كيف يمكن لمغرفة من مسحوق الفطر أن تساعد بشكل طبيعي في منع الخرف وتعزيز المناعة — 2024
لقد كانت الخصائص الطبية للفطر معروفة منذ قرون، ولكن بفضل الارتفاع الأخير في الأنظمة الغذائية الطبيعية، يتصدر الفطر الآن عناوين الأخبار لقدرته على تعزيز المناعة وتقليل الالتهابات وحتى تقليص الأورام السرطانية. ولكن لأن حصاد الفطر ليس بالضبط سهل يجد الناس طرقًا أكثر عملية لدمج الأطعمة الفائقة في نظامهم الغذائي. يعد مسحوق الفطر (ومكملات الفيتامينات التي تحتوي على المسحوق) من بين الطرق الأكثر شيوعًا - والتي يمكن الوصول إليها - لإضافة الفطريات الصحية إلى نظامك اليومي.
يمكن رش مسحوق الفطر على أي طعام أو شراب، من الشاي والعصائر إلى صلصات المعكرونة واليخنات. معظمها عديم النكهة (على الرغم من أن البعض يعتبر النكهة لذيذة)، ولكنها ليست طاغية، مما يجعلها طريقة خالية من التضحية للاستمتاع بطعامك مع جني فوائد الفطر العديدة.
أنواع مساحيق الفطر
قبل أن تختار المسحوق المناسب لك، من المهم أن تفهم الأنواع المختلفة للفطر. وهذا يتطلب الغوص العميق في خصائص كل فطر. دعونا نأخذ تلك الرحلة.
*تأكد من استشارة طبيبك قبل استخدام الفطر للأغراض الطبية.
يهدف عالم المرأة إلى عرض أفضل المنتجات والخدمات فقط. نقوم بالتحديث عندما يكون ذلك ممكنًا، ولكن تنتهي الصفقات ويمكن أن تتغير الأسعار. إذا قمت بشراء شيء ما عبر أحد الروابط الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة. أسئلة؟ تواصل معنا على shop@womansworld.com
مسحوق فطر عرف الأسد
أفضل قوة الدماغ مسحوق الفطر
فوائد عرف الأسد:
- يحسن الذاكرة ويقي من مرض الزهايمر
- يحسن الذاكرة
- يمنع الإصابة بقرحة المعدة
- يقلل من القلق والاكتئاب
فطر عرف الأسد (هيرسيوم إريناسيوس) تبدو وكأنها تبدو - مع عرف طويل متدفق يشبه اللحية، وقد أطلق عليها اسم ملك الفطر. إنهم معروفون بـ درء مجموعة كاملة من الظروف الصحية مثل الخرف، وقرحة الجهاز الهضمي، والسكري، وحتى أمراض القلب. زعمت دراسة أن كبار السن الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل شهدوا تحسينات عقلية كبيرة بعد أربعة أشهر من دمج مسحوق عرف الأسد في نظامهم الغذائي (اختفت الفوائد عندما توقفوا عن تناوله).
يحاول: مسحوق فطر Om Lion’s Mane، 16.99 دولارًا، ثرايف
مراجعة واعدة: ذهبت إلى مؤتمر حول التدهور المعرفي لأنه موجود في عائلتي، وتحدث الأطباء كثيرًا عن الأبحاث التي أظهرت أن عرف الأسد يحسن المناعة ووظيفة أعصاب الدماغ. أتناوله كل يوم في مخفوق الأفوكادو (1 أفوكادو، 1 كوب حليب المكاديميا، 1/8 ملعقة صغيرة من فاكهة الراهب أو ستيفيا و1-2 ملعقة صغيرة من مزيج عرف الأسد). غذاء الدماغ رهيبة! أشعر بحدة في ذهني عندما آخذه. أنا أحب الطعم ولكن البعض قد لا يحب الطعم الترابي له. إذا كنت لا تحب المذاق الترابي، فإن وضعه في المخفوق يساعد.
خل التفاح في خزان المرحاضاشتري الآن
مسحوق فطر الريشي
أفضل مسحوق الفطر للنوم
فوائد ريشي:
- يعزز جهاز المناعة
- يحسن النوم. يقلل من التعب
- يساعد في القلق والاكتئاب
فطر الريشي ( غانوديرما لوكيدوم ) ، تُعرف باسم فطر الخلود لتأثيراتها المضادة للشيخوخة وخصائص تعزيز المناعة. دراسات متعددة لقد أظهرت أن الريشي يمكنه زيادة خلايا الدم البيضاء لمحاربة الالتهابات وبعض أنواع السرطان. وفقا لموقع WebMD يمكن لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والكبد والكلى أن يروا تحسنًا كبيرًا في صحتهم عند تناول الريشي. حتى أن البعض يدعي أنه ينظف بشرتهم!
