قال الدالاي لاما ذات مرة إن النوم هو أفضل وسيلة للتأمل، وأعتقد أنه كان على وشك التوصل إلى شيء ما. لا يمكن لأي كمية من خافي العيوب أو جر الماء أن تحل محل ليلة نوم جيدة. لسوء الحظ، ليس من السهل القيام بذلك عندما تتعامل مع الهبات الساخنة. يمكن أن يكون التعرق الليلي بعد انقطاع الطمث بمثابة زائر غير مرحب به والذي لن يأخذ التلميح. الجانب الإيجابي هو أنك لست مضطرة إلى حرمانك من راحة جمالك أثناء انقطاع الطمث.
شيء بسيط مثل الحصول على المرتبة المناسبة يمكن أن يجعل السقوط (والبقاء نائمًا) أسهل بكثير. أفضل المراتب للهبات الساخنة وانقطاع الطمث تأتي مزودة بتقنية التبريد، مما يمنع العرق. سواء كنت من محبي التنوع العضوي، أو تستمتع بسطح أكثر صلابة، أو تفضل شيئًا أكثر راحة، فهناك بعض الخيارات الرائعة لكل نائم. فيما يلي مفضلاتنا، ولكن استمر في التمرير لتتعلم بعض الطرق الأخرى التي يمكن أن تحافظ بها المراتب على انتعاشك أثناء النوم.
أفضل المراتب لمبيعات الهبات الساخنة وانقطاع الطمث:
- اللولب : احصل على خصم بنسبة 25% على مستوى الموقع بالإضافة إلى حزمة غرفة نوم مجانية (وسادتان أحلام، وطقم ملاءات، وواقي مرتبة) مع أي عملية شراء لمراتب Helix في الفترة من 12 إلى 20 فبراير 2024 باستخدام الكود PDS25 !
- البتولا : استخدم الكود PSD25 بخصم 25% على مستوى الموقع من 12 إلى 29 فبراير 2024، بالإضافة إلى الحصول على وسادتين مجانيتين للراحة البيئية عند الشراء!
- مفروشات بروكلين : يحصل خصم 30% على مستوى الموقع باستخدام الرمز PRESDAY30 من 9 إلى 29 فبراير 2024!
- لا : احصل على خصم بنسبة 35% على مستوى الموقع في الفترة من 12 إلى 20 فبراير 2024 بالإضافة إلى حزمة ملحقات النوم المجانية (وسادتان، وطقم ملاءات، وواقي مرتبة) مع أي عملية شراء للمرتبة.
- أفضل مرتبة لتخفيف الضغط للهبات الساخنة وانقطاع الطمث : مرتبة نولا سيجنتشر 12 بوصة
- أفضل مرتبة رغوة الذاكرة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: مرتبة ليلى ميموري فوم
- أفضل مرتبة شاملة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: جوستبيد لوكس
- أفضل مرتبة مصممة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: مرتبة نكتار ميموري فوم
- أفضل مرتبة أرجوانية للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: مرتبة أرجوانية هجينة
- أفضل مرتبة متعددة الاستخدامات للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: فراش منتفخ
- أفضل مرتبة Tempur للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: تمبور-التكيف
- أفضل مرتبة تبريد للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: القتال النسيم
- أفضل مرتبة صديقة للزوجين للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: سرير سليب نمبر 360 i8 الذكي
- أفضل مرتبة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث بأقل من 1000 دولار: مرتبة لوسيد كومفورت 10
- أفضل مرتبة هجينة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: بروكلين أورورا الهجين
- أفضل مرتبة لآلام الظهر والهبات الساخنة وانقطاع الطمث: وينكبيد
- أفضل مرتبة فاخرة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: فراش كلاسيكي متاح
- أفضل مرتبة عضوية للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: مرتبة الأفوكادو الخضراء
- أفضل مرتبة ملفوفة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث: فراش البتولا الطبيعي
- أفضل المراتب لآلام الظهر والورك
- أفضل أغطية المراتب لشخص ثقيل
- أفضل أسرة قابلة للتعديل لكبار السن
- محاكمة مدتها 120 ليلة
- ضمان مدى الحياة
- Zoned AirFoam™ ورغوة الاستجابة النشطة
- غطاء تبريد مصنوع من القطن العضوي
- رغوة الذاكرة هلام النحاس
- قابل للقلب، وبمستويات ثبات مزدوجة
- أو مقاومة
- الفائز بستة جوائز لأفضل مرتبة
- عدة طبقات من نسيج التبريد
- تقارير المستهلك الموصى بها
- أكثر من 40.000 مراجعة
- يحول الهواء الساخن إلى بارد
- طبقة إسفنجية قابلة للتعديل
- شبكة GelFlex سريعة الاستجابة
