إذا نظرت إلى صور تيم ماكجرو منذ حوالي عشر سنوات وحتى الآن ، يمكنك أن ترى أنه فقد الكثير من الوزن. لقد فتح أخيرًا عن فقدان وزنه البالغ 40 رطلاً وشارك أسراره في الحصول على صحة أفضل.
حتى أن تيم كتب كتابًا عن جسده وتحولات حياته. يدعي Grit & Grace: تدريب العقل ، تدريب الجسم ، امتلاك حياتك . صدر الكتاب في 9 نوفمبر 2019. إنه يشارك أسراره ليس فقط لفقدان الوزن ولكن ليصبح شخصًا أكثر صحة بشكل عام. وهذا يشمل الصحة الجسدية والعقلية.
تعلم المزيد عن كتابه الجديد
https://www.instagram.com/p/Buu_VbkANas/
بحسب أمازون ، جزء من وصف الكتاب يقول ، 'للمرة الأولى ، سيشارك ماكجرو تفاصيل الروتين العقلي والجسدي الذي جعله في أفضل حالات حياته. يقترح أنه لا توجد وصفة سحرية لتصبح أقوى وأكثر صحة: إنها تتعلق بالالتزام بالقيام بعمل أفضل وتحمل نفسك المسؤولية كل يوم. لم يتبع ماكجرو كتيب قواعد اللعبة أو لديه فريق من المدربين يشرفون على كل خطوة. يصف طريقته في الحصول على الشكل على أنها أكثر 'انفصاليًا' - ضبط رؤية لما تريد تحقيقه شخصيًا ، والحفاظ على التركيز ، واستكمال العمل.
https://www.instagram.com/p/BsMFsMinc-c/
ينسب تيم الفضل إلى تبني أسلوب حياة صحي جديد بما في ذلك الإقلاع عن الشرب لفقدان الوزن. قال في مقابلة أجريت معه مؤخرًا إنه قبل عشر سنوات كان يشرب كثيرًا ، ويسهر كثيرًا ، ويأكل الوجبات السريعة ، ولا يمارس الرياضة.
بعض المعجبين قلقون
https://www.instagram.com/p/BsEhvdrnBtz/
لسوء الحظ ، لا يتأثر بعض المعجبين بفقدان وزنه. سأله الناس عما إذا كان مريضًا ويقولون إنه يبدو الآن 'نحيفًا جدًا'. يقول تيم إنه يتمتع بصحة جيدة وأنه في أفضل حالة على الإطلاق. ليست هناك حاجة للقلق من المشجعين.
يقول أيضًا إنه يستطيع أن ينسب الفضل إلى ابنته الكبرى لمساعدته في إجراء التغييرات. رأته على الشاشة في الفيلم أربعة أعياد وقال إنه يحتاج فعلاً إلى فعل شيء ما. قال في اليوم التالي بدأ الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لم يكن الأمر يتعلق بفقدان الوزن. كان يحاول فقط الدخول في أسلوب حياة أكثر صحة.
https://www.instagram.com/p/BZ7cZllHk81/
يقول تيم إن فقدان الوزن وصحة الجسم مهمان ، لكن لديه أيضًا عقلًا أكثر صفاءً. كما تحسنت علاقاته. أحسنت يا تيم! نعتقد أنه يبدو رائعا. ما رأيك في فقدان الوزن 40 باوند وتغيير نمط الحياة لتيم ماكجرو؟
أين ميكي من حبوب الحياة
إذا كنت قد استمتعت بهذا المقال ، من فضلك شارك مع أصدقائك وعائلتك جماهير تيم ماكجرو !