14 أفضل آلات التجديف القابلة للطي للمساحات الصغيرة — 2024



ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 

بفضل محلات اللياقة البدنية مثل صالات الألعاب الرياضية OrangeTheory وCrossfit، عادت رياضة التجديف أو تمارين الأرغن إلى اهتمام الجميع. تعتبر رياضة التجديف ممتعة، وسهلة على المفاصل، وواحدة من أكثر الطرق فعالية للحصول على تمرين لكامل الجسم. ولسوء الحظ، فهي كبيرة أيضًا. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لأن لديك غرفة كاملة مخصصة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية، فقد لا تكون هذه مشكلة. ولكن إذا لم يكن لديك مساحة كافية أو لا تريد وجود آلة ضخمة في منتصف غرفة المعيشة الخاصة بك، فقد يشكل ذلك مشكلة. ولحسن الحظ، هناك بعض المجدفين الممتازين في السوق. أفضل آلات التجديف القابلة للطي لا تشغل مساحة كبيرة، وبأسعار معقولة بشكل مدهش، وهي بنفس جودة أقاربها غير القابلة للطي. استمر في القراءة لرؤية المفضلة لدينا.





ما هي أفضل آلات التجديف القابلة للطي؟

اقرأ أكثر

هل آلات التجديف القابلة للطي جيدة؟

عند شراء معدات التمارين المنزلية، هناك دائمًا قلق من أنك ستضحي بالجودة من أجل الحصول على جهاز يناسب مساحتك. لن أذكر أسماء، لكني أتذكر بوضوح عندما اشترى أحد أفراد عائلتي جهاز المشي الذي يعمل بالطاقة الذاتية. على الرغم من أن حجمه كان غير مزعج، إلا أن المشي عليه كان مثل المشي في الطين. لنكون عادلين، المطاحن القابلة للطي لقد حان وقت طويل منذ ذلك الحين، ولكن هذا كان رهيب . وسرعان ما تم دفعه إلى الزاوية ونسيانه.

آلات التجديف هي آلات رائعة. ومع ذلك، يمكن للمرء أن يتساءل عما إذا كانت الأجهزة القابلة للطي جيدة مثل المجدافات غير القابلة للطي. إجابة مختصرة: نعم. في الواقع، ليس هناك فرق كبير بين المجدفين القابلين للطي والمجدفين التقليديين. يمكن أن تحتوي على المزيد من الأجزاء من حيث التجميع، ولكنها بشكل عام تتمتع بالمتانة نفسها، وقد تم تصميم معظمها لتتبع تقدم التمرين مع توفير تجربة تمرين مريحة.



فائدة أخرى لآلات التجديف القابلة للطي هي أن معظمها يحتوي على عجلات نقل، مما يجعلها أسهل في الحركة. ومثلها مثل العوارج التقليدية، فهي تختلف في الحجم ونوع المقاومة. بعضها ينهار إلى وحدة مستطيلة رفيعة، بينما البعض الآخر يطوى جزئيًا فقط. انتبه إلى الأبعاد، وخاصة الارتفاع.



هل آلة التجديف تقلل من دهون البطن؟

توفر آلات التجديف تمرينًا منخفض التأثير، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين لديهم اهتمامات مشتركة. يرفع التجديف معدل ضربات القلب، مما يعني أنه يعتبر تمرينًا للقلب. وبدلاً من ذلك، يعتبر أيضًا تدريبًا للقوة. وفقًا لـ AFPA (الرابطة الأمريكية لمحترفي اللياقة البدنية) التجديف الداخلي يستخدم ما يصل إلى 90 بالمائة من عضلات الجسم، مما يجعله تمرينًا لكامل الجسم. إنه يشغل ظهرك وذراعيك وساقيك وحتى قلبك!



بالنسبة للبالغين المتقدمين في السن على وجه الخصوص، يوفر التجديف طريقة منخفضة التأثير لتحقيق الدهون و[حرق السعرات الحرارية في فترة زمنية قصيرة نسبيًا، كما يوضح مدرب اللياقة البدنية المعتمد من مجموعة ACE سيلين كوربي .