- لفائف لتهوية الهواء
- يدعم
- جيد للنائمين على الجانبين والظهر والمعدة
- ضمان مدى الحياة
- صنع في أمريكا
- امتصاص كبير للحركة
- مادة هيكلية خلوية تستجيب لحرارة الجسم
- متوافق مع أسرة المنصة
- مصممة للحفاظ على برودة المساحة بين المرتبة والملاءات
- أربع طبقات تبريد
- تخفيف الضغط
- يعيد تدوير الهواء الساخن إلى هواء بارد
- مصنوعة من مادة قابلة للتنفس
- يمكن تعديل جوانب السرير بشكل فردي
- رغوة الذاكرة جيدة التهوية
- رغوة معتمدة من CertiPUR-US
- 14,507 تقييمًا على جوجل
- نسيج التبريد
- جوهر لفائف الصعود
- رغوة الكثافة لمتانة المخلوق أثناء الضغط
- رغوة مملوءة بالجل للتبريد
- لفائف ملفوفة بشكل فردي
- رائع لمن يعانون من آلام الظهر
- نظام لفائف مزدوج
- نسيج قابل للتنفس
- تقنية قطنية حاصلة على براءة اختراع
- مصنوعة من طبقات تهوية طبيعية
- صنع في أمريكا بمواد محلية
- مرتبة عضوية مصنفة رقم 1
- معتمدة من GOTS
- ملفات محيطية معززة للدعم وتدفق الهواء
- تجربة النوم 100 ليلة
ما هي أفضل المراتب للهبات الساخنة وانقطاع الطمث؟
هل يمكن للفراش أن يسبب الهبات الساخنة؟
اقرأ أكثرللوهلة الأولى تبدو معظم المراتب متشابهة. وعندما تختبرها تدرك مدى اختلاف كل منها. بعضها صعب والبعض الآخر ناعم للغاية. وفق كلية الطب بجامعة هارفارد ، المرتبة الخاطئة يمكن أن تسبب الأوجاع والآلام. كما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الهبات الساخنة.
المراتب الإسفنجية، على سبيل المثال، تحظى بشعبية بسبب الطريقة التي تتوافق بها مع جسم النائم. تم إنشاء رغوة الذاكرة في الستينيات من قبل وكالة ناسا لحماية الطيارين أثناء قوة الجاذبية أثناء الإقلاع. في حين أنه يجعل السرير مقاومًا للحركة، فإنه يحبس الحرارة - لفترة طويلة. كما أنه يعيد تدوير الهواء الساخن إلى الخارج. إذا كان لديك مرتبة ذات قاعدة رغوية وكنت تستيقظ في الليل مبللة بالماء، فأنت الآن تعرف السبب.
والخبر السار هو أنه إذا كنت تحب ملمس رغوة الذاكرة، فهناك خيارات. بعض أفضل المراتب للهبات الساخنة وانقطاع الطمث توفر طبقة من المادة الماصة مع طبقة تعمل كعامل تبريد. عند مراجعة اختياراتنا للمراتب أدناه، انتبه إلى البناء. ابحث عن عدد الطبقات، وعدد الطبقات التي تعمل على إبقاء جو نومك في درجة حرارة مريحة.
هل مراتب التبريد تعمل حقًا؟
يستطيعون! تعتمد معظم الأسرّة التي تُعرف بأنها باردة على هلام متغير الطور أو هلام رغوي. وهي تعمل عن طريق سحب الحرارة بعيدا عن الجسم. الشكوى التي لدى بعض الأشخاص الذين ينامون هي أنه على الرغم من أن المراتب الإسفنجية التقليدية أكثر برودة من المراتب الإسفنجية التقليدية، إلا أن حرارة السائل يجب أن تذهب إلى مكان ما. إذا لم يحدث ذلك، فلا بد أن تشعر بالدفء مرة أخرى، في وقت لاحق.
عند البحث عن أفضل المراتب للهبات الساخنة وانقطاع الطمث، فإن المراتب التي تغير الهواء الساخن إلى بارد أو التي تحتوي على طبقات هلامية متعددة سوف تستحق التفاخر. على سبيل المثال، مرتبة جوستبيد لوكس تحتوي على رغوة الذاكرة القائمة على الجل. يدعم الجسم دون أن يشعر بالاختناق والتعرق.
المراتب التي تحتوي على ملفات معدنية، مثل وينكبيد كما سيحارب التعرق الليلي. أنها تسمح بتدفق الهواء، ودرء الحرارة. من قبيل الصدفة، أسرة هجينة، مثل بروكلين أورورا الهجين فراش ( psst، إنه مخفض حاليًا! )، يحتوي على ملفات Ascension مغلفة بشكل فردي، بالإضافة إلى عدة طبقات من الجل.
ما هي المرتبة الأفضل للحفاظ على البرودة؟
تحديد أفضل المراتب للهبات الساخنة وانقطاع الطمث ليس بالأمر الأسهل. بينما أقف بجانب كل سرير مدرج في القائمة أدناه، فإنه يأتي حسب تفضيلاتك للنوم. سحر التبريد جانباً، أ صلابة المرتبة هو الشيء الأكثر أهمية، وفقا لمستشار النوم.
لمن تزوج جون ترافولتا
كلما ارتفع مؤشر كتلة جسمك، زادت صلابة مرتبتك. لكن هذا ليس الشيء الوحيد الذي يجب مراعاته. إذا كنت تفضل الاستلقاء على بطنك أو جانبك أو ظهرك، فقد تكون المرتبة المتوسطة إلى الصلبة أفضل. تميل المراتب الناعمة إلى أن تكون مريحة لمن ينامون على الجانب.
