يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر وخيوطه المتفرقة كل شيء بدءًا من نقص الفيتامينات أو المعادن، أو تقلبات الهرمونات، أو الإفراط في استخدام منتجات تصفيف الشعر بالحرارة أو الثعلبة الاندروجينية . من الشائع جدًا أنه بحلول سن الخمسين، أكثر من 52% من النساء وحتى 50% من الرجال تجربة تساقط الشعر. وهذا العدد لا يزيد إلا مع التقدم في السن. ولحسن الحظ، فإن تكثيف الخصلات وملء البقع المتفرقة أسهل مما تعتقدين. مكان رائع للبدء: غسل الشعر بالشامبو الذي يوصي به طبيب الأمراض الجلدية لعلاج تساقط الشعر.
كيف يقوم الشامبو بإعداد فروة الرأس لنمو شعر صحي
على الرغم من أن العديد من أنواع الشامبو تدعي أنها تعيد نمو الشعر، إلا أنه لم تثبت أي دراسة سريرية صارمة على الإطلاق قدرة الشامبو الذي لا يستلزم وصفة طبية على إعادة نمو الشعر. آندي جورين، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية ورئيس الأطباء Daniel Alain .
ولكن على الرغم من أن الشامبو قد لا يساعد بشكل مباشر في إعادة نمو الشعر، إلا أن فوائده في تنظيف فروة الرأس ضرورية لمنع تساقط الشعر والحفاظ على خصلات صحية. يوضح الدكتور جورين أنه في كثير من الأحيان يقلل المرضى الذين يعانون من تساقط الشعر من تكرار غسل الشعر لتجنب تساقطه أثناء الاستحمام. رغم ذلك، فهذه ليست الإستراتيجية الأفضل لأنه يلاحظ أن فروة الرأس غير النظيفة يمكن أن تزيد من فرصة الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر.
ويستند 61 / جيتي
متعلق ب: حكة في فروة الرأس وتساقط الشعر؟ أطباء الجلد يكشفون عن السبب المفاجئ + كيفية تسريع عملية إعادة النمو
5 أنواع شامبو ينصح بها أطباء الجلدية لعلاج تساقط الشعر
مع وجود العديد من المنتجات في السوق، قد يكون من الصعب معرفة المنتج المناسب لك. فرانشيسكا فوسكو، دكتور في الطب ينصح طبيب الأمراض الجلدية المعتمد والمتخصص في العناية بالشعر باختيار شامبو مغذي ومرطب. وتقول إن اختيار تركيبة تحتوي على مكونات مثل مضادات الأكسدة والزيوت الطبيعية سيساعد في خلق بيئة صحية للشعر ليصبح أقوى وأكثر سمكًا مع كل استخدام.
ستجد أدناه أفضل أنواع الشامبو التي يوصي بها أطباء الجلدية لعلاج تساقط الشعر والتي تقوي الخصلات المعرضة للتقصف. ممتلئ بالجذور المسطحة ، شفاء فروة الرأس الملتهبة، وتحفيز النمو و إحباط تداعيات. (انقر لمعرفة كيف أوزيمبيك يمكن أن يسبب تساقط الشعر - وكيفية تسريع النمو الجديد.)
1. ينكسر الشعر بسهولة؟ تقوية الشعر باستخدام قليلات الببتيد
شعر K18
شامبو صيانة درجة الحموضة K18 الببتيد ( اشتري من K18 Hair بسعر 36 دولارًا )
بالنسبة لأولئك الذين ينزعجون من الشعر الهش والمتكسر بشكل متكرر، ابحثوا عن شامبو يحتوي على ببتيدات قليلة الببتيدات. كثيرًا ما أوصي باستخدام شامبو صيانة درجة الحموضة K18 Peptide Prep جيمس كيلجور، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية مقيم في جامعة ستانفورد ومؤسس كيلجور إم دي . أنه يحتوي على ش-أوليجوببتيد-78 وهو الببتيد الذي يحاكي بنية الكيراتين داخل الشعر. ويشير أيضًا إلى أن هذا يمكن أن يعيد بناء الروابط التساهمية القوية التي يمكن أن تتضرر بسبب العمليات الكيميائية مثل صبغ الشعر وعلاجات الكيراتين.
2. هل يتساقط الشعر بشكل مسطح؟ قم بملء الجذور باستخدام ببتيدات البازلاء
فيليب كينغسلي
توماس جي جراسو الكلمات الأخيرة
شامبو كثافة فيليب كينجسلي ( اشتري من PhilipKingsley.com بسعر 40 دولارًا )
يقول إن ببتيدات البازلاء رائعة في إضافة الجسم دون تجفيف شعرك أو إتلافه أنابيل كينجسلي ، أخصائي علاج الشعر ورئيس العلامة التجارية لعيادات فيليب كينجسلي لتساقط الشعر والعناية بفروة الرأس.
في الواقع، دراسة نشرت في أبحاث العلاج بالنباتات تقارير ذلك الببتيدات المشتقة من البازلاء إضافة الكثافة إلى خلايا بصيلات الشعر. وهذا يزيد من سمك الخصلة ويجعل الجذور تبدو أكثر امتلاءً، مع توفير فوائد ترطيب وتنعيم الشعر بشكل عام.