تبدأ العديد من النساء في ملاحظة زيادة في دهون البطن مع تقدمهن في السن، وفقًا لما ذكره موقع 'The Verge'. مايو كلينيك . وبالتالي فإن هذا يضعهم في خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. والخبر السار هو أن التمارين الرياضية، مثل التجديف، يمكن أن تقلل من الوزن الزائد. يشرح كوربي:

على عكس تمارين البطن أو الألواح الخشبية أو العديد من التمارين الأساسية الأخرى، يسمح المجدف للشخص باستهداف بطنه، بطريقة أكثر تعقيدًا وتسللًا! في حين أن غالبية إنتاج الطاقة الخاص بك يأتي من الألوية، وعضلات الفخذ الرباعية، وأوتار الركبة، فإن هذا الميل الطفيف (حوالي 45 درجة) في الجزء الخلفي من حزام المجدف يشغل قلبك بالكامل، مما يعمل على تثبيت الجزء العلوي من الجسم للسماح بضربة كاملة.

بحسب مقال من كلية الطب بجامعة هارفارد ، حتى لو لم تفقدي وزنك، فإن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تقلل من حجم خصرك.

ما هو نوع المجدف الأفضل؟

هناك أربعة أنواع من التجديف، يعتمد كل منها على نوع المقاومة التي تقدمها. اعتمادًا على العلامة التجارية، تقدم معظمها ملحقات مماثلة (فكر في التدريبات المبرمجة مسبقًا وعدادات الضربات). تعتمد أفضل آلة تجديف قابلة للطي بالنسبة لك على حجم المساحة المتوفرة لديك والميزانية وما إذا كانت الضوضاء تشكل مصدر قلق.

ضوضاء؟ قول انت؟ نعم. إذا كنت معتادًا على رياضة التجديف من صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك، فربما لاحظت كيف يصدر البعض صوتًا عاليًا أثناء سحب شريط T للخلف. يأتي هذا من دولاب الموازنة، حيث يتم إنشاء المقاومة. في صالة الألعاب الرياضية، قد لا يكون الصوت مزعجًا. ومع ذلك، إذا كنتِ ترغبين في التجديف في صف واحد أثناء نوم زوجك، فإن المجدف الهادئ سيكون أمرًا غير قابل للتفاوض.

التجديف المغناطيسي هو أحد الأنواع الأكثر شيوعًا. على عكس الأنواع الأخرى من المجدفين، لا يصعب سحبها كلما زادت سرعتك، وهي رائعة للمبتدئين. إنهم هادئون نسبيًا. في المقابل، فإن آلات التجديف الهوائي (التي تجدها في معظم صالات الألعاب الرياضية) أعلى بكثير. لكن هذا لا يجعلهم سيئين. بعض آلات التجديف، مثل Concept2 RowErg ، تم تصميمها للحفاظ على عامل الضوضاء منخفضًا.

المجدفون في الماء لديهم دولاب الموازنة الخاص بهم في الخزان، ويقومون بإنشاء سحب مشابه للقارب الحقيقي. إنها تصدر ضوضاء، لكنها ليست عالية، وقد تجدها مهدئة. ستحدد كمية الماء الموجودة في الخزان مقاومة الماكينة. على الرغم من أنك قد تعتقد أنهم لن يصنعوا أفضل آلة تجديف قابلة للطي، إلا أن هناك نماذج، مثل آلة التجديف المائية أو هذا من قبل إكستيرا ، وهي مدمجة بشكل مدهش.

تستخدم المجدافات الهيدروليكية المكابس لخلق مقاومة، وليست مزعجة بشكل استثنائي، وغير مكلفة. إنها نحيفة للغاية مقارنة بالمجدفين الآخرين، وهي أفضل آلات التجديف القابلة للطي إذا لم يكن لديك مساحة كافية.

ما هي آلة التجديف المنزلية الأعلى تقييمًا؟

هناك العديد من آلات التجديف التي يعشقها الناس. على سبيل المثال، هيدرو روير ، يأتي بشاشة تعمل باللمس مقاس 22 بوصة، وتم إدراجه في قائمة الأشياء المفضلة لأوبرا لعام 2021. يمكن تخزينها في وضع مستقيم. ومع ذلك، فهو ليس كذلك. وبدلاً من ذلك، فإن نورديك تراك RW900 يأتي أيضًا بشاشة كبيرة وأقل تكلفة وطيات.

