عندما نفكر في احتساء شاي الأعشاب، عادة ما تتبادر إلى ذهننا أفكار مهدئة. تظهر مجموعة كبيرة من الأبحاث أن الأعشاب المنقوعة يمكن أن تقلل من التوتر وتحسن النوم. ومع ذلك، يمكن لبعض أنواع الشاي أن تفعل الكثير والكثير. ويشمل ذلك شاي الهندباء المليء بالمغذيات النباتية التي تعزز المناعة. وإذا كنت تتطلع إلى إعداد نفسك لفقدان الوزن والصحة المثالية هذا العام، فإن شاي جذر الهندباء يعد علاجًا ممتازًا.
شاي الهندباء يحسن وظائف الكبد
تعمل مركبات الفلافونويد الموجودة في شاي جذر الهندباء (مشروب عشبي ترابي حلو المذاق) على ذلك تفتيت الرواسب الدهنية وشفاء الخلايا التالفة في الكبد. وهذا يحسن قدرة العضو على معالجة السموم وحرق الدهون للحصول على الوقود. أخيرًا، تساعد هذه التأثيرات متبعي الحمية الغذائية الذين يشربون هذا المشروب على إنقاص الوزن بنسبة تصل إلى 30 بالمائة أسرع من أولئك الذين لا يشربونه.
قطع الدجاج على الطريقة الجنوبية
مادة البوليفينول الموجودة في شاي الهندباء تمنع تخزين الدهون
أفاد باحثون كوريون أن احتساء شاي جذر الهندباء يمكن أن يساعد في منع وصول المتع إلى محيط خصرك بنفس فعالية عقار أورليستات لإنقاص الوزن. بحوث وممارسات التغذية . يعود الفضل إلى مادة البوليفينول الموجودة في هذا المشروب. تمنع هذه المركبات النباتية نشاط الإنزيم اللازم لتكسير الدهون أثناء عملية الهضم، مما يمنع امتصاص ما يصل إلى 25 بالمائة من الدهون المستهلكة.
شاي الهندباء يمكن أن يساعد في التخلص من الدهون الزائفة
يحتوي جذر الهندباء على مركبات مدرة للبول تحفز الكلى على التخلص من الوزن الزائد من الماء، وفقا لبحث في مجلة الطب التكميلي . المردود: يمكن للنساء اللاتي يحتسين الشاي أن ينظفن ما يصل إلى خمسة أرطال وبوصتين من البطن خلال 48 ساعة.
دافني سكوبي دو شعار
هل لديك فضول بشأن أنواع الشاي الصحية الأخرى؟ تحقق من الشفاء فوائد الشاي الأخضر (يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى!) وشاي الزنجبيل وسبعة مشروبات لذيذة أخرى.
ظهرت هذه القصة في الأصل في المجلة المطبوعة الشقيقة، الأولى للنساء .