هوليوود لديها بعض من أكثر الرجال جاذبية في ترفيه العالم ، ولا يبدو أنهم يتقدمون في السن بعد سنوات عديدة من العمل الجاد والتسليم الممتاز. ال الذئاب يتصدر النجوم المشاركون براد بيت وجورج كلوني القائمة كواحد من أكثر الرجال وسامة في ذلك الوقت.
لم يتم استبعاد توم كروز وروب لوي وجون ستاموس في أكثر مواضيع هوليوود الشيخوخة برشاقة رجال. شارك كل منهم أسرار مظهرهم الشبابي وسحرهم ، وبينما تقرأ ، يمكنك أيضًا أن تأخذ تلميحًا أو اثنين من هؤلاء المشاهير المناسبين.
براد بيت
انستغرام
كان بيت ساحرًا منذ أن كان يتصرف في سنوات شبابه. ليس من المستغرب أنه تم اختياره كواحد من أكثر الرجال وسامة في العالم ، ولا يتحسن إلا مع تقدم العمر. يُعرف بيت بأدواره عالية الطاقة التي تنطوي على الكثير من الإجهاد البدني - فقد أوضح أن التخطيط لهذه الأدوار ، والأكل النظيف ، والتمارين الرياضية المنتظمة قد ساعد في تحسين لياقته البدنية.
متعلق ب: أسرار الجمال القديمة من أشهر نساء هوليوود
شهد جريج ريمينتر ، وهو منسق حيلة مخضرم ، على استعداد بيت المكثف لأدواره ، مشيرًا إلى أنه ذهب إلى شهور من التدريب قبل الإنتاج. 'أراد براد أن يقوم بمعظم الأعمال المثيرة بنفسه ، وهذا ليس هو الحال دائمًا' ، ريمينر ، الذي عمل مع بيت في عام 2022 قطار سريع، قال. 'بالنسبة له ، كان ذلك ممكنًا لأنه ليس فقط ممثلًا كوميديًا رائعًا ، ولكنه أيضًا رياضي موهوب جسديًا.'
في سبتمبر 2022 ، أطلق بيت خطًا للعناية بالبشرة مستوحى من النبيذ اسمه Le Domaine. لقد دخل في شراكة مع عائلة Perrin ، وهي عائلة فرنسية لصناعة النبيذ كانت أيضًا وراء مصنع النبيذ الخاص به ، Chateau Miraval. يعزو بيت بشرته الرائعة إلى Le Domaine ، قائلاً إنه لم يكن ليطلق بدون استخدام المنتجات واختبارها بشكل مباشر.
'أتلقى أشياء مرسلة طوال الوقت و ... آخ. كل شيء هو نفسه بالنسبة لي. لكن في العام الماضي ، قمنا باختبار Le Domaine وفوجئت حقًا بالنتائج ، وهذا بالنسبة لي جعل الأمر يستحق المضي قدمًا '. مجلة فوج في سبتمبر 2022. يتميز خط العناية بالبشرة بمستحلب منظف ومصل وكريم للوجه يحتوي على مكونات مشتقة من العنب. تماشياً مع شركته للعناية بالبشرة ، عالج بيت الضغط في هوليوود للبقاء شاباً وخالياً من العيوب ، واصفاً إياها بأنها 'قصة خيالية'.
'شيء ناقشناه (في تأسيس Le Domaine) كان عنوان' مكافحة الشيخوخة '. إنه أمر مثير للسخرية. إنها قصة خيالية. لكن ما هو حقيقي هو علاج بشرتك بطريقة صحية ، 'أضاف بيت. 'وهذا شيء تعلمت القيام به لعملي ، لكنه يجعلك تشعر بتحسن نوعًا ما.'
جورج كلوني
انستغرام
حصل كلوني على لقب الرجل الأكثر جاذبية في العالم في عام 2017 وفقًا لمركز لندن لتجميل الوجه والجراحة التجميلية المتقدمة ، وكان مظهر كلوني الجيد موضوعًا ساخنًا طوال حياته المهنية ، إلى جانب براعته في التمثيل. تم تصنيف الفتاة البالغة من العمر 59 عامًا بنسبة 91.86٪ على رسم خرائط رقمية للوجه استنادًا إلى النسبة اليونانية الذهبية للجمال Phi ، وهي معيار قديم للكمال البدني.
دانيكا باتريك بيكيني بلدان جزر المحيط الهادئ
شارك Cloneey بعض أسرار الشيخوخة مع ال مرآة في عام 2010 ، كشف أنه لا يستخدم أي منتجات محددة للعناية بالبشرة ، ولكنه 'يزور المنتجع الصحي ويستمتع بغرف البخار'. في عام 2015 ، شارك كلوني أفكاره حول الشيخوخة الطبيعية راديو بي بي سي ، تضييقًا على سبب عدم خضوعه لعملية تجميل أو تغيير لون شعره.