3. فروة الرأس ملتهبة؟ جرب الشامبو الطبي
حمامة/CVS
شامبو دوف ديرماكير لفروة الرأس المضاد للقشرة والجفاف والحكة ( اشتري من CVS بسعر 6.79 دولار )
إذا كانت فروة رأسك تعاني من الحكة والقشور، ماريسا جارشيك، دكتورة في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد في مدينة نيويورك ونيوجيرسي، يقترح هذا الخيار من دوف. يحتوي هذا الشامبو على استخدامات بيريثيون الزنك لمحاربة القشرة وتقليل التقشر، بينما يظل لطيفًا على فروة الرأس، مما يساعد على تقليل الحكة والتهيج، كما تقول. كما أنه يغذي فروة الرأس ويتمتع بدرجة حموضة متوازنة، لذلك لن يترك فروة الرأس جافة أو مجردة.
4. لا يمكن أن ينمو الشعر طويلاً؟ ابحث عن زيت إكليل الجبل
الصورة الذهنية
شامبو ميلي روزماري بالنعناع المقوي ( شامبو ميلي روزماري بالنعناع المقوي بقيمة 7 دولارات )
للحصول على شعر أطول وأقوى، جربي هذا الخيار من ميلي، كما يقول الدكتور جارشيك. وتقول إن الشامبو الذي يحتوي على مزيج من البيوتين وزيت إكليل الجبل يساعد على تقوية الشعر وتعزيز نموه. وهو لطيف على الشعر وفروة الرأس ويعمل على تغذيته وتنظيفه أيضًا.
حتى أن إحدى الدراسات وجدت زيت إكليل الجبل له نفس فعالية المينوكسيديل في تعزيز نمو الشعر. هذا لأنه حمض الروزمارينيك ويضيف الدكتور فوسكو أنه يزيد الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يوفر الدم الغني بالأكسجين والمواد المغذية إلى بصيلات الشعر لتعزيز النمو الجديد.
متعلق ب: استخدام إكليل الجبل والزيت يمكن أن يعالج تساقط الشعر بنفس فعالية الروجين
5. هل لاحظت تساقط الشورتات؟ فتح بصيلات الشعر بحمض الساليسيليك
نيوتروجينا
نيوتروجينا تي/سال®شامبو علاجي للتحكم في تراكم فروة الرأس ( اشتري من نيوتروجينا بسعر 5.94 دولار )
إذا رأيت خصلات جديدة من الشعر تظهر، ثم تتكسر قبل أن تتاح لها فرصة حقيقية للنمو، فيمكنك حل المشكلة باستخدام شامبو مملوء بحمض الساليسيليك مثل هذا الشامبو من نيوتروجينا. يحتوي على 3% من حمض الساليسيليك كمكون نشط، مما يجعله فعالاً في تحطيم وإزالة الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة من فروة الرأس. آنا شاكون، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد من البورد ومؤلف منشور مقره في ميامي.
يُعرف حمض الساليسيليك بخصائصه التقشيرية، والتي يمكن أن تساعد في فتح بصيلات الشعر المسدودة وتقليل الالتهاب ومنع تساقطه. وتقول إن هذا الشامبو مناسب بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من حالات مثل القشرة والتهاب الجلد الدهني والصدفية، والتي يمكن أن تساهم جميعها في انسداد البصيلات وتساقط الشعر.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للشامبو أن يساعد في تقشير فروة الرأس بحيث يكون أي شامبو طبي آخر تستخدمه يتغلغل بشكل أفضل في فروة الرأس. لا أعرف سعيدي، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد من البورد ومقره في ولاية بنسلفانيا.
المكافأة: استخدمي علاج ما قبل الشامبو للمساعدة أيضًا في عكس تساقط الشعر
Daniel Alain
بالإضافة إلى استخدام أحد أفضل أنواع الشامبو للشعر الخفيف، هناك طريقة سهلة للحصول على حماية إضافية ضد تساقط الشعر. الحيلة هي وضع مصل فروة الرأس قبل الشامبو، مثل دانيال آلان إنتاكت (Daniel Alain INTACT). اشترِ من موقع DanielAlain.com بسعر 27 دولارًا ). يحتوي المصل على مركبات تعمل على تقلص عضلات فروة الرأس التي تثبت الشعر في مكانه. يعمل هذا على إمساك الشعر من الجذور لتأمين الخصلات وتقليل تساقطها بنسبة تصل إلى 77% بعد استخدام واحد. للاستخدام، ما عليك سوى تشبع فروة الرأس بالمصل قبل 30 دقيقة من غسل شعرك.
للمزيد من النصائح حول تكثيف الشعر الخفيف، اضغطي على هذه القصص:
كيف يمكن لزيت جوز الهند أن يقوي الشعر ويعكس تساقطه والمزيد – مقابل أجر زهيد!
8 قصات شعر متعددة الطبقات للنساء فوق سن 50 عامًا تجعل الشعر الخفيف يبدو أكثر سمكًا بمرتين
يشرح طبيب فقدان الشعر كيف يمكن لمياه الأرز أن تساعد في عكس ترقق الشعر + إضافة لمعان
هذا المحتوى ليس بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص. استشر طبيبك دائمًا قبل متابعة أي خطة علاجية .
يهدف عالم المرأة إلى عرض أفضل المنتجات والخدمات فقط. نقوم بالتحديث عندما يكون ذلك ممكنًا، ولكن تنتهي الصفقات ويمكن أن تتغير الأسعار. إذا قمت بشراء شيء ما عبر أحد الروابط الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة. أسئلة؟ تواصل معنا على shop@womansworld.com .
توم هانكس ابن شيت
ظهرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في مجلتنا المطبوعة , عالم المرأة .