لقد كانت علاجات الوجه بالثلج موجودة منذ فترة طويلة جدًا - في الواقع، جوان كروفورد كان معروفًا أنه مخلص. لذلك ربما ليس من المستغرب أن تدحرج الجليد، أي تمرير أداة مبردة على بشرتك للحصول على فوائد لا تعد ولا تحصى للعناية بالبشرة، تهيمن ببطء على وسائل التواصل الاجتماعي. مستوحى من العلاج بالتبريد ويتم الترحيب به كوسيلة للتخلص من الانتفاخ وتقليص المسام مؤقتًا والمساعدة في منح البشرة توهجًا شبابيًا، ولم يعد سرًا على السجادة الحمراء - إنه وسيلة معروفة!
ومع حلول العطلات، قد تجد نفسك تبحث عن واحدة الآن أكثر من أي وقت مضى. يقول خبير التجميل المشاهير رينيه رولو ، التي تدمج الثلج في علاجات وجهها، عندما يأكل الناس الكثير من الصوديوم أو يشربون كميات وفيرة من الكحول، يمكن أن يبدو الجلد منتفخًا بشكل خاص. وهذا يعني أنهم ربما يبحثون فجأة عن طريقة لتقليص ذلك الأمر، وهو أمر معروف بشكل خاص بالتدحرج على الجليد.
على استعداد للدخول في هذا الاتجاه؟ إليك ما يجب معرفته.
ما هي الأسطوانة الجليدية؟
سفيتلانا مونياكوفا / غيتي إميجز
غالبًا ما تكون بكرات الثلج مصنوعة من البلاستيك أو السيليكون، وعادةً ما يتم ملؤها إما بالماء أو بمادة تشبه الهلام يمكن تجميدها للاحتفاظ بدرجات الحرارة الباردة. ساندي سكوتنيكي، دكتور في الطب، طبيب أمراض جلدية معتمد من تورونتو ومؤلف كتاب ما وراء الصابون يوضح أنه غالبًا ما يكون لها سطح يمكن وضعه في الثلاجة ويحتفظ بالبرودة لفترة زمنية. بمجرد أن يبرد، يمكنك ببساطة تمريره على بشرتك.
مدرسين في الخمسينيات
فوائد المتداول على الجليد
صور جيتي
يقول الدكتور سكوتنيكي إن الثلج علاج معروف للالتهاب. خذ بعين الاعتبار ما يلي: إذا تعرضت لالتواء في كاحلك، ضع الثلج عليه لتقليل التورم، وهو ما يقلل الالتهاب بشكل أساسي، كما تقول. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة تدفق الدم، وهي إحدى الطرق التي تقلل الالتهاب عن طريق جلب وسطاء مضادين للالتهابات إلى المنطقة المصابة أو الملتهبة.
وهذا يعني أنه يمكنك الحصول على نفس الفائدة على بشرة وجهك، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ تحت عينيك وعلى خديك وعلى طول خط الفك.
ما الذي يمكن أن يفعله دحرجة الجليد أيضًا؟
1. ينفخ
يوضح الدكتور أبرام أن الثلج يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وانتفاخ الجلد عن طريق تضييق الأوعية الدموية ودفع السوائل الزائدة إلى خارج الأنسجة. قد يساعد التدليك أيضًا على تسهيل تصريف السائل اللمفاوي، مما يساعد أيضًا في جهود إزالة الانتفاخ.
2. يعمل على تقليل المسام وحبوب الشباب
على الرغم من أنه لا يوجد شيء يمكن أن يقلص المسام، إلا أن الثلج يمكن أن يضيق الفتحات والبثور مؤقتًا لجعلها أقل وضوحًا بفضل نفس الفوائد المقيدة للأوعية المسؤولة عن إزالة الانتفاخ، كما يوضح الدكتور سكوتنيكي.
3. يزيد من التوهج
كما يشير الدكتور سكوتنيكي، يمكن للتدحرج على الجليد أن يقشر بشرتك لزيادة معدل دوران الخلايا، مما قد يساعد في الكشف عن بشرة أكثر إشراقًا. عنصر التدليك مهم أيضًا في زيادة توهجك. وفقًا لدراسة أجريت عام 2018، تم العثور على بكرات التدليك غير المبردة أيضًا زيادة تدفق الدم إلى الجلد ، مما يساعد على تشجيع تجديد شباب البشرة وترك وراءها توهجًا صحي المظهر.
