تناول الطعام ست مرات في اليوم ولكن عندما فعلت ذلك ، فقدت الوزن لأنني كنت أحافظ على تسريع عملية التمثيل الغذائي.'
ذات صلة : هل يجب عليك الجري أو المشي لحرق الدهون وإنقاص الوزن؟
تشمل الوجبات الست التي تتناولها في اليوم وجبة الإفطار ، ووجبة خفيفة ، ووجبة غداء ، ووجبة خفيفة ، وعشاء ، ثم وجبة خفيفة حتى نهاية اليوم. ' أنا أكره الطبخ تعترف ، 'لذا فإن نظام Nutrisystem رائع بالنسبة لي لأن وجباتي لا تتطلب سوى القليل من العمل. إن Flatbread هو القنبلة ، إنه متوازن نسبة السكر في الدم. يمكنني وضع الخضار في الأعلى أو إضافة سلطة على الجانب '.
إنها تعرف أن جسم كل شخص مختلف ، وتثني على Nutrisystem لوجود خطط مخصصة
ماري أوزموند قبل وبعد فقدان الوزن / مقدمة من ديلي ميل
الآن ، من المهم أن نتذكر أن ما نجح مع ماري قد لا يصلح لأي شخص آخر. جسم كل شخص مختلف ويتفاعل مع طرق مختلفة. حتى ماري توافق ، 'كل شخص مختلف. هذا هو السبب في أن برنامج Nutrisystem الجديد فريد من نوعه. الخطط الشخصية مطابقة ثلاثية لأهدافك ونوع جسمك و تفضيلاتك الغذائية '.
قبل Nutrisystem ، كانت ماري تعاني من زيادة الوزن بمقدار 50 رطلاً وغالبًا ما كانت تنفخ وتنتفخ عند أداء المهام اليومية. 'عندما كان وزني 50 رطلاً ، لم أستطع صعود السلالم بسلة غسيل دون أن أتنفس. الآن ، يمكنني التنزه مع زوجي و أركض مع أحفادي '.
كيف مات كارل سويتزر
ماري أوزموند / إنستغرام
' نظام التغذية علمتني كيف أعيش أسلوب حياة أكثر صحة من خلال اتخاذ خيارات غذائية أفضل. وتخلص إلى أن الطعام لم يعد عدوي. الدعائم لماري لتحقيق هذا الإنجاز الرائع والالتزام به للأفضل!
انقر للحصول على المادة التالية