تأتي معظم المراتب في مجموعة من خيارات الصلابة. ال فراش كلاسيكي متاح يمكن شراؤها في فخمة ناعمة أو فاخرة أو ثابتة. وبدلاً من ذلك، فإن تمبور-التكيف ، لا يأتي فقط في الطراز الناعم والمتوسط، ولكن يمكن طلبه كطراز هجين متوسط، وكذلك متوسط.
ما هي المواد التي تصنع أفضل المراتب للهبات الساخنة وانقطاع الطمث؟
تولد أجسامنا الحرارة بشكل طبيعي. لقد تطرقت إلى كيف يمكن للمراتب ذات الجل أن تقاوم المناخ الدافئ، ولكن هناك منسوجات تفعل شيئًا مشابهًا. قمم القطن، مثل تلك الموجودة في مرتبة الأفوكادو الخضراء ، تطرد الرطوبة، وتوزع الهواء، وتكون خفيفة. كما أن النايلون والرايون وحتى صوف المارينو قابلة للتنفس. إذا كانت لديك حساسية تجاه المواد الاصطناعية، فهذه الأقمشة الطبيعية هي خيارات رائعة.
ما الذي يسبب الهبات الساخنة على أي حال؟
لنكن واقعيين مع أنفسنا: انقطاع الطمث ليس كذلك الجميع سيء. لم يعد عليك التعامل مع التشنجات أو الصداع النصفي أو متاعب شراء المنتجات الصحية كل شهر. من ناحية أخرى، ربما يمكنك الاستغناء عن شعر رقيق ، تغيرات المزاج، والهبات الساخنة. التعرق الليلي (الهبات الساخنة التي تحدث في الليل)، على وجه التحديد، يمكن أن يكون أكبر عائق، لأنه يقطع النوم.
تنجم الهبات الساخنة عن مستويات الهرمون لدينا، وهي مفاجأة كبيرة. وفقا لمايو كلينيك مع انخفاض هرمون الاستروجين، تصبح منطقة ما تحت المهاد أكثر حساسية لدرجة الحرارة. إنه منظم الحرارة الداخلي للجسم، ويبقينا باردين عن طريق إثارة العرق. عندما تكون في بيئة دافئة قليلاً، تبدأ أعمال المياه في العمل. إنه أمر غير مريح في الأماكن العامة، ولكن عند النوم يكون الأمر غير مريح.
كيف يؤثر انقطاع الطمث على النوم؟
الشعور بالنوم بعد يوم طويل مذهل ، ولكنه أيضًا مهم لصحتك. ويوضح أنه أثناء النوم العميق، تنتشر المواد الكيميائية التي تقوي جهاز المناعة، مما يساعدنا على مكافحة الالتهاب الناتج عن العدوى أو الصدمة دكتور. مها احمد ، المدير الطبي في معهد اضطرابات النوم . يقوم الدماغ بمسح المعلومات التي لا يحتاج إليها. فهو يساعدنا على تنظيم وتوحيد المعلومات التي تعلمناها على مدار اليوم، وحفظها في ملفات لاستخدامها لاحقًا. هذه العملية مهمة ل خلق ذكريات طويلة الأمد .
يحتاج البالغون إلى حوالي ثماني ساعات من النوم. ومع ذلك، هناك من ينامون لفترة طويلة، وكذلك من ينامون لفترة قصيرة. قد يحتاج الأشخاص الذين ينامون لفترة قصيرة إلى 5-6 ساعات فقط من الراحة ليشعروا بالراحة، بينما قد يحتاج الأشخاص الذين ينامون لفترة طويلة إلى 10 ساعات أو أكثر. يقول الدكتور أحمد إن معظم البالغين يحتاجون إلى ما بين سبع إلى تسع ساعات. نظرًا لاختلاف كل شخص، لا يوجد رقم نوم مثالي واحد. تتلخص الراحة الجيدة في النوم دون إزعاج طوال الليل. إن القدر المناسب من النوم هو عندما تستيقظ وأنت تشعر بالراحة وتتمتع بالطاقة طوال اليوم.
كيف تؤثر الهرمونات على نومي أثناء انقطاع الطمث؟
مثل كل الأمور المتعلقة بانقطاع الطمث، غالبًا ما يرتبط اضطراب النوم بالهرمونات. يوضح الدكتور أحمد أن هرمون الاستروجين له تأثير وقائي على مجرى الهواء، ويتراجع هذا التأثير مع تقدمنا في السن ومع انقطاع الطمث. يؤدي هذا إلى ارتفاع معدلات انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم لدى النساء مع تقدمهن في السن... تؤدي الهبات الساخنة إلى الأرق أو تفاقمه.
لسوء الحظ، هناك المزيد. تقلب الهرمونات أثناء انقطاع الطمث يمكن أن يثير القلق ، اكتئاب. وتقلب المزاج. يتمتع هرمون الاستروجين بجودة مضادة للاكتئاب. وهذا يمكن أن يفسر ارتفاع معدلات الاكتئاب لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وبالتالي فإنك تفقدين هذه الميزة. يقول الدكتور أحمد. ومع ذلك، هناك أشياء يمكنك القيام بها لمواجهة كل ذلك.
المكملات الغذائية الصديقة لانقطاع الطمث قد يخفف الأعراض إذا لم تكن مستعدًا للعلاج الهرموني التقليدي. هناك أشياء أخرى تبقيك هادئًا. النوم يحب البرد، يقول الدكتور أحمد. تعتبر درجات الحرارة المرتفعة في الستينيات هي درجة الحرارة المثالية للنوم. ترتفع مستويات الميلاتونين في المساء، وينتجه جسمنا بشكل أفضل في الظلام.
باختصار: للتغلب على التعرق الليلي للحصول على راحة قوية، فكر بشكل رائع. تخلص من الفانيلا البيجامات المعتمدة لانقطاع الطمث ، اختر الفراش الخفيف، وفكر في الاستثمار في مرتبة مقاومة للعرق. عند مراجعة أفضل المراتب للهبات الساخنة وانقطاع الطمث فكر في المواد القابلة للتنفس والتي تنظم الحرارة.
هل تبحث عن المزيد من الخيارات؟ تحقق من توصياتنا الأخرى للمراتب:
رؤية المزيد من لدينا أفضل توصيات المنتج .
أفضل المراتب للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
مرتبة نولا سيجنتشر 12 بوصة
أفضل مرتبة لتخفيف الضغط للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
وفر 150 دولارًا! الشراء من نولا، 1,169 دولارًا (كان 1,799 دولارًا)
الآن، مراتب نولا خصم 35% وتأتي مع وسادتين مجانيتين!
لماذا نحبها:
قل وداعًا لنقاط الضغط والألم حول الكتفين والوركين مع هذا مرتبة 12 بوصة سميكة مصممة للأفضل في تخفيف الضغط. يوازن هذا السرير الإسفنجي المتين بشكل مثالي بين التوسيد الفخم والدعم العميق ويوفر راحة مخصصة لمن ينامون على الجانب وسيبقيك باردًا مع رغوة محايدة لدرجة الحرارة وغطاء مسامي مصنوع من القطن العضوي.
مراجعة واعدة: يمكنني الحصول على بطانيات دافئة لأشعر بالدفء، مع بقاء المرتبة باردة، مما يساعدني على النوم بشكل أفضل. والوسائد المرفقة مع المرتبة رائعة. لم أحب أبدًا الوسائد الناعمة وهي متينة للغاية ورائعة. ممتاز. أنا أكثر من مسرور بعملية الشراء الخاصة بي.
اشتري الآنمرتبة ليلى ميموري فوم
أفضل مرتبة من رغوة الذاكرة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
ليلى النوم
وفر 150 دولارًا!الشراء من ليلى سليب، 1099 دولارًا (كان 1249 دولارًا)
لماذا نحبها:
يمكن أن تكون المراتب الصلبة أكثر دعمًا للظهر ولكنها ليست مريحة دائمًا. ما هو الشيء العظيم في مرتبة ليلى ميموري فوم هو أنه ذو وجهين. اقلب إلى الجانب الناعم إذا كنت تفضل النوم على جانبك. هل تفضل النوم على بطنك؟ اذهب مع الشركة. مهما كان اختيارك، فإن الجل النحاسي الموجود في السرير سوف يتناسب مع إطارك دون أن يجعلك تغرق. هذه الرغوة المضادة للميكروبات مفيدة أيضًا، حيث تزيل الحرارة وتبقيك باردًا. وسادتان مجانيتان تأتيان مع طلبك. إن صانعي ليلى واثقون جدًا من أنك ستحبينها لدرجة أنهم يقدمون ضمانًا مدى الحياة. هذه صفقة حالمة!
مراجعة واعدة: يمكنني الحصول على بطانيات دافئة لأشعر بالدفء، مع بقاء المرتبة باردة، مما يساعدني على النوم بشكل أفضل. والوسائد المرفقة مع المرتبة رائعة. لم أحب أبدًا الوسائد الناعمة وهي متينة للغاية ورائعة. ممتاز. أنا أكثر من مسرور بعملية الشراء الخاصة بي.
اشتري الآنجوستبيد لوكس
أفضل مرتبة شاملة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
GhostBed
خصم 50!الشراء من GhostBed، 1,598 دولارًا (كان 3,195 دولارًا)
25 أو 6 إلى 4 كلمات بمعنى
لماذا نحبها:
هل تشعرين بالخوف من التعرق الليلي بعد انقطاع الطمث؟ ال جوستبيد لوكس سوف تجميدهم. يتكون من سبع طبقات، كل منها مصممة لتشعرك بالاسترخاء. نسيج Ghost Ice يجعل السرير باردًا عند اللمس، بينما تضيف ألياف التبريد في الطبقة الثالثة التهوية. توفر رغوة الجل تجربة نوم أكثر هدوءًا، وتنقل طبقة الجليد الشبح الحرارة إلى الخارج، مما يحافظ على منتصف السرير باردًا. لقد فازت هذه المرتبة بست جوائز، وبمجرد الغوص في إحداها ستعرف السبب.
مراجعة واعدة: كشخص يكافح من أجل النوم والبقاء نائمًا، فقد كان GhostBed عونا كبيرا! لقد اشتريت Luxe وأحب أنني لا أقوم بتمزيق البطانيات في منتصف الليل لأنني أشعر وكأنني أنام في محمصة الخبز.
اشتري الآنمرتبة نكتار ميموري فوم
أفضل مرتبة مصممة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
أمازون
وفر 499 دولارًااشتري من نكتار بسعر 699 دولارًا
لماذا نحبها:
عندما تحب السرير النطاط ولكنك تحتاج إلى دعم قوي، فإن المرتبة ذات الطبقة الديناميكية هي الحل الأمثل. ال مرتبة نكتار ميموري فوم ' يوفر ضبط الرغوة ارتدادًا كافيًا أثناء منحنيات الحجامة. قد يبدو الأمر رائعًا جدًا لدرجة يصعب تصديقها، ولكن كذلك قدرات السرير على مكافحة الوميض الساخن. الغطاء المصنوع من البوليستر يمتص الحرارة، ويبرد جل الذاكرة ويخفف الضغط على المرفقين والكتفين والوركين.
مراجعة واعدة: أنا وشريكي لدينا وضعيات نوم مختلفة - عادةً ما أكون على جانبي أو على ظهري، وعادةً ما يكون هو على بطنه. في يوليو/تموز، بدأت أعاني من نوبات أرجعها أطبائي إلى التوتر والإرهاق، لذا أصبح العثور على مرتبة جيدة والحصول على نوعية نوم أفضل مصدر قلق صحي خطير. لقد كانت مرتبة Nectar مذهلة. اختفت آلام الظهر والرقبة لدينا. كانت الليلة الأولى رائعة للغاية (حصلنا أيضًا على وسائد رائعة!)، ولكن بعد أسبوع كان من الواضح أن جودة نومنا كانت تتغير نحو الأفضل. أستيقظ دون ألم وأشعر أيضًا بزيادة طفيفة في طاقتي. منذ نوبة الصرع الأخيرة التي تعرضت لها، أتتبع نومي باستخدام أجهزة استشعار وقياسات حيوية مختلفة، كما انعكست الزيادة في جودة النوم في إحصائياتي.
اشتري الآنمرتبة أرجوانية هجينة
أفضل مرتبة أرجوانية للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
فراش أرجواني
الشراء من بيربل، 2095 دولارًا (كان 2399 دولارًا)
لماذا نحبها:
إنها شبكة GelFlex التي تصنع مرتبة أرجوانية هجينة شركة ولكن اسفنجي قليلا. يتدفق الهواء بحرية عبر الشبكة، مما يبرد السرير ويبقيك باردًا عند ظهور الهبات الساخنة. توفر الملفات المستجيبة تخفيف الضغط لآلام الوركين والكتفين. إذا لم يتم بيعك بالكامل على مرتبة تحتوي على أي كمية من الإسفنج الذكي، فاقرأ مدى مفاجأة هذا العميل السعيد.
مراجعة واعدة: لقد سمعت من العديد من الأشخاص أن الشعور بالمرتبة الأرجوانية يصعب تفسيره، لكنني الآن أفهم ذلك. أفضّل المراتب الصلبة، وعلى الرغم من أن هذا يفعل كل ما أحبه في المرتبة جيدًا، إلا أن هناك قدرًا معينًا من النعومة لم أكن أتوقع الاستمتاع به كثيرًا. أشعر بدعم كبير ولكني أشعر بالراحة أيضًا. تعمل المرتبة أيضًا بشكل رائع جدًا، لذلك لم أعد أشعر بالحرارة في الليل بعد الآن.
اشتري الآنفراش منتفخ
أفضل مرتبة متعددة الاستخدامات للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
سمين
الشراء من Puffy بسعر 1,049 دولارًا أمريكيًا للملكة (سعر التجزئة 1,799 دولارًا أمريكيًا)
لماذا نحبها:
بغض النظر عما إذا كان لديك صندوق زنبركي، أو قابل للتعديل، أو ألواح، فإن فراش منتفخ سيعمل. كما أنها تبقيك جليديًا. إنها قوالب إسفنجية عالية الكثافة تتشكل على الإطار الخاص بك، وتوفر دعمًا كاملاً للجسم. رغوة جل التبريد السحابية المقاومة للحرارة وجل مريح للمناخ يخفف حرارة الفلاش الساخنة. المرتبة مصنوعة في الولايات المتحدة، وأمامك 101 يومًا للعودة. ولكن بحلول ذلك الوقت أعتقد أنك ستقع في حب مدى الراحة التي يمنحك إياها السرير.
مراجعة واعدة: كشخص يعاني من العديد من المشكلات الصحية، أجد أن الحصول على الراحة التي أحتاجها أمر صعب، إن لم يكن مستحيلاً. كنت مترددًا في تجربة مرتبة عبر الإنترنت، لكنني اتخذت الخطوة واستثمرت في Puffy. لقد كنت أنام أفضل نومي منذ ذلك الحين. لقد اشتريت قاعدة وملاءات ووسادة قابلة للتعديل، وكل ذلك بأقل من ثلث سعر مراتب المتاجر الكبيرة. والآن بدلاً من الخوف من الاستلقاء على مرتبتي القديمة، أشاهد الساعة تحسبًا لوقت النوم. ما الفرق الذي تصنعه المرتبة!
اشتري الآنتمبور-التكيف
أفضل مرتبة Tempur للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
تيمبور بيديك
اشترِ من Tempur-Pedic بسعر 3,199 دولارًا للملكة
لماذا نحبها:
التقلبات في درجات الحرارة تؤدي إلى التعرق الليلي. ما الذي يجعل تمبور-التكيف الرائع جدًا هو أنه يستجيب بشكل طبيعي لحرارتك ليمنحك الراحة. يقوم الغطاء المنسوج بتهوية الهواء، كما أن تصميم إلغاء الحركة يعني أنه إذا استيقظت في منتصف الليل، فلن تزعج المركز. إذا كنت تبحث عن مرتبة تحتضنك وتبقيك هادئًا، فقد وجدتها. لن يكون الأمر مناسبًا للأرضية أو الزنبرك التقليدي، ولكن إذا كان لديك قاعدة طاقة أو مسطحة أو أساس، فسيكون من الجيد أن تحلم.
مراجعة واعدة: لقد ناقشت لعدة سنوات ما إذا كان Tempur-Pedic هو الخيار الصحيح بالنسبة لي أم لا، وأنا سعيد لأنني قمت بهذه القفزة! ظهري ورقبتي أفضل... لا أشعر بالخدر في أي مكان عندما أستيقظ، أو أشعر بالحر أو الألم، وأنام بشكل سليم مرة أخرى. أنا أحب سريري مرة أخرى!
اشتري الآنالقتال النسيم
أفضل مرتبة تبريد للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
تيمبور بيديك
اشتري من Tempur-Pedic بسعر 5299 دولارًا (كان 5,499 دولارًا)
لماذا نحبها:
هل سئمت من الاستيقاظ مع أغطية ملابسك؟ حتى عندما يكون لديك أفضل المعزي التبريد ، يمكنك أن تشعر وكأنك في تحميص ما تعرفه. ال القتال النسيم يستهدف المناخ الدقيق بين مرتبتك وملاءاتك. وهذا يعني أنك أقل عرضة للغرق عند ظهور الهبات الساخنة. غطاء SmartClimate يجعل السرير باردًا عند ملامسته. تمتص طبقة رقيقة من مادة التبريد الهواء الساخن، بينما تقوم الطبقات السفلية بتصفية الحرارة إلى الخارج. سوف تنام هادئًا وخاليًا من العرق مثل هذا العميل السعيد.
مراجعة واعدة: أحبه، فقط أحبه. توفر [هذه المرتبة] نومًا أكثر استرخاءً، وتحتضن جسمك ولكنها توفر الدعم الكامل بنسبة 100 بالمائة. ونتيجة لذلك، لن يكون هناك تقلب أو تقلب للعثور على وضعية مريحة. ميزة التبريد مهمة جدًا لذلك، لأنه إذا أصبحت المرتبة ساخنة، عليك أن تبحث عن مكان بارد. وإذا فهمت انقطاع الطمث والهبات الساخنة، فأنت تعرف ما أعنيه. انخفض الألم في ظهري وكتفي بنسبة 75 بالمائة. أحصل على نوم أكثر استرخاءً ومفيدًا.
اشتري الآنسرير سليب نمبر 360 i8 الذكي
أفضل مرتبة مناسبة للزوجين للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
رقم النوم
وفر 500 دولار!الشراء من Sleep Number، 3,199 دولارًا (كان 3,999 دولارًا)
لماذا نحبها:
هل أدى التغيير إلى جعل زميلك في السرير يرغب في النوم على الأريكة؟ إن تخصيص أسرة Sleep Number جعلها دائمًا رائعة للأزواج، كما أن نسيج التبريد ثلاثي الأبعاد يجعلها رائعة سرير ذكي 360 i8 من أفضل المراتب للهبات الساخنة وانقطاع الطمث. فهو يمتص الحرارة الزائدة، ويعيد تدويرها بشكل أكثر برودة. لن يجدك شريكك تدفعين البطانيات - أو عنها - بعيدًا مرة أخرى. تحكم في صلابة جانبك باستخدام جهاز التحكم عن بعد الخاص بالمرتبة، واستمتع لأنه يتم ضبطه تلقائيًا ليناسب جسمك.
مراجعة واعدة:
بعد سنوات من الليالي الطوال، وجدت أنا وزوجي أخيرًا ما نحتاجه للنوم. هذا السرير مثالي بالنسبة لنا! يمكن لكل منا ضبط إعداداته حسب ما يفضله، وبعد ثماني إلى تسع ساعات نستيقظ منتعشًا تمامًا!
مرتبة لوسيد كومفورت 10
أفضل مرتبة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث بأقل من 1000 دولار
وايفير
اشتري من Wayfair بسعر 395.99 دولارًا
لماذا نحبها:
تعتبر أسرة الإسفنج الذكي رائعة لتجعلك تشعر بالدفء. المشكلة هي عندما يشجع عامل احتضانهم على العرق. هذه المرتبة من مجموعة لوسيد تحتوي على ثلاث بوصات من الجل، مصممة للحفاظ على نضارة الأشياء. الحافة داعمة، مما يعني أنها لن تنحدر حتى لو كنت محتضنًا عليها. إنه متوافق مع الإطارات القابلة للتعديل، ومزود بقنوات تهوية، كما أنه مزود بقماش يمتص الرطوبة. تأتي المرتبة في صندوق وتستغرق ما يصل إلى 48 ساعة لتخفيف الضغط، ولكن وفقًا لهذا العميل، فإن الأمر يستحق ذلك.
مراجعة واعدة:
أنا أحب أحب هذه المرتبة. لقد أجريت سبع عمليات جراحية في الظهر حتى الآن، وهذه هي المرتبة الأولى التي أنام عليها منذ سنوات وهي مرتبة داعمة، ومع ذلك تشعر وكأنك على سحابة. أنا أيضًا أحب أنه لا يجعلك ساخنًا وتفوح منه رائحة العرق. أنا عادة شخص ذو طبيعة حارة جدًا، لكنني لا أستيقظ أبدًا وأنا أتصبب عرقًا. أنام جيدا.
بروكلين أورورا الهجين
أفضل مرتبة هجينة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
مفروشات بروكلين
خصم 25% مع الكود!الشراء من Brooklyn Bedding، 1,698.80 دولارًا (كان 2,265 دولارًا) – استخدم الكود: MEMORIAL25
لماذا نحبها:
من الغريب أن تشمع شعريًا حول مرتبة ولكن دللني: ال بروكلين أورورا الهجين لها ستة أسباب تجعلها واحدة من أفضل المراتب للهبات الساخنة وانقطاع الطمث. يوفر الجزء العلوي المنسوج التهوية، بينما يقوم السطح المائي من المواد الهلامية CopperFlex وTitanCool بسحب الحرارة بعيدًا. تسيل حبات الجل الموجودة في TitanCool أثناء تدفئة جسمك، مما يؤدي إلى تنشيط تقنية التبريد الخاصة به، ويمنعك من التعرق أثناء النوم. إذا لم يكن ذلك كافيًا، فهناك المزيد من جل التبريد في الطبقة الرابعة من المرتبة، و1,032 ملفًا ملفوفًا من نوع Ascension لتعزيز تدفق الهواء، وقاعدة إسفنجية. بمجرد تجربة هذه المرتبة، قد تشعر بالحزن لأنك قضيت سنوات عديدة دون الاستمتاع بتجربة نوم مستوحاة من القطب الشمالي.
مراجعة واعدة: اشتريت Aurora بعد سنوات من استخدام مرتبة إسفنجية قديمة. كنت أرغب في الحصول على سرير هجين يتمتع بتبريد رائع، وهو يوفر كليهما. أشعر بدعم جيد أثناء النوم على ظهري وجانبي، ومن السهل التحرك. المادة باردة جدًا عند اللمس، وتوزع الهواء جيدًا.
من يغني لي وأنت وكلب اسمه بوواشتري الآن
وينكبيد
أفضل مرتبة لآلام الظهر والهبات الساخنة وانقطاع الطمث
وينكبيدس
اشتري من WinkBeds بسعر 1499 دولارًا
لماذا نحبها:
سواء كنت خنزير السرير أو تفضل النوم على الحافة، وينكبيد يعطي اغماضا جيدا. يتم وضع الملفات ذات الجيوب المغلفة بشكل فردي بشكل استراتيجي لدعم الجسم. الجزء العلوي من الوسادة الأوروبية المملوءة بالهلام يجعل الجلوس تحت الأغطية يبدو وكأنه مستلقي على سرير مغمور بمكيف الهواء. تم تعزيز الرغوة لتحتضن منطقة أسفل الظهر، وستجعلك تقنية العزل غافلاً عن حركة شريكك.
مراجعة واعدة: نحن نحب مرتبة WinkBed الخاصة بنا. كنت أنا وزوجي نستيقظ كل يوم بسبب آلام الظهر والرقبة. بالإضافة إلى ذلك، كنت أعاني من آلام في الورك والكتف. منذ أن كنا ننام على مرتبة WinkBed، لم يكن لدينا أي منها! إنها مريحة ورائعة وداعمة، بالإضافة إلى أن الإسفنج الذكي يجعلها ناعمة ومريحة. كانت عملية الطلب والتسليم سهلة. كان الخطاف بالنسبة لي هو التجربة الخالية من المخاطر. أعني حقًا، ما الذي يجب أن أخسره؟ أنا سعيد جدًا بقرارنا.
اشتري الآنفراش كلاسيكي متاح
أفضل مرتبة فاخرة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
إرسال
وفر 325 دولارًا!الشراء من ساتفا، 2360 دولارًا (كان 2710 دولارًا)
لماذا نحبها:
ال فراش كلاسيكي متاح يشبه النوم في سحابة مع بعض العضلات - ناعمة وثابتة قليلاً ونسمات سماوية. يوفر الجزء العلوي من الوسادة المحيطية في وسطها دعمًا لأسفل الظهر. القطن العضوي المضاد للحساسية يجعل الجزء العلوي باردًا، بينما تسمح اللفائف المزدوجة بتدفق الهواء. يتم معالجة السرير بمعالجة حصرية مضادة للميكروبات تجعله مقاومًا للعفن والعفن والبكتيريا. توقع سريرًا مريحًا لن يتدلى لمدة شهر.
مراجعة واعدة: يا له من فرق مذهل! كان لدينا رغوة الذاكرة (لا أذكر اسم العلامة التجارية) لعدة سنوات، ولم نكن سعداء بمدى سخونة هذه المادة التي جعلتنا ننام. بالإضافة إلى ذلك، مع مرور الوقت، فقد ذاكرته وتسبب في انخفاضات في المرتبة. قررنا أخيرًا استبداله...إننا ننام بشكل أفضل مما كنا عليه منذ سنوات. والحمد لله أن المرتبة القديمة أصبحت الآن ذكرى بعيدة.
اشتري الآنمرتبة الأفوكادو الخضراء
أفضل مرتبة عضوية للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
أفوكادو
اشتري من الأفوكادو بسعر 1999 دولارًا
لماذا نحبها:
النوم جيدا، ومساعدة الكوكب افوكادو الشعار، وسوف تنام مع هذه المرتبة . تحتوي على أكثر من 1400 ملف جيب، كل منها موضوعة في واحدة من خمس مناطق لتوفير وسادة للمناطق الأكثر حساسية لديك. تحافظ رغوة اللاتكس العضوية المعتمدة على الجسم وتحافظ على درجة الحرارة معتدلة وتخلق سريرًا أكثر متانة. القطن العضوي يجعل المرتبة باردة، ويحارب الرطوبة، ويعتبر بديلاً طبيعيًا لطرق التبريد الاصطناعية. والأكثر إثارة للدهشة هو أن الصوف العضوي -نعم الصوف- يحارب البكتيريا وقوى الغبار ويتحكم في المناخ. استمتع بإحدى الوسادتين المجانيتين اللتين تأتيان مع طلبك وانتظر ساندمان.
مراجعة واعدة: لقد كنت في فراش المطهر لأكثر من عامين. لقد كنت أعاني دائمًا من النوم، ومع تقدمي في السن، كان من دواعي سروري إضافة التعرق الليلي إلى قائمة أمراضي. اقترح عليّ المعالج الطبيعي أن أستثمر في مرتبة طبيعية بالكامل. ولأنني لم أتمكن من تجربتها في المتجر ولأنني أحببت مرتبة الإسفنج الذكي الخاصة بي، أضعت عامين وثلاث مراتب في التأقلم مع حقيقة أنني اضطررت إلى تجربة مرتبة طبيعية...لا يزال لدي ليلة دافئة من حين لآخر ولكن يمكنني إدارة الأمر بشكل أفضل بكثير. لا أستطيع أن أكون أكثر سعادة. رغوة الذاكرة بخلاص جيد!
اشتري الآنفراش البتولا الطبيعي
أفضل مرتبة ملفوفة للهبات الساخنة وانقطاع الطمث
اللولب
وفر 400 دولار!الشراء من Birch by Helix بسعر 1,449.10 دولارًا (كان 1,998.80 دولارًا)
لماذا نحبها:
الحياة الخضراء لا يجب أن تكون كلها من القنب والخيش. يمكن أن تكون فاخرة، خاصة إذا كنت تسترخي فراش البتولا الطبيعي . إنه عضوي بالكامل، ويحصل على ميزاته الفاترة من مادة اللاتكس المشتقة من الأشجار والقطن القابل للتنفس. تجعل الملفات الفولاذية السرير قويًا بما يكفي لإرضاء الأشخاص الذين ينامون في الظهر والجانب والمعدة. إذا كان لديك أسلوب بسيط، ولكن مثل الراحة القصوى، فإن هذا الرقم الصديق للبيئة سيأخذك إلى لا لا لاند مع ترك الهبات الساخنة خلفك.
مراجعة واعدة: لقد كنت أنام على مرتبتي الجديدة لمدة أسبوع الآن ويجب أن أقول إنني أحبها! إنه ليس صعبًا جدًا، وليس ناعمًا جدًا، و[يقدم] القدر المناسب من الدعم. لا مزيد من الألم عند الاستيقاظ، ونوم مريح ليلاً. حقيقة أنها عضوية ولا داعي للقلق من الغازات هي واحدة من أكبر ميزات البيع بالنسبة لي ... أنا حساس للغاية للروائح، ولم تكن هناك أي رائحة على الإطلاق من المرتبة.
اشتري الآن