متعلق ب: كيف يمكن لأسطوانة تدليك الوجه تحسين تدفق الدم في بشرتك
4. يخفف الصداع وآلامه الأخرى
كان العلاج البارد يستخدم لسنوات لتخفيف آلام الصداع، بما في ذلك الصداع النصفي. تعتبر بكرات الثلج طريقة سريعة وسهلة للمشاركة في الحدث! ولكن هذا ليس كل شيء، يمكنك أيضًا التدحرج على عضلات الفخذ الرباعية أو ربلة الساق أو العضلة ذات الرأسين أو غيرها من العضلات المؤلمة في جميع أنحاء الجسم، تمامًا مثل العلاج بالتبريد.
من هو جيد لتدحرج الجليد؟
يقول إنه يمكن لأي شخص أن يمارس لعبة تدحرج الجليد، سواء كان ذلك للمساعدة في التخلص من الانتفاخ، أو لبدء يومه أو كجزء من روتين الرعاية الذاتية. Dr. Aya Ahram, طبيب أمراض جلدية معتمد من البورد في هدسون للأمراض الجلدية وجراحة الليزر . ومع ذلك، كما تقول، من المهم أن نلاحظ أن الكثير من الأشياء الجيدة يمكن أن تصبح شيئًا سيئًا. نظرًا لأن الثلج - أو أي شيء مجمد - يمكن أن يسبب تهيجًا للجلد عند وضعه مباشرة عليه لفترة طويلة جدًا، فسوف ترغب في قصر جلسات التدحرج على بضع دقائق فقط (فكر من 5 إلى 10 كحد أقصى). ويصر رولو على أن أي شخص مصاب بالوردية يجب أن يتخطاه تمامًا، لأن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تجعل أعراضه أسوأ.
متعلق ب: العلاج الرائج الذي يترك البشرة تبدو متألقة خلال 10 دقائق فقط
كيفية استخدام أسطوانة الثلج
الطريقة الأساسية: ما يصل إلى مرة واحدة يوميًا، أخرج أسطوانة الثلج من الثلاجة واتركها لمدة خمس دقائق. ثم ضعيه على بشرتك - إما مباشرة بعد التنظيف أو بعد وضع المصل - من منتصف وجهك إلى أعلى وإلى الخارج. ثم، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل، ضعي المصل المفضل لديك، ثم ضعي فوقه المرطب.
يمكنك القيام بذلك في الصباح كوسيلة لإيقاظ بشرتك طوال اليوم، إذا جاز التعبير، لكن الدكتورة سكوتنيكي تقترح القيام بذلك عند وضع الأمصال (وهو ما يحدث في الليل بالنسبة لكثير من الناس). وتقول إن زيادة الدورة الدموية يمكن أن تزيد من امتصاص المكونات النشطة في الجلد.
هل ترغب في إشراك جسمك في عملية التبريد؟ يمكنك أيضًا وضعه على الأرجل المتعبة والأذرع المؤلمة للحصول على علاج بعد التمرين! فكر في العلاج بالتبريد المحمول الذي قد يساعدك على التعافي بشكل أسرع.
شاهد هذا الفيديو من @HelloJoyus للحصول على برنامج تعليمي سهل:
هل يمكنك صنع درفلة الجليد بنفسك؟
على الرغم من أن وجود أسطوانة ثلج في متناول اليد أمر سهل ومريح للغاية، إلا أنك لا تحتاج بالضرورة إلى الاستثمار في واحدة لاختبار الفوائد. فيما يلي بعض المهام السهلة التي يقدمها خبراؤنا:
استخدام الثلج المغلف: إذا كنت تتساءل عما إذا كنت قد تحصل على فوائد مماثلة بمجرد استخدام مكعب الثلج، فالإجابة هي نعم! ومع ذلك، فإن وضع المكعب مباشرة على بشرتك يمكن أن يكون مزعجًا وغير مريح. بدلاً من ذلك، يقول الدكتور أبرام، لكي أكون آمناً، [أوصي] بتغليفه بقطعة قماش أو منشفة ورقية وتحريكه حول الوجه، وعدم تركه في مكان واحد لفترة طويلة.