يحاول: Terrasoul Superfoods مسحوق فطر ريشي العضوي، 12.65 دولار، أمازون
مراجعة واعدة: أنا أحب هذا المنتج. إلى جانب الأدوية، لم أتناول أبدًا أي أعشاب يمكنها إزالة حب الشباب الهرموني الموجود في ذقني. أنا في الأربعينيات من عمري، لذا فقد حان الوقت. أستخدم نصف ملعقة صغيرة في قهوتي الصباحية ونصف ملعقة صغيرة في قهوتي السوداء المسائية. يذوب المسحوق تمامًا ولا يوجد له طعم محبب. لقد كنت أستخدمه منذ حوالي 4 أسابيع الآن وسأحاول تقليله إلى نصف ملعقة صغيرة في الصباح. يقول بعض الناس أنه مكلف، لكنني أعتقد أنها مسألة إدراك، إذا كان المنتج يحل مشكلتك، فهو لا يقدر بثمن.
اشتري الآنمسحوق فطر ذيل تركيا
أفضل مسحوق الفطر للوقاية من السرطان
فوائد ذيل تركيا:
- يمنع السرطان
- يدعم الجهاز المناعي
- محملة بمضادات الأكسدة
فطر الذيل التركي ( أوراق متعددة الألوان ) معروفة بألوانها المتعددة الطبقات التي تشبه ألوان ريش الديك الرومي. فهي مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد في بناء المناعة وتحتوي على مركب يسمى عديد السكاريد-K (PSK)، وهو فعال للغاية في درء الخلايا السرطانية لدرجة أنه في الواقع عقار معتمد لمكافحة السرطان في اليابان . (اتصل بطبيبك قبل تغيير علاج السرطان الموصوف لك.)
يحاول: المكونات الدقيقة المزروعة بشكل مستدام في الولايات المتحدة، مسحوق فطر ذيل الديك الرومي العضوي، 26.95 دولارًا، أمازون
مراجعة واعدة: لقد كان جهاز المناعة لدي دائمًا سيئًا وكان الأطباء يجربون العديد من العلاجات المختلفة بينما لم يكن هناك أي نتيجة. كان ذيل تركيا هو أول شيء يعمل لفترة من الوقت. لقد تحسن نظام المناعة لدي كثيرًا ولم أمرض كثيرًا. كل ما يتطلبه الأمر هو تناول ذيل الديك الرومي مرة واحدة يوميًا.
ما يذهب في ماء أسود ويخرج أحمراشتري الآن
مسحوق فطر تشاجا
أفضل مسحوق الفطر للمناعة
فوائد فطر تشاجا:
- يقلل الالتهاب
- يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة
- يخفض الكولسترول
فطر تشاجا ( منحرف غير معروف ) تنمو في المقام الأول على أشجار البتولا ومعروفة بأنها غنية بالألياف ومليئة بمضادات الأكسدة. وهي علاج معروف للالتهابات المزمنة، وتعزز تكوين بروتينات تسمى السيتوكينات التي تساعد في تنظيم جهاز المناعة. وقد أظهرت الدراسات أن تشاجا يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ويمكن حتى تقليص الخلايا السرطانية .
جرّب: مسحوق فطر Teaveli Premium Chaga، بسعر 21.95 دولارًا، من أمازون
مراجعة واعدة: أعاني من مرض المناعة الذاتية ولدي حساسية من القهوة، لذا اشتريت هذا لتجربته. أضع ملعقة صغيرة منه في الماء الساخن، وأضفت بعض الحليب الخالي من الألبان، وحوالي ملعقة كبيرة من العسل، وقليل من خلاصة الفانيليا. إنها أشياء جيدة! يمكنني حتى إخفاء تناولي اليومي من زيت بذور الكتان فيه وعدم تذوقه. ينقذني من الاضطرار إلى صنع عصير في الصباح.
اشتري الآنمسحوق فطر الكورديسيبس
أفضل مسحوق الفطر للطاقة
فوائد فطر الكورديسيبس:
- يعزز الطاقة
- يساعد في الاستشفاء العضلي
- يعزز الدورة الدموية
فطر الكورديسيبس ( كورديسيبس العسكرية ) تم استخدامها لعدة قرون في الطب الصيني التقليدي لعلاج الأمراض المختلفة. إنها معززة رائعة للطاقة ويمكن أن تساعد جسمك على استخدام الأكسجين بشكل أكثر كفاءة وزيادة تدفق الدم، وبالتالي تسريع تعافي العضلات. أظهرت الدراسات كورديسيبس يعزز القدرة على ممارسة الرياضة ويزيد من وظيفة الجهاز التنفسي لدى كبار السن، لذا إذا كنت تبحث عن شيء يجعلك تتحرك، فهذا هو الفطر المناسب لك.
جرّب: مسحوق فطر أوم كورديسيبس، 17.49 دولارًا، ثرايف
مراجعة واعدة: لقد كنت أتناول هذا كل يوم لمدة عام تقريبًا ولاحظت اختلافًا في جهاز المناعة لدي. أنا أعمل في مكتب حيث يكون الجميع مريضًا باستمرار، وأعاني من نزلات البرد التي تستمر لمدة نصف المدة أو لا أمرض على الإطلاق. أستخدم هذا ومسحوق الفطر المناعي OM معًا.
اشتري الآن