واحدة من أفضل آلات التجديف القابلة للطي هي جهاز التجديف المغناطيسي للصحة واللياقة البدنية من صني . إلى جانب كونه أقل من 500 دولار، يمكن تدوير درابزينه أفقيًا ويبلغ ارتفاعه 53.5 بوصة فقط. لا يحتوي على شاشة فاخرة، ولكن من الواضح أن هذا لا يهم 9000 شخص الذين أعطوه 5 نجوم على أمازون.

ما هي أفضل آلة التجديف المدمجة؟

لا تزال بعض آلات التجديف القابلة للطي تبدو مكتنزة بعض الشيء عند ضغطها. إذا كنت مصممًا على إبقاء جهازك بعيدًا عن الأنظار عند عدم استخدامه، فاستخدم المكونات الهيدروليكية، مثل القدرة على التحمل BodyTrak طائرة شراعية أو ماكينة التجديف الهيدروليكية لانوس هي الطريق للذهاب. ليس لديهم دولاب الموازنة، مما يوفر مساحة كبيرة. كما أنها أخف وزنًا من آلات التجديف الأخرى، لذا يسهل نقلها من مكان إلى آخر.

ما هي أفضل آلة التجديف القابلة للطي؟

هذا هو المكان الذي تعتقد أنني سأخبرك أن ذلك يعتمد على ما تبحث عنه. وعلى الرغم من أن هذا صحيح، إلا أنني أقترح بشدة التفكير في نوع تجربة التمرين التي تبحث عنها. إذا كنت تشعر بالملل بسهولة أو تجد مدربًا مفيدًا، فقد تكون أفضل آلة طي بالنسبة لك هي تلك التي تتضمن تطبيقًا، مثل ShareVgo التجديف الذكي . ومع ذلك، إذا كنت على ما يرام مع ظهرت في الخاص بك سماعات ابل ايربودز والتجديف حتى يرضي قلبك، هناك الكثير من المجدفين الذين لا يتطلبون منك تنزيل أو تحميل أو توصيل أي شيء سوى مؤخرتك بالمقعد.

هل تبحث عن المزيد من الخيارات؟ تحقق من توصياتنا الأخرى بشأن معدات التمرين:

يهدف عالم المرأة إلى عرض أفضل المنتجات والخدمات فقط. نقوم بالتحديث عندما يكون ذلك ممكنًا، ولكن تنتهي الصفقات ويمكن أن تتغير الأسعار. إذا قمت بشراء شيء ما عبر أحد الروابط الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة. أسئلة؟ تواصل معنا على shop@womansworld.com

أفضل آلات التجديف القابلة للطي

ايشلون المجدف الذكي

أفضل آلة تجديف قابلة للطي أفضل آلات التجديف القابلة للطي

أمازون

خصم 25%!

الشراء من أمازون، 749.99 دولارًا (كان 999 دولارًا)

لماذا نحبها:

  • حركة سلسة
  • المقاومة مدمجة في المقابض
  • حامل الجهاز الدوار

ال ايشلون المجدف الذكي يتميز بـ 32 مستوى من المقاومة المغناطيسية، والتي يمكن التحكم فيها بسهولة من خلال المقاود. ينزلق المقعد بسهولة ذهابًا وإيابًا أثناء الدفع والسحب. ضع الخاص بك هاتف ذكي أو لوح في حامل الجهاز. إنه يدور ويقلب، وإذا أصبحت عضوًا في Echelon (39.99 دولارًا شهريًا)، فستتمكن من الوصول إلى تدريبات الاستوديو والموسيقى. يبلغ طولها 40 بوصة وعرضها 21 بوصة عند طيها. لا تتفاجأ إذا وقعت في حب مدى صمت هذا المجدف وكفاءته، كما فعل أحد المستخدمين.

هذا المنتج قوي وصامت ويعطي تمرينًا جيدًا. هناك نطاق كبير للمقاومة ويتناسب إطاري الذي يبلغ طوله ستة أقدام بشكل جيد مع وجود مساحة كافية.

