قامت سابرينا مالتبي بسحب نفسها من السرير، وهي تكافح لمواجهة يوم آخر من انتفاخ المعدة وعدم الراحة. هل ستنتهي رحلة السفينة الدوارة هذه؟ تساءلت المعلمة نيو هامبشاير البالغة من العمر 65 عامًا، وقد ملأها الإحباط. لعدة أشهر، عانت سابرينا من نوبات الإمساك المؤلم، والتي استمرت أحيانًا لعدة أيام. وعندما شعرت أخيرًا بالارتياح، كانت مليئة بالألم والتوتر.
هذا لا يمكن أن يكون جيدا بالنسبة لي , أدركت سابرينا. خوفًا من استخدام المسهلات القاسية أو الأدوية الموصوفة بسبب آثارها الجانبية، قررت اللجوء إلى العلاجات الطبيعية، وإضافة المزيد من الألياف والماء إلى نظامها الغذائي الصحي بالفعل. لكن لم يستسلم أي شيء - والمثير للقلق أن سابرينا وجدت نفسها مرهقة أكثر فأكثر. ماذا لو لم أجد الراحة أبدًا؟ انها قلقة.
حل بسيط
في ديسمبر من عام 2020، شعرت سابرينا ببريق من الأمل عندما شارك أحد الأصدقاء علاجًا للإمساك طورته الدكتورة ماريسول تيجيرو، ND، التي انتصرت على مشاكلها الهضمية باستخدام عبوات زيت الخروع. تم استخدام هذه الممارسة العلاجية القديمة لعدة قرون لتخفيف الإمساك وضيق الجهاز الهضمي.
شجرة الدولار تخرج من العمل
أدركت سابرينا، منبهرة، أن العبوات، التي يتم نقعها في زيت الخروع، ثم توضع فوق الكبد وتوضع طوال الليل، تحفز مستقبلات البروستاجلاندين EP3، التي تساعد بلطف على تحريك العضلات الملساء في القناة المعوية لتنظيف وتطهير النظام.
قررت سابرينا أنه لا ضرر من تجربتها، فعالجت نفسها بحزمة من زيت الخروع ( 59 دولارًا من موقع drmarisol.com ) لعيد ميلادها. تشتمل المجموعة على عبوة من قماش الشيربا القطني القابل لإعادة الاستخدام وزجاجة من زيت الخروع. في كل ليلة قبل النوم، كانت سابرينا ترش كمية صغيرة من الزيت على العبوة قبل تثبيتها على كبدها وتخلد إلى النوم. استيقظت في صباح اليوم التالي وشعرت بالصدمة لأنها شعرت بالارتياح في غضون 15 دقيقة، دون الألم أو التوتر المألوف. لا أستطيع أن أصدق ذلك! فكرت سابرينا، على الرغم من أنها تساءلت عما إذا كان الأمر مجرد صدفة. ولكن بعد أن ارتدت العبوة مرة أخرى في الليلة التالية وبنفس النتيجة، عرفت أنها وجدت الحل.
باستخدام العبوة كل ليلة، دخلت سابرينا في إيقاع ثابت من التخلص السلس والخالي من الألم كل صباح. ومع مرور الأسابيع، لاحظت أيضًا أن ملابسها أصبحت فضفاضة، وزادت طاقتها، ونومًا أفضل، ولم يعد هناك انتفاخ.
الفتيات لا يرتدين السراويل
اليوم، أصبحت عبوات زيت الخروع جزءًا من روتين سابرينا الليلي، وهي تشعر بسعادة غامرة لأن كل زجاجة من الزيت تدوم لمدة أربعة أشهر. أنا لا أذهب إلى السرير دون علبة زيت الخروع! تقول سابرينا إنها ترتدي أيضًا العبوة على بطنها (بدلاً من الكبد) بعد تناول وجبة ثقيلة لتسهيل عملية الهضم. انه لا يصدق. أشعر بأنني صغيرة مثل ابنتي البالغة من العمر 35 عامًا - وقد استعدت حياتي أخيرًا!
استغل القوة العلاجية لزيت الخروع
إن استخدام عبوة زيت الخروع على بطنك يؤدي إلى تقلصات العضلات المعوية ويساعد الأمعاء على الاحتفاظ بالرطوبة، لذلك تمر النفايات بسهولة، كما تقول خبيرة صحة المرأة آن لويز جيتلمان، الحاصلة على درجة الدكتوراه، والتي تعزو حمض الريسينوليك الموجود في الزيت إلى التأثير الملين. لصنع الفانيلا بنفسك: قم بطي قطعة كبيرة من الفانيلا الصوفية (تساعد الزيت على التغلغل بعمق أكبر) إلى ثلاث أو أربع طبقات، وانقعها بزيت الخروع، ثم سخنها في طبق الخبز في الفرن حتى تصبح الفانيلا ساخنة بدرجة مقبولة.
من هو والد كيت هدسون البيولوجي
بعد ذلك، افركي ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت على بطنك، واستلقي، وضعي الفانيلا الدافئة فوقها. قم بتغطيته بغطاء بلاستيكي، ثم ضع وسادة تدفئة فوقه. انتظر 30 دقيقة للمساعدة في علاج الإمساك، وما يصل إلى ساعة للاستخدامات الأخرى، مثل عسر الهضم. اغسل الزيت واحتفظ بالفانيلا في كيس بلاستيكي مغلق لاستخدامه في المستقبل.
يقول جيتلمان إن هذه العبوة توفر علاجًا قديمًا بدون أدوية، ويضيف أن فوائدها الأخرى تشمل تعزيز المناعة ووظائف الكبد بالإضافة إلى تقليل الألم.
ظهرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في مجلتنا المطبوعة , عالم المرأة .