5 علاجات صحية قديمة ذات رائحة مذهلة + تحسين الحالة المزاجية، وإنهاء ضبابية الدماغ والمزيد — 2025

في العديد من الثقافات القديمة، لم تكن الرائحة موجودة مجرد عطر . وكان لبعض العطور أهمية دينية ورمزية، في حين تم استخدام البعض الآخر كعلاجات صحية مختلفة. على سبيل المثال، اعتقدت الحضارات الصينية القديمة والحضارات الأوروبية في العصور الوسطى أن هذا العطر تنقية الهواء والوقاية من الأمراض . عرف المصريون القدماء أيضًا أن استنشاق زهرة اللوتس بعمق ينتج عنه تأثير مخدر. إذًا، ما هي الروائح التي لا نزال نستخدمها حتى اليوم لعلاج الأعراض؟ اقرأ أدناه لاكتشاف العطور التي قد تحسن الحالة المزاجية، وتقلل من التوتر، وتبطئ ترقق الشعر، وتزيل ضباب الدماغ، وتخفف الصداع.

لرفع المزاج الأزرق: رش القرفة

منذ العصور التوراتية، تم تقدير القرفة إسرائيل والأردن لقدرته العلاجية. ومقالة علمية من مجلة أمريكا الشمالية لعلم النفس لاحظت أن الرائحة قد تحسن الحالة المزاجية. ووجد البحث أيضًا أنه قد يعزز الدافع والأداء واليقظة. نصيحة: اتبع تقليدًا مستوحى من الشرق الأوسط ورشه على شاي الصباح، ثم خذ نفحة عميقة أثناء ارتشافك. (انقر فوق للحصول على المزيد حول الحصول على فوائد القرفة في مشروب الصباح .)

عرض بارني ميلر

لتقليل مستويات الكورتيزول: افرك بالصابون المعطر بالصنوبر

لتقليل التوتر والتوتر الذي يسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول، استخدمي الصابون المعطر بالصنوبر. قد تقلل الرائحة من التوتر، وذلك لأن دراسة نشرت في مجلة الصحة البيئية والطب الوقائي وجدت المجلة أن المشي في غابة أشجار الصنوبر يقلل بشكل كبير من مستويات الكورتيزول لدى المشاركين. الصنوبر بينين يحاكي تجربة الاستحمام في الغابة اليابانية القديمة التي تسمى شينرين يوكو, مما قد يخفض مستويات الكورتيزول.

لإبطاء تساقط الشعر: رشي خشب الصندل

يضيف ممارسو طب الأيورفيدا في الهند زيت خشب الصندل إلى مقويات الشعر لتشجيع نموه، والآن ربما نعرف السبب. تحتوي بصيلات الشعر على مستقبلات مشابهة لتلك الموجودة في الأنف، تساعدنا على الشم، بحسب دراسة نشرت في عام 2019 اتصالات الطبيعة . عند تنشيطها بواسطة خشب الصندل، تعمل هذه المستقبلات على تمديد مرحلة نمو الشعر النشطة. للحصول على الفوائد المحتملة بنفسك: أضف 20 قطرة من زيت خشب الصندل إلى زجاجة رذاذ مملوءة بـ 4 أونصات من الماء، ثم رش وسادتك قبل النوم.

لإزالة ضباب الدماغ: شم حبوب القهوة

لقد تم الترويج لرائحة القهوة لقدرتها على شحذ التفكير منذ ذلك الحين يتم حصادها في إثيوبيا منذ أكثر من 500 سنة. والأبحاث المنشورة في الوعي والإدراك يقول الدماغ أن الرائحة تربط بين اليقظة، مما قد يعزز التركيز بدرجة كافية بحيث لا تضطر إلى احتساء القهوة على الإطلاق.

لتخفيف آلام الرأس: ضع كمادة النعناع

يعتقد الروماني القديم المعروف باسم بليني الأكبر أن مرق النعناع البري (ماء النعناع الدافئ) يوضع على الصدغين لتخفيف آلام الرأس. وقد ينجح الأمر أيضًا اليوم: دراسة نُشرت في الحدود في علم الأعصاب وجدت أن تطبيق هلام المنثول على الجبهة يقلل بشكل فعال من شدة الصداع بعد نوبة الصداع النصفي الحادة.

محل بقالة مجاني براد بيزلي

هذا المحتوى ليس بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص. استشر طبيبك دائمًا قبل متابعة أي خطة علاجية .