هل تشعر أن حساسية حمى القش تبدأ في وقت مبكر من كل خريف؟ تبين أنهم يفعلون! تظهر الأبحاث أن موسم الحساسية يبدأ قبل يومين ويستمر لفترة أطول كل عام. لكن هذه المقايضات الطبيعية ستساعدك على التنفس بشكل أسهل وتوفر لك راحة سريعة من حساسية الخريف.
للحصول على راحة سريعة... جرب الملح القديم
بخاخات الأنف التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لها جانب سلبي كبير: بعد خمسة أيام من الاستخدام، يمكن أن تؤدي إلى احتقان مرتد. هذا يعني أنه يجب عليك استخدام المزيد من الرذاذ للحصول على أي تأثير. بدلًا من ذلك، جرب ملح البحر الميت. البحث في طبيب الأسرة الأمريكي وجد أن شطف الممرات الأنفية بالمعدن القديم يزيل المخاط والمواد المسببة للحساسية التي تؤدي إلى استجابة الهيستامين، مما يقلل من الاحتقان بنسبة 64 بالمائة.
أطفال تحسين المنزل الآن
وهذا يكاد يكون بنفس فعالية المنشطات الأنفية! للقيام بذلك: صب كوبًا واحدًا من الماء المقطر ونصف ملعقة صغيرة من أملاح البحر الميت في وعاء نيتي واغسل جيوبك الأنفية مرتين يوميًا. نصيحة: إضافة قطرة من زيت إكليل الجبل يساعد على فتح الممرات الأنفية.
للحماية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع... جرب مضادات الهيستامين العشبية
على الرغم من أنك قد تميل إلى تناول حبوب الحساسية مثل Zyrtec للحصول على راحة دائمة، إلا أنها قد تسبب التعب أثناء النهار، والأرق أثناء الليل، وغيرها من الآثار الجانبية المزعجة. رهان أفضل: الزبد . دراسة في المجلة الطبية البريطانية وجدت أن بيتازين النبات المزهر أكثر فعالية وأفضل تحملاً من الدواء الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية. وبدلاً من الآثار الجانبية، تحصل على فوائد جانبية، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بالصداع النصفي بنسبة 48 بالمائة والحصول على نوم أكثر راحة.
هام: لا تتناوله إذا كان لديك تاريخ من أمراض الكبد، واختر الزبدة التي تحمل علامة خالية من قلويدات البيروليزيدين، والتي تعتبر سامة للكبد. واحد لمحاولة: بيتادوليكس برو أكتيف .
داني بونادوس عائلة الحجل
إلى لا شىء مساء. يشهق... قم بتداول رشفك
هل لاحظت يومًا زيادة الحساسية الموسمية لديك إذا تناولت النبيذ الأحمر؟ يمكن أن تؤدي زيادة الهستامين الذي يسبب الأعراض في الكحول إلى زيادة التحميل على نظامك وإرسال استجابتك المناعية لمسببات الحساسية مثل عشبة الرجيد إلى مستويات مفرطة. على الرغم من أن النبيذ يحتوي على الهستامين، فهذا لا يعني أنه عليك التخلي عنه! ما عليك سوى اختيار النبيذ الأبيض بدلاً من ذلك الأبحاث النمساوية تحتوي الاكتشافات على مادة الهستامين المهيجة أقل بنحو 20 مرة من اللون الأحمر.
ظهرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في مجلتنا المطبوعة , عالم المرأة .