ما يقرب من واحد من كل 10 أمريكيين سيتعامل مع حصوات الكلى في حياته، ويمكن لأي شخص تجاوزها أن يؤكد أنها ليست تجربة ممتعة. غالبًا ما يعانون من ألم حاد لعدة أيام في كل مرة، وإحساس بالحرقان عند التبول، والغثيان، والعديد من الأعراض الأخرى. ومع ذلك، وفقًا لبحث جديد قادم من أوروبا، فإن إضافة الشاي الأخضر إلى مشروباتك المنتظمة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على حصوات الكلى.
تلعب الكليتان دورًا حاسمًا في تصفية النفايات التي تأتي عبر الجسم، وإذا تراكمت الرواسب المعدنية بمرور الوقت أثناء هذه العملية، فيمكنها تشكيل كتلة تصلب التي لا يمكن أن تمر عبر جهازك البولي بسهولة. هذا هو ما يسبب الألم الموهن عندما يكون لديك حصوات في الكلى. على الرغم من أنها يمكن أن تحدث لأي شخص، إلا أن عوامل مثل العمر والوزن والنظام الغذائي وبعض الحالات الصحية والأدوية يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بها.
بناءً على انتشار حصوات الكلى وحقيقة أن المشروبات السكرية الشائعة مثل الصودا يمكن أن تسرع بالفعل من تكوينها، أراد علماء من فرنسا والمملكة المتحدة معرفة ما إذا كانت أي مشروبات شائعة يمكن أن يكون لها تأثير معاكس. وبالنظر إلى 13 دراسة سابقة حول هذا الموضوع، اكتشفوا ذلك شرب مزيج من القهوة والشاي يمكن أن يمنع حصوات الكلى مع مرور الوقت. ولكن على وجه الخصوص، وجدوا أن الشاي الأخضر كان فعالا بشكل خاص في الحفاظ على عمل الكلى وحمايتها من تكوين تلك الرواسب المعدنية الأكبر حجما.
لماذا الشاي الأخضر مفيد جدا؟ يقول الباحثون أن هناك حاجة إلى مزيد من العمل قبل أن يتمكنوا من الإبلاغ بشكل نهائي عن الآليات التي تلعب دورها، لكنهم يعتقدون أن الشاي الأخضر مرطب للغاية، وأن وضع الكافيين كمدر طبيعي للبول مهم لوظيفة الكلى. بالإضافة إلى ذلك، فإن مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا الموجودة في المشروب قد تمنع أيضًا تراكم الرواسب المعدنية بمرور الوقت. لا يزال العلماء لم يحددوا الكمية الدقيقة من الشاي الأخضر اللازمة يوميًا أو أسبوعيًا للمساعدة في الوقاية من حصوات الكلى.
على الرغم من أن الجو لا يزال دافئًا نسبيًا في الخارج خلال هذا الوقت من العام لتناول الشاي الأخضر الساخن، إلا أن النسخة المثلجة يمكن أن تفي بالغرض - و إبقاء تلك حصوات الكلى بعيدا.
للمزيد عن الفوائد الصحية للشاي الأخضر:
احتساء الشاي الأخضر كل يوم قد يكون مفتاح العيش لفترة أطول
أفضل مشاهد فيلم عيد الميلاد
الشاي الأخضر يمنح خضرواتك نكهة مميزة ويعزز الصحة – وإليك السبب