حقق هاريسون فورد لياقته البدنية القاتلة في سن 77 من خلال هذا التغيير الأساسي في النظام الغذائي — 2024

هاريسون فورد ، البالغ من العمر 77 عامًا ، لا يزال يتمتع بلياقة بدنية رائعة. إنه يبقي نفسه مشغولاً في عالم الترفيه ، ولكن حتى هذا ليس كل ما يساعده على البقاء في حالة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، اعترف عرض إلين دي جينيريس أنه لا يذهب إلا إلى صالة الألعاب الرياضية 'قليلاً'. ترك ذلك المعجبين يتساءلون ، كيف يفعلها هاريسون فورد؟ جوابه: نظام غذائي بسيط ، وإن كان مملاً.

يسعد فورد أن التغيير البسيط في النظام الغذائي يعمل ولكنه يعترف أنه منعه حقًا من تناول طعام أكثر إثارة. هذا لأنه في الواقع قطع اللحوم والألبان. هذا يترك له نوعين رئيسيين من الطعام. قال عن نظامه الغذائي: '[أنا لا آكل] شيئًا عمليًا'. 'أنا آكل الخضار والأسماك. انها حقا مملة.' لكنه جعله قادرًا على فعل الكثير في بعض أكثر أعماله شهرة أفلام .

جلب النظام الغذائي لهاريسون فورد الحكمة والإحباط والتسلية

يهتم هاريسون فورد بنظامه الغذائي وممارسة التمارين وصحته العامة حتى يتمكن من أداء الأعمال المثيرة في أفلام الحركة بنفسه / Lucasfilm Ltd / Paramount / Kobal / REX / Shutterstock (5886187bm)

الفيرا تبدو مثل

بينما كان هاريسون فورد يتحسر على نظامه الغذائي الممل ، ضحك الجمهور في تسلية. على الرغم من إحباطاته ، إلا أن اختياره جاء من مكان شخصي. بالنسبة الى لنا أسبوعيا ، يشعر أن أسلوب الحياة هذا أفضل للجميع في كل مكان. 'لقد قررت للتو تعبت من أكل اللحوم ، 'أوضح ، مضيفًا ،' وأنا أعلم أنه ليس جيدًا حقًا للكوكب وأنه ليس جيدًا حقًا بالنسبة لي. '

وسادة تدفئة لقدميك

ذات صلة : يقول هاري هاملين إنه كان تقريبًا إنديانا جونز بدلاً من هاريسون فورد

تضمن فورد بعض الفكاهة لنفسه طوال المقابلة. بدأت المناقشة بأكملها حقًا عندما أشارت إيلين ، 'تبدو جيدًا ، تبدو جيدًا حقًا.' على الفور ، أجاب فورد بخفة دم ، 'ماذا فعلت تبدو كما كانت من قبل ؟ ' بعد أن شاركت إيلين صورة تسلط الضوء على اللياقة البدنية لفورد ، أوضح أن ذلك لم يأتي بالكامل من صالة الألعاب الرياضية. لكنه يعتمد على الحفاظ على لياقته ، بقدر ما كان يعتمد منذ سنوات.

احتفظ فورد بصحة جيدة للأفلام في ذلك الوقت والآن

كان لدى فورد مشهد بلا قميص في 'Call of the Wild' قال إنه لا يحتاج إلى تحسينات رقمية / 20th Century Fox

نظرًا لكونه أحد رموز بطل الحركة ، فقد شارك هاريسون فورد في الكثير من الأفلام المكثفة. قام فورد بنفسه بذلك العديد من الأعمال المثيرة الخاصة به إلى عن على إنديانا جونز بقدر استطاعته. يتطلب ذلك الكثير من التدريب على حد سواء للأداء والظهور كشخص قادر على تلك المآثر. ولا يزال مواكبًا لهذا الاتجاه بفضل مزيج من النظام الغذائي والتمارين الرياضية. أحدث أفلامه ، نداء البرية يصل إلى دور السينما يوم الجمعة ، 21 فبراير. فورد لديه مشهد بلا قميص في الفيلم لكنه قال الولايات المتحدة الأمريكية اليوم لا أحد بحاجة إلى تحسين أي شيء رقميًا.

ومع ذلك ، لم ينته فورد من الترويج لأفلامه الجديدة ونمط حياته الصحي. انديانا جونز يحصل على إدخال آخر بحلول يوليو 2021 ، وقد عرضت فورد بعض التفاصيل حوله للجمهور. على الرغم من الطبيعة المؤسفة للعواقب كوننا مثل لعب الروليت الروسية ، يبدو فورد متفائلاً ، لذلك ربما يمكننا أن نكون كذلك. 'سنرى تطورات جديدة في حياته وعلاقته. سوف نرى حل جزء من تاريخه . إنه نص جيد جدًا. وأوضح 'أنا أتطلع إلى ذلك'.

هاواي خمسة 0 يلقي القديمة

انقر للحصول على المادة التالية