جرب الجوهر المجمد: خدعة Rouleau للحصول على المزيد من جلسات التزيين في المنزل؟ ببساطة صب 1 أوقية. من مسحوق الحبر أو الجوهر مثل Moisture Infusion Toner الخاص بـ Rouleau ( اشترِ من Renee Rouleau بسعر 39.50 دولارًا ) أو خلاصة حمض الهيالورونيك ناتوريوم 2% ( الشراء من أمازون بسعر 15.99 دولارًا ) في صينية الثلج، واتركها تتجمد لمدة ثلاث ساعات على الأقل. ثم نظفي بشرتك قبل لف المكعب المملوء بالخلاصة (مغطى بقطعة قماش أو منشفة ورقية) على وجهك لمدة 20 ثانية. سوف يذوب الجوهر أو المصل من خلال المنشفة حتى تحصلي على الفوائد.
تخلصي من الأكياس تحت العين: يقترح رولو وضع هلام العين في الثلاجة لبضع دقائق للسماح له بإضافة فوائد التبريد إلى تطبيقك اليومي. إذا كنت تستخدم واحدة مع طرف تبريد معدني مثل Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller ( الشراء من أمازون بسعر 12.99 دولارًا )، سوف تحصل على المزيد من الفوائد!
قم بتجميد أسطوانة اليشم الخاصة بك: هل لديك بالفعل أسطوانة اليشم؟ يمكنك استخدامها كأسطوانة ثلج عن طريق وضعها في الثلاجة أو الفريزر لبضع دقائق قبل الاستخدام.
أفضل بكرات الثلج منخفضة التكلفة
هل تبحث عن إضافة أسطوانة ثلج إلى مجموعة أدواتك؟ هذه تنجز المهمة دون كسر البنك!
1. الأفضل للأيدي الزلقة
ذهبي
أن 70s تظهر بروك
Doré Le Iciçon أسطوانة ثلج للوجه ( اشتري من دوريه بـ 40 دولارًا )
ما الذي ستحبه في هذه الأداة: فهي تتميز بغطاء من السيليكون المضاد للميكروبات، ورأس رفيع للوصول إلى الزوايا والزوايا، ومقبض سهل الإمساك بشكل لا يصدق.
2. الأفضل للاستخدام أثناء التنقل
أنا العناية بالندى
أداة تدليك الوجه من آي ديو كير ( اشتري من Ulta بسعر 12 دولارًا )
هذه الأداة خفيفة الوزن صغيرة جدًا بحيث يمكنك أخذها معك، والمقبض الصغير يجعل من السهل الإمساك بها، حتى تتمكن من لف همومك بعيدًا عند أضواء التوقف.
3. الأفضل للمساحات الضيقة
التقنيات الحقيقية / أمازون
أسطوانة الوجه وأداة العناية بالبشرة من ريل تيكنيكس كرايو سكلبت ( الشراء من أمازون بـ 6.50 دولار )
مع رأسين (أحدهما للمناطق الواسعة مثل جبهتك والآخر أنحف لوضعه تحت عينيك وحول أنفك)، توفر هذه الأسطوانة الكثير من المال مقابل أموالك.
4. الأفضل للأنواع الحساسة
الفن الهابط
كيتش آيس رولر للوجه ( الشراء من أمازون بسعر 18.99 دولارًا )
مصنوعة من البلاستيك المعاد تدويره والفولاذ المقاوم للصدأ بدرجة طبية، وتحصل هذه الأداة على نقاط إضافية لانزلاق أكثر سلاسة على وجهك.
5. أفضل شراء بميزانية محدودة
اللمسة النهائية / أمازون
اللمسة النهائية لتدليك الوجه بدون عيوب ( الشراء من أمازون بسعر 8.21 دولار )
سوف تشكرك بشرتك ومحفظتك على هذه الأعجوبة الصغيرة المفضلة التي تنجز المهمة بأقل من 10 دولارات.
يهدف عالم المرأة إلى عرض أفضل المنتجات والخدمات فقط. نقوم بالتحديث عندما يكون ذلك ممكنًا، ولكن تنتهي الصفقات ويمكن أن تتغير الأسعار. إذا قمت بشراء شيء ما عبر أحد الروابط الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة. أسئلة؟ تواصل معنا على shop@womansworld.com .
للمزيد من النصائح للعناية بالبشرة، انقري على هذه القصص:
مصل الكولاجين هو سر كيت ميدلتون للبشرة المتوهجة
'أنا طبيب أمراض جلدية، ولهذا السبب أقول لمرضاي أن يستخدموا حمض الهيالورونيك يوميًا!'
حيل 'نوتوكس' الشهيرة للعناية بالبشرة تجعل التجاعيد والجلد المترهل والمزيد تختفي بسرعة