آبي وبريتاني TLC
'لا أعتقد أنه سيكون له معنى كبير. لقد رأيت ذلك يحدث ، وخاصة بالنسبة للرجال ، لا أعتقد أنه يعمل بشكل جيد. قال كلوني 'أعتقد أن هذا في الواقع يجعلك تبدو أكبر سنا' راديو بي بي سي. ' أنا من أشد المؤمنين بفكرة أنه لا يمكنك محاولة أن تبدو أصغر سنًا - يمكنك فقط محاولة الظهور بأفضل ما يمكنك في عمرك '.
حسب نظامه الغذائي ، ذكر كلوني الناس مجلة أنه وزوجته أمل وأطفالهما التوأم يتناولون وجبات صحية مطبوخة في المنزل. طاهيهم الشخصي ، Frizzi ، الذي ، وفقًا للنجمة ، 'يمكنه صنع أي شيء ، بما في ذلك الجنوكتشي المصنوع يدويًا مع البيستو الذي قد يجعلك تبكي' ، يتعامل مع وجبات كلوني.
توم كروز
انستغرام
يشتهر توم كروز بحركاته المثيرة المذهلة وبالطبع بمظهره الرائع. 60 عاما الأفضل حافظ الممثل على لياقته الشابة على مر السنين. تصرف توم في الأصل الأفضل عندما كان يبلغ من العمر 24 عامًا في عام 1986 وأعاد تمثيل دوره في دور بيت 'مافريك' ميتشل في عام 2022 توب غان: المنشق .
توم لديه فيلم قادم - المهمة: مستحيل - الحساب الميت الجزء الأول ، حيث كشف في السمة أنه وفريقه حققوا 'أخطر حيلة' جربها على الإطلاق. بالنسبة لهذه الحيلة ، التي شملت ركوب دراجة نارية من جرف ثم القفز من القاعدة إلى واد ، مارس توم تدريب الموتوكروس والقفز الأساسي مع المدربين لأكثر من عام. وفقًا لمدربيه ، قام توم بأكثر من 13000 قفزة وأكثر من 500 قفز بالمظلات.
يعزو توم الفضل إلى نشاطه البدني ونظامه الغذائي لمظهره الشاب. وفق و! متصل، إنه شغوف بالأنشطة الرياضية مثل التجديف بالكاياك في البحر ، واستكشاف الكهوف ، والمبارزة ، والمشي ، والأوزان ، وتسلق الصخور ، والمشي ، والركض.
وأضاف أنه يسافر إلى كل مكان مع صالة ألعاب رياضية “Pain Cave”. 'كل ما عليك فعله هو مجرد التحفيز. قال توم: 'يمكن لأي شخص أن يأتي ، لدينا الطاقم يأتي ، ونحن فقط نوفره للجميع'.
وفق صحة الرجل وضع ديفيد بيكهام ، صديق توم ، ولاعب كرة القدم الشهير نظامه الغذائي. يتكون نظام توم الصارم من 1200 سعرة حرارية في اليوم من الخضار والبروتينات الخالية من الدهون. وأضاف أنه يأكل وجبات خفيفة صحية صغيرة يعدها طاهه الشخصي ولا يأكل الطعام المقلي أو السكر.
كشف توم خلال ظهوره في العرض المتأخر والمتأخر.
روب لوي
انستغرام
50 + 50-25x0 + 2 + 2 إجابة
اشتهر روب لوي عندما كان مراهقًا وعضوًا في 'Brat Pack' في الثمانينيات. يعزو روب مظهره الشاب إلى التوقف عن العادات السيئة مثل الشرب في العشرينات من عمره. قال روب: 'عندما كنت في منتصف العشرينات من عمري ، كان علي أن أتوقف عن الشرب' اليوم قليلة منذ سنوات. 'ثم أصبح الأمر ،' أريد أن أجد تمرينًا أحبه ، وأتبعه بالبدء في تناول الطعام بشكل أفضل ، والاستغناء عن أشياء مثل السكر. '
وتابع: 'وصلت إلى تلك النقطة في حياتك حيث تدرك أنه عليك التوقف عن الأكل كما لو كنت في الكلية. كل عام يتطلب المزيد من الانضباط والتركيز مع تقدمي في السن '. وأضاف المتحدث باسم المشاهير البالغ من العمر 58 عامًا لنظام أتكينز الغذائي ، أنه على الرغم من أنه لا يتبع نظامًا غذائيًا ، إلا أنه يعيش أسلوب حياة منخفض الكربوهيدرات للبقاء بصحة جيدة مع الحصول على الإلهام من الآخرين فيما يتعلق بممارسة الرياضة.
'لا تفهموني خطأ ، ما زلت أحب المعكرونة والبيتزا. لكنني أعلم أنها معاملة خاصة. في عملي ، