بغض النظر عن مدى نجاحنا في اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة على مدار العام، فإن ارتداء ملابس السباحة لأول مرة كل صيف يمكن أن يبدو وكأنه لغز محير. من ناحية، من منا لا يحب القيام برحلة إلى الشاطئ أو حمام السباحة للاستمتاع ببعض أشعة الشمس (مع واقي الشمس!) والاستمتاع بالسباحة المنعشة في الماء؟ وفي الوقت نفسه، فإن فكرة تعرية هذا القدر الكبير من الجلد تملأنا دائمًا بالقليل من الرهبة.
نحن نعلم أنه بغض النظر عن الشكل الذي نحن فيه، كل الجسم هو جسم الشاطئ، ونحن نحاول أن نشعر بالثقة قدر الإمكان في الجلد الذي نحن فيه. ولكننا سنكذب إذا قلنا أن آذاننا لم تنتعش قليلاً عندما سمعنا عن المشروب المكون من مكونين الذي قاله الدكتور يقول أوز أنه سيساعدنا على تقليص حجم الجسم قليلاً قبل الصيف.
يقترح الدكتور أوز شرب كوب واحد من عصير الجريب فروت ممزوجًا بملعقتين كبيرتين من خل التفاح قبل كل وجبة لمساعدتك على التخلص من بعض الوزن والشعور بمزيد من الثقة أثناء ممارسة السباحة هذا الصيف. إذا وجدت أن المشروب لاذع جدًا بالنسبة لذوقك، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتحليته.
يحتوي العصير على فيتامين C، الذي سيساعدك على حرق الدهون بشكل أسرع. يوضح موقعه على الإنترنت . وفي الوقت نفسه، قد يعمل حمض الأسيتيك الموجود في الخل على تشغيل الجينات التي يحتاجها جسمك لضخ البروتينات التي تحرق الدهون.
على الرغم من أن هذا المشروب قد يكون مفيدًا، إلا أنه لا يجب أن تتوقع نتائج سحرية منه وحده. يسرد الدكتور أوز أيضًا أشياء مثل تناول السلطات الصحية التي تحتوي على عناصر غذائية مقاومة للدهون مثل نبات الهندباء الخضراء، والتي تعمل كمدر خفيف للبول لتقليل وزن الماء. ويوصي أيضًا بالاستثمار في كريم يحتوي على أمينوفيلين، وهو مضاد للأكسدة يساعد على تقليص الخلايا الدهنية مؤقتًا، لتهدئة بقع السيلوليت. يمكنك العثور على الكثير من الخيارات عبر الإنترنت، مثل غسول Fat-Fader Body Toning Lotion ( 39.95 دولارًا أمريكيًا، أمازون ).
فقدت في الفضاء يلقي
كل ما يجعلك تشعر بالجمال ويمنع عدم الأمان من تدمير الطقس الدافئ يستحق دائمًا ذلك. لا تدع الخجل يمنعك من الاستمتاع بأفضل صيف على الإطلاق!
نكتب عن المنتجات التي نعتقد أن قرائنا سيحبونها. إذا قمت بشرائها، فإننا نحصل على حصة صغيرة من الإيرادات من المورد.
كيف تبدو مارشا برادي الآن
اكثر من عالم المرأة
4 إصلاحات سهلة لتصحيح الخلل الهرموني وفقدان الوزن
انقاص الوزن والنوم بشكل أفضل والقلق أقل مع الريحان المقدس الأيورفيدا
أفضل فساتين الحفلات الصيفية لنوع جسمك