اشتري الآن

جهاز التجديف المغناطيسي للصحة واللياقة البدنية من صني

أفضل آلة تجديف قابلة للطي لكبار السن أفضل آلات التجديف لكبار السن

أمازون

خصم 45%!

الشراء من أمازون، 219.97 دولارًا (كان 399 دولارًا)

لماذا نحبها:

  • من السهل التحرك
  • أحزمة قدم قابلة للتعديل
  • شاشة سهلة القراءة

إذا كنت جديدًا في رياضة التجديف، آلة التجديف المغناطيسية من شركة Sunny Health & Fitness إنه لك. الدواسات المحورية مضادة للانزلاق وتبقي القدمين في مكانها، بينما توفر المقابض الكبيرة قبضة مريحة. تعمل الشاشة الموجودة على دولاب الموازنة على تسهيل تتبع المسافة والوقت، وهناك ثمانية خيارات للمقاومة للاختيار من بينها. واحدة من أكثر أجهزة التجديف القابلة للطي شيوعًا في السوق، ويحب المستخدمون وظائفها:

لا أستطيع أن أصدق ما هي قيمة كبيرة هذه! إنه أكثر هدوءًا من الموجود في صالة الألعاب الرياضية ولكنه يوفر نفس التجربة. من الواضح أنه لا يُستخدم على المستوى التجاري في منزلي، لكني أستخدمه كل ليلة عندما أشاهد التلفاز، وكان كل ما أريده. لا أستطيع حقًا أن أصدق أن مثل هذا المجدف الرائع متاح بسعره الحالي. لا أشعر أنه كان هناك أي مقايضات.

اشتري الآن

التجديف موجة هيدرو

أفضل آلة التجديف الغامرة أفضل آلات التجديف القابلة للطي للمساحات الصغيرة

هيدرو

وفر 200 دولار!

الشراء من Hydrow، 1695 دولارًا (كان 1895 دولارًا)

لماذا نحبها:

  • ميزات مماثلة كما هيدرو روير ولكن أخف وزنا
  • مثالية للمساحات الصغيرة
  • خيارات الألوان!

الجميع يعرف هيدرو روير وتصميمه الرائع. إذا لم تتمكن من الخروج إلى الماء، فهذا هو أفضل شيء تالي بفضل آلية السحب الكهرومغناطيسية التي تجعل كل ضربة تشعر وكأنك تنزلق عبر الأمواج الفعلية. إذا كنت تريد الجهاز دائمًا ولكنك لا تستطيع وضعه في منزلك، فسوف تحبه التجديف موجة هيدرو . إنها غير قابلة للطي من الناحية الفنية ولكنها ضيقة ويمكن تخزينها في وضع مستقيم تخزين مع مرساة عمودية . مثل ال هيدرو روير ، فهو يوفر تجربة تجديف أكثر واقعية ولكنه أصغر بنسبة 30 بالمائة. كما يأتي في أربعة ألوان مختلفة . بغض النظر عن مدى راحة مساحة مسكنك، فإن الآلة لن تشغل مساحة ثمينة وقد تعمل في الواقع على تحسين المظهر الجمالي بدلاً من إبعادها. تحتوي على شاشة مقاس 16 بوصة، وإذا كان لديك عضوية Hydrow All-Access (44 دولارًا شهريًا)، فيمكنك التجديف فعليًا حول العالم، بالإضافة إلى المشاركة في دروس اليوغا والتدريب الدائري والتكييف والمزيد! لا تدور الشاشة ولكن آلية الانزلاق هادئة للغاية، ويمكنك ممارسة التمارين وقتما تشاء دون إزعاج أي شخص.

اشتري الآن

آلة التجديف الذكية ProForm 750R

أفضل آلة تجديف قابلة للطي للمنزل أفضل آلات التجديف القابلة للطي

أمازون

اشتري من وول مارت بسعر 599.99 دولارًا

لماذا نحبها:

  • عضوية آي فيت لمدة 30 يومًا
  • مكبرات صوت مزدوجة
  • ضوابط المقاومة السريعة

إنها ليست البحار المفتوحة، ولكن ربما يكون أفضل شيء تالي. ال آلة التجديف الذكية Proform 750R تحتوي على دواسات تدور مع حركاتك، مما يوفر تجربة تجديف أكثر طبيعية. ما نحبه حقًا هو أن شراء هذا المجدف يتضمن أ عضوية لمدة 30 يومًا في iFit . كل ما عليك فعله هو الاتصال بالبلوتوث الخاص بك بهاتفك أو جهازك اللوحي ويمكن لمدرب iFit الاختيار من بين 24 مستوى مقاومة سريعًا بالجهاز لك. سيكون لديك أيضًا إمكانية الوصول إلى الفصول الافتراضية وتدريباتها العالمية التي ستساعدك على التجديف حتى السهول الأفريقية. المجدف على الجانب الثقيل (أكثر من 100 رطل)، لكنه قابل للطي على نفسه ويمكن إخفاؤه في الزاوية أو الخزانة.

اشتري الآن

ماكينة التجديف الهيدروليكية لانوس

أفضل آلة تجديف للمساحات الصغيرة أفضل آلات التجديف لكبار السن

أمازون

20٪ خصم!

الشراء من أمازون، 159.99 دولارًا (كان 199 دولارًا)

لماذا نحبها:

  • تصميم واضح
  • المدمج
  • المقاومة اليدوية

ال ماكينة التجديف الهيدروليكية لانوس لا يتصل بالبلوتوث أو يحتوي على ملحقات فاخرة، لكن هذا لا يعني أنه لن يجعلك تتعرق. يبلغ وزن هذا المجدف خفيف الوزن 34 رطلاً فقط، لذا يمكنك السحب أمام التلفزيون دون القلق من إجهاد أي شيء. يمكنك التحكم يدويًا في مقاومتك، أثناء التحقق من حرق السعرات الحرارية على الشاشة. يحب المشترون على أمازون كفاءته وتصميمه المدمج: هذه الآلة رائعة. خفيف على المفاصل وخاصة الركبتين. أنا أعمل على هذا الأمر لفترة أطول وأصعب مما أفعل في حلقة مفرغة أو الركض. لا تشغل مساحة كبيرة.

اشتري الآن

CIRCUIT FITNESS آلة التجديف المغناطيسية الفاخرة القابلة للطي

أفضل آلة تجديف قابلة للطي للمبتدئين أفضل آلات التجديف القابلة للطي

أمازون

اشترِ من أمازون بسعر يبدأ من 419.90 دولارًا

لماذا نحبها:

  • مقاعد مريحة
  • هادئ
  • من السهل قراءة العرض

ال آلة التجديف المغناطيسية الفاخرة القابلة للطي من CIRCUIT FITNESS مصنوع من الألومنيوم الصلب ويمكنه دعم 300 رطل. يبلغ ارتفاعه حوالي ثمانية أقدام على الجانب الأكبر، ولكن عند طيه يبلغ طوله أربعة أقدام فقط. يمنع المقعد المصبوب بالحقن مؤخرتك من الإصابة بقرحة السرج، وتتتبع الشاشة كل شيء بدءًا من سرعة الضربة وحتى درجة حرارة الغرفة. يمكنك أيضًا إيقاف تقدمك مؤقتًا إذا كنت بحاجة إلى استراحة في الحمام. وفقًا لأحد المستخدمين، فإن المجدف سهل التجميع:

استغرق الأمر من هذا البالغ من العمر 55 عامًا 40 دقيقة لتجميعه. أمارس التمارين اليومية لمدة تصل إلى 45 دقيقة، وقد وجدت آلامًا في العضلات لم أكن أعلم أنني أعاني منها... وفي غضون 10 دقائق، سوف تتعرق. أوصي بهذا المنتج لكبار السن الذين يحاولون الحصول على الشكل أو خسارة بضعة أرطال.

اشتري الآن

Concept2 RowErg

أفضل مفهوم 2 RowErg التجديف أفضل آلات التجديف لكبار السن

أمازون

الشراء من أمازون بسعر 1290 دولارًا

لماذا نحبها:

  • ينفصل لسهولة التخزين
  • حامل الهاتف الذكي
  • متين

تم تصنيفها على أنها آلة مصممة للمجدفين بواسطة المجدفين Concept2 RowErg هادئ وقوي على الرغم من بنيته النحيفة. يستخدم مقاومة الهواء، والتي يمكن التحكم بها من خلال المخمد. توقع التجديف السلس من هذا الكتاب الأكثر مبيعًا والذي من المؤكد أنه سيبقيك مستمتعًا أثناء التعرق. تحتوي شاشة الأداء على ألعاب وخيارات للتمرين ويمكنها الاتصال بتطبيقات اللياقة البدنية والبلوتوث. التجميع سهل، ويمكن فصل قاعدة المجدف لسهولة التخزين.

اشتري الآن

افاري تحويل II المجدف


أفضل آلة تجديف قابلة للطي مع دعم للظهر
أفضل آلات التجديف القابلة للطي

أمازون

خصم 14%!

الشراء من أمازون بـ 699 دولارًا (كان 699 دولارًا)

لماذا نحبها:

  • المقاومة المغناطيسية
  • ظهر المقعد
  • دراجة التجديف هجينة

أحاول الاختيار بين أ الدراجة راقد والمجدف؟ ليس عليك أن تفعل ذلك! ال افاري تحويل II المجدف يحتوي على مقعد كبير الحجم وظهر مريح، مما يجعله خيارًا رائعًا إذا كان دعم الظهر يمثل مشكلة. تتميز الشاشة الموجودة في الجزء الأمامي من الجهاز بسهولة التشغيل، حيث تتتبع السرعة والوقت والسعرات الحرارية التي حرقتها. تعمل مكابس النبض الموجودة على جانب المقعد على قياس معدل ضربات القلب. أحب أحد مراجعي أمازون كيف أنه لم يجلب الفوضى إلى منزله.

إنها قطعة رائعة من معدات التمارين الرياضية لأولئك الذين قد يرغبون في الحصول على شكل أفضل. ما يعجبني هو أن لديك خيار التجديف أو ركوب الدراجة، ويمكن طيها بعيدًا عن الطريق. يعد هذا مثاليًا للعيش في شقة أو إذا كنت لا تريد أن تشغل معدات التمرين كل المساحة لديك.

اشتري الآن

جهاز التجديف نورديك تراك آر دبليو

أفضل آلة تجديف قابلة للطي مع شاشة أفضل آلات التجديف القابلة للطي

أمازون

خصم 16%!

الشراء من أمازون بسعر 1,347.37 دولارًا

لماذا نحبها:

  • شاشة 22 بوصة
  • دواسات واسعة
  • ما يقرب من نصف تكلفة المجدفين المماثلين

المجدفون التفاعليون، مثل هيدرو روير ، هي كل الغضب، وعلى الرغم من وجود العديد من الأجهزة التي تتصل بالتطبيقات، فمن الجيد أن يكون لديك تطبيق يتضمن شاشة. ال جهاز التجديف نورديك تراك آر دبليو يحتوي على شاشة تعمل باللمس مقاس 22 بوصة ويتصل بمنصة iFit. يمكنك الانضمام إلى دروس الاستوديو أو جعل مدربي iFit الخبراء يتحكمون في شدة التدريبات الخاصة بك. تبلغ قيمة العضوية الشهرية في المنصة 39.99 دولارًا، لكن عملية الشراء الخاصة بك تتضمن عضوية عائلية لمدة 30 يومًا (ما يصل إلى 5 مستخدمين). يأتي هذا المجدف مزودًا بـ 26 خيارًا مختلفًا للمقاومة الرقمية، بالإضافة إلى المقاومة المغناطيسية والهواء، والتي يمكن تعديلها يدويًا. الدواسات كبيرة الحجم، لذا لا داعي للقلق بشأن القدم غير المريحة. يبلغ ارتفاعها 50.4 بوصة وعرضها 36.2 بوصة عند طيها. إذا لم تكن مقتنعًا تمامًا بأن المجدف يستحق استثمارك، فإليك مراجعة واحدة تركها عميل سعيد:

لقد كنت أرغب دائمًا في الحصول على مجدف، وقررت أن ذلك الذي يرتبط بواجهة iFit الرائعة التي كنت على دراية بها بالفعل سيكون إضافة رائعة إلى صالة الألعاب الرياضية لدينا. كانت الماكينة سهلة التجميع، ويمكن طيها بسهولة لتوفير مساحة إضافية إذا لزم الأمر. الشاشة الكبيرة تجعلك تشعر وكأنك تجدف بالفعل. هناك الكثير من التدريبات للاختيار من بينها والكثير منها يتضمن تمارين أرضية للتدريب المتقاطع. أنا حقًا أحب أن دروس المبتدئين علمتني شكلًا أفضل. لقد شعرت بالتأكيد بتحسن في أسلوبي في التجديف، وأستمتع حقًا بوجود هذا كجزء من صالة الألعاب الرياضية المنزلية.

اشتري الآن

جهاز التجديف بروجير 750

أفضل آلة تجديف قابلة للطي أفضل آلات التجديف القابلة للطي

أمازون

الشراء من أمازون بسعر 235.38 دولارًا

لماذا نحب ذلك

  • متعدد الوظائف
  • مقعد مبطن سميك
  • المقاومة المستقلة

يقدم المجدفون تدريبات القلب والقوة في جهاز واحد، ولكن بروجير 750 يأخذ الأمور إلى مستوى جديد. المقعد سميك للغاية (AKA مريح) ويمكن تعديله بثلاث زوايا مختلفة. يمكن استخدام تعديل سريع آخر والمجدف لإجراء عمليات السحب والانحناء فوق الصفوف والضغط على الكتف. تتيح لك الأسطوانات الهيدروليكية المستقلة ضبط المقاومة يدويًا. هذه ميزة رائعة حقًا إذا كنت تعيد تأهيل ذراعك أو تعاني من اختلال توازن الجسم. تعرض شاشة LDC الإحصائيات الأساسية، لكن المجدف الذي يعمل كمحطة دائرة تقليدية يعوض ذلك. حتى أن المجدف جعل أحد العملاء يتخلى عن عضويته في صالة الألعاب الرياضية.

لقد حصلت على تمرين رائع على ذراعي وأعلى ساقي - أفضل بكثير من المجداف ذو دولاب الموازنة الذي استخدمته في Y. [إنها] تعمل بسلاسة شديدة، وعندما أسحب ذراعي إلى الجانب بدلاً من الخلف والأمام، أشعر بذلك بالفعل مثل التجديف في البحيرة. هذه واحدة من أفضل عمليات الشراء التي قمت بها والأفضل من ذلك كله، أنني لم أعد مضطرًا للذهاب إلى Y حيث أرى الأشخاص لا يقومون بمسح المعدات بعد الاستخدام.

اشتري الآن

جهاز التجديف المائي XTERRA ERG600W

أفضل آلة تجديف مائية قابلة للطي أفضل آلات التجديف لكبار السن

السلع الرياضية ديك

اشترِ من Dick's Sporting Goods بسعر 649.99 دولارًا

لماذا نحبها:

  • طيات
  • مقعد مرتفع
  • وحدة تحكم LCD كبيرة

ال جهاز التجديف المائي XTERRA ERG600W يحتوي على ستة مستويات للمقاومة، كل منها يعتمد على كمية الماء الموضوعة في الخزان. مقعده المرتفع (ارتفاعه 13.5 بوصة) يجعل الدخول والخروج سهلاً، وهناك خمسة تدريبات مبرمجة مسبقًا مدمجة إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ. شاشة عرض LED كبيرة قابلة للتعديل لتتبع الوقت وعدد الضربات والسعرات الحرارية المحروقة والمسافة والمزيد. عند طيها، يبلغ ارتفاع المجدف 33 بوصة فقط. يحب المستخدمون الصوت المهدئ الذي تصدره المياه، وكيف يؤثر على المقاومة.


هذه آلة تجديف لا تصدق. إنه صامت تقريبًا، وقد أذهلني السعر والضمان. [أوصي] بعدم وضع كمية كبيرة من الماء في الخزان - أعلى بقليل من الحد الأدنى. في غضون ست إلى عشر دقائق، سيكون معدل ضربات قلبك أعلى من السقف.

اشتري الآن

آلة التجديف ستامينا بودي تراك جلايدر 1050

أفضل تجديف قابل للطي للميزانية أفضل آلات التجديف القابلة للطي

أمازون

خصم 56%!

