تعترف معلمة اللياقة البدنية بأنها كانت تسخر من والدتها لممارسة التمارين مع ريتشارد سيمونز — 2025

كشفت خبيرة اللياقة ، سارة غارون مؤخرًا ، أنها كانت تسخر من والدتها أثناء إقامتها طفولة سنوات لأن والدتها عملت مع 'Sweatin to the Oldies' لريتشارد سيمونز. ومع ذلك ، ذكرت أنها أدركت جهلها منذ أن عثرت على الأغنية خلال إحدى دوراتها التدريبية.

'عندما نشأت في حقبة فيديو بلوكباستر في الثمانينيات ، كانت عائلتي تمتلك عددًا قليلاً فقط من أشرطة VHS . من بين 'E.T.' وكشف خبير اللياقة البدنية عن نسخة قديمة متربة من 'Singin' in the Rain 'كانت فيديو تمرين أمي:' Sweatin 'الأصلي لريتشارد سيمونز' Sweatin 'to the Oldies. 'في هذا الروتين الراقص الرقيق ذي التأثير المنخفض ، تحرك سيمونز ذو الشعر المجعد والمتحمّس إلى ما لا نهاية وعصابة من جميع الأشكال والأحجام لأغاني من الخمسينيات والستينيات. اعتقدت أنه كان أجمل شيء رأيته في حياتي '.

رحلة لتصبح خبيرًا في اللياقة البدنية

بيكسل

كشفت المدربة أن والدتها كانت متحمسة للياقة البدنية ، لكنها لم تؤمن بالفكرة حقًا على الرغم من مشاركتها أيضًا في جلساتها. قال: 'على الرغم من أنني كنت أنضم من حين لآخر لأمي في عدد قليل من الومضات أو كروم العنب ، كلما تقدمت في السن ، بدا الشريط أكثر سخافة - سلوك سيمونز الغريب ، والموسيقى القديمة ، وموضوع لم شمل المدرسة الثانوية'. 'بدت العلامة التجارية الكاملة للسخافة الخادعة ، كما يقول أطفالي الآن ،' محرجة '. نظرًا لأنني لم أكن أقل اهتمامًا باللياقة البدنية في ذلك الوقت من حياتي ، فقد كانت مجرد علف للسخرية.'

متعلق ب: هناك الآن شخصية عمل ريتشارد سيمونز المحفزة

ومع ذلك ، نما شغفها باللياقة البدنية عندما شاركت في جلسة علاج يوجا مما حفزها على معرفة المزيد عن الحفاظ على صحتها. 'على مر السنين ، تحولت إلى شيء من المتمرنين الشغوفين. أوضحت لي أن إحدى أولى وظائفي التي تخرجت من الكلية كانت في جمعية الشبان المسيحيين المحلية ، حيث بدأت في الجري. 'منذ ذلك الحين ، شاركت في العديد من ألعاب 5K و 10 K و 15 K. للتغلب على تحديات تربية الأطفال الصغار في العشرينات من عمري ، أخذت دروس اليوغا والخطوات لتخفيف التوتر. في النهاية ، ألهمتني العودة إلى المدرسة للحصول على شهادتي في التغذية '.

من المدهش أن يجد مدرب اللياقة البدنية أغنية ريتشارد سيمونز موسيقى تمرين جيدة

انستغرام

كشفت سارة ، التي أصبحت الآن صحفية في مجال الصحة والعافية ، أنها أصيبت بصدمة من حياتها بعد الاستماع إلى موسيقى العصر الذهبي التي أعادت ذكريات أغاني التمارين الرياضية لأمها. 'لذلك عندما قام راديو سيارتي مؤخرًا بتشغيل أغنية عام 1962' إنه متمرد 'لـ The Crystals - وهي أغنية تربطني دائمًا بـ' Sweatin 'إلى Oldies' - تم تذكيرني فجأة بالفيديو الكلاسيكي لسيمونز '، قالت بالتفصيل. 'تذكرت ازدراء طفولتي للحركات والموسيقى المبتذلة ، لكن كان علي أن أتساءل: ما الذي ستفكر فيه النسخة المهنية الصحية للبالغين مني الآن؟'

ملفوفة مثل نضح

دفعتها التجربة إلى إعادة التفكير في استخدام قائمة التشغيل الخاصة بوالدته في ممارسة التمارين الرياضية الروتينية. 'في اليوم التالي ، في أحد أيام تشرين الثاني (نوفمبر) الملبدة بالغيوم عندما كنت أشعر بالكآبة ، قررت العثور على' Sweatin 'to the Oldies' على الإنترنت. عندما سحبت مقاطع من شريط VHS القديم لأمي ، شعرت وكأنني أدخل آلة الزمن إلى طفولتي '. 'كان هناك كل الأشخاص الذين أتذكرهم منذ 30 عامًا: الرجل النحيف ذو الشارب الذي يرتدي القميص الأخضر ، والمرأة السوداء الكبيرة المرحة التي سرقت العرض بطاقتها المعدية. وبالطبع ، كان هناك سيمونز ، يتجول حول أرضية الصالة الرياضية ويتعامل مع نفسه بعدم الجدية قدر الإمكان '.

تدعي سارة أن ريتشارد سيمونز عبقري

بيكسل

'انتشرت ابتسامة على وجهي. هناك في غرفة المعيشة الخاصة بي ، قررت أن أختارها. لقد رقصت مع سيمونز ، وأقوم بكل الحركات التي وجدتها سخيفة للغاية منذ سنوات ، 'تتذكر سارة. 'في غضون دقائق شعرت بارتفاع معنوياتي. وفجأة أدركت أن سخافة شيتيك سيمونز لم تكن من أجل جعل التمرين ممتعًا ، لمساعدتنا جميعًا على أخذ أنفسنا على نحو أقل جدية حتى نشعر بفرحة الحركة. كلما مررت وترتد ، شعرت أن موانعتي تتلاشى. من يهتم إذا بدوت سخيفة؟ لم يكن هناك من يراني ، وكنت أستمتع '.

خلصت مدربة اللياقة البدنية إلى أن التمرين لريتشارد سيمونز لأول مرة قد جدد روتين التمارين الخاص بها. 'منذ ذلك اليوم ، عدت إلى مقاطع الفيديو القديمة عدة مرات عندما كنت بحاجة إلى بعض التمارين الخفيفة وتحسين الحالة المزاجية. صدق أو لا تصدق ، إنها في الواقع تمرين لائق ، حتى بالنسبة لشخص مثلي ينشط بانتظام '. 'سواء قمت بالغطس لبضع دقائق فقط أو قضيت وقتًا أطول قليلاً مع سيمونز ورفاقه ، فإنني دائمًا ما أشعر بالمرح قليلاً ، وأقل جدية. بعد أكثر من 30 عامًا من صدوره ، نجح فيلم 'Sweatin' to the Oldies 'في جعلني - وتدريباتي - أشعر بالتجدد مرة أخرى'.