نجم البلد تيم ماكجرو انتقل إلى Instagram يوم الأحد لمشاركة التقدم في رحلة لياقته. نشر اللاعب البالغ من العمر 52 عامًا رسالة إيجابية ومثابرة على منصبه. كان البناء القوي والصحي هو هدفه طوال حياته ، ويفخر رمز الموسيقى بالقول إنه يستطيع النظر إلى نفسه والشعور بأنه نجح.
ال بلد إن شغف المغني بحياة صحية عميق. إنه يأمل في تشجيع الآخرين على اتخاذ خيارات تجعلهم أكثر صحة. تتنوع أساليبه في القيام بذلك ، وتمتد إلى وسائط متعددة. على الرغم من أنها عملية متضمنة ، إلا أن سعادته في لياقته الشخصية هي التي يريد أن يختبرها الجميع.
تيم ماكجرو رجل متعدد المواهب
تيم ماكجرو / إنستغرام
يقلل من خدش ودنت الثلاجة
إحدى الطرق التي يخطط بها ماكجرو للوصول إلى الجماهير وتعليمهم هي من خلال الأدب. بالفعل لقد تواصل معهم انستغرام . الآن ، انتشاره آخذ في التوسع. كتب ماكجرو عددًا قليلاً من مقطوعاته الموسيقية الريفية الجذابة. لكنه الآن يريد الغوص بالكامل في الكتابة بطريقة مفاجئة إلى حد ما. قال ماكجرو اشخاص حول خططه الجديدة كتاب للقراء لاستكشاف . في 5 نوفمبر Grit & Grace: تدريب العقل ، تدريب الجسم ، امتلاك حياتك يضرب المكتبات في جميع أنحاء البلاد. ضمن تلك الصفحات ، يعرض ماكجرو تفاصيل الرحلة التي مر بها هو نفسه.
ذات صلة : كيف يحافظ تيم ماكجرو وفيث هيل على حبهما وزواجهما قويًا بعد 21 عامًا
يتوهم reba mcentire معنى
على وجه التحديد ، يشعر ماكجرو أن التحول الشامل الذي خضع له ، في جزء كبير منه من خلال بعض تعديلات نمط الحياة ، يجب أن يكون تجربة عالمية. ياهو! تقاريره معربا عن الاعتقاد بأن حياة صحية بشكل عام و العلاقة مع الذات وآخرون 'شيء متاح لأي شخص يريده ، بغض النظر عن مستوى لياقته.' في صميم عمله ، لا يرغب ماكجرو في إرشاد القراء إلى أي طريقة معينة. بدلاً من ذلك ، يريد 'هذا الكتاب لمساعدة الأشخاص في العثور على ما يناسبهم من خلال مشاركة النهج الذهني والجسدي الذي نجح معي'.
كانت الوجهة الحقيقية هي الرحلة طوال الوقت
لقد قطع McGraw شوطًا طويلاً / David Needleman on People
داخل غرفة نوم جريسلاند الفيس
يتذكر ماكجرو: 'لقد مررت بتحول جسدي في السنوات العشر الماضية ، ولكن لم يتغير مظهري فقط'. انتهى الأمر ببعض التغييرات التي كان لها تأثير الدومينو على باقي أعضاء الفريق. 'عقلي أكثر وضوحًا ، وشعوري بالهدف أكثر وضوحًا ، وعلاقاتي أعمق. تمرين بدني ثابت يساعدني في التركيز على حياتي وعلى الأشخاص الذين يعنون لي أكثر '.
بدأ مسعى اللياقة هذا كطريقة لاستبدال العادة التي أراد التخلص منها. لتخفيف أعصابه ، ماكجرو شربت قبل معظم العروض . 'هذا هو المكان الذي بدأ فيه برنامج التمرين الخاص بي. لقد حل محل الكحول وهو أمر مهم حقًا '. كان 40 رطلاً اللاحقة التي فقدها في غضون عامين حادثًا سعيدًا. كانت نيته الأصلية هي توجيه تلك الطاقة العصبية إلى مكان آخر ، ولكن انتهى الأمر بتقديم مثال لما يحدث عندما يكون هناك شيء سلبي عازم على إعطاء نتيجة إيجابية. بناءً على بعض التفكير الداخلي ، يشعر ماكجرو أن الوصول إلى التوازن الشخصي كان الهدف الحقيقي طوال الوقت. كان استبدال الكحول ببرنامج لياقة بدنية مجرد خطوة واحدة للوصول إلى هذا السلام الداخلي. 'بالنسبة لي ، يتعلق الأمر أكثر بالشعور بالرضا وأن أكون في المكان الذي أريد أن أكون فيه جسديًا وعلى المسرح ،' قال. نأمل أن يشعر الآخرون بالإلهام أيضًا للوصول إلى مكان يشعرون فيه بالرضا من الداخل والخارج.
كتاب ماكجرو الجديد ، Grit & Grace: تدريب العقل ، تدريب الجسم ، امتلاك حياتك / شركة: بارنز أند نوبل
انقر للحصول على المادة التالية