الشراء من أمازون، 143.60 دولارًا (كان 325 دولارًا)

لماذا نحبها:

  • أذرع كاملة الحركة
  • هيكل نحيف ولكنه متين
  • بسعر معقول

ما نحبه في ستامينا بودي تراك طائرة شراعية 1050 هو أنه حتى بدون التكنولوجيا الذكية فإنه يقدم خدمات في قسم حرق العضلات. لا تتشكك في إطارها الرفيع. إنها مصنوعة من الفولاذ الصلب. تتميز بألواح قدم مزخرفة ومقاومة هيدروليكية قابلة للتعديل. تسمح لك الشاشة بتتبع السعرات الحرارية والوقت وإجمالي ضرباتك، والجهاز بأكمله نحيف مثل زوج من الزلاجات عند طيه. بدلاً من شريط T القياسي، يحتوي المجدف على رافعات توفر نطاقًا كاملاً من الحركة. أبدى أحد العملاء السعداء إعجابه بالتمرين الذي قدمه لهم: إن أذرع التجديف المفصلية رائعة حقًا. نطاق واسع من الحركة ويمكنك تغيير أسلوب التجديف الخاص بك لتمرين عضلات مختلفة.

اشتري الآن

آلة التجديف ماكس كير

أفضل آلة تجديف قابلة للطي من MaxKara أفضل آلات التجديف القابلة للطي.

وول مارت

الشراء من Walmart، 215.99 دولارًا (كان 389.99 دولارًا)

لماذا نحبها:

  • دولاب الموازنة المعزز بالقصور الذاتي
  • قرص التعديل
  • لا ضجة زر البداية السريعة

حافظ على تمرينك هادئًا مع هذا المجدف الصغير ولكن القوي. ال آلة التجديف ماكس كير يتم تشغيله بضغطة زر، ويحتوي على مقاعد مريحة و16 مستوى من المقاومة. تم تعزيز دولاب الموازنة الخاص بها بالقصور الذاتي، مما يجعل السحب سلسًا وهادئًا للغاية. المقابض مقاومة للانزلاق، وعند طيها يبلغ طول المجدف 42.3 فقط. بوصة عالية و 37.4 واسعة. يحب المراجعون الصمت وقدرات إنتاج العرق.

أنا سعيد جدًا بشراء هذا. لا ضجيج على الإطلاق. أحب أن أتمكن من حمل جهاز iPad عليه [و] مشاهدة مقاطع الفيديو أثناء التمرين. كان هذا هو المنتج الأكثر تنظيمًا الذي تم تجميعه؛ استغرق مني ربما 20 دقيقة. لقد كان رائعًا، وفي غضون خمس دقائق كنت أتصبب عرقًا! أحب أن أتمكن من طيها وتخزينها في الزاوية أو الخزانة.

اشتري الآن

ShareVgo التجديف الذكي

أفضل آلة تجديف قابلة للطي بأقل من 500 دولار أفضل آلات التجديف القابلة للطي

أمازون

الشراء من أمازون بسعر 325.99 دولارًا

لماذا نحبها:

  • يحسب فقط السكتات الدماغية الحقيقية
  • هادئ
  • يربط

وقت الاعتراف: أحيانًا أقضي وقتًا أطول في الاستراحة على معدات اللياقة البدنية بدلاً من استخدامها فعليًا. ولحسن الحظ، هذا غير ممكن مع ShareVgo التجديف الذكي . إذا كنت ترغب في الحصول على رصيد مقابل كل ميل تقطعه، فيجب عليك القيام بضربة واحدة كاملة حتى تتمكن الآلة من تسجيله. اعتبره عدادًا مدمجًا للمساءلة. قم بتنزيل الاشتراك المجاني تطبيق ShareVGo ، وقم بتوصيل المجدف عبر بلوتوث هاتفك الذكي للحصول على قراءة أكثر دقة لإحصائيات اللياقة البدنية الخاصة بك أو القيام بالتحديات المستندة إلى الوقت. السكة الفولاذية مقاس 48 بوصة قابلة للتعديل، وتستوعب كلاً من الأشكال الصغيرة والتماثيل. على الرغم من أن المجدف لا يمكن طيه ليصبح أصغر وحدة، إلا أنه يمكن تدوير السكة عموديًا لتصبح أكثر إحكاما.

اشتري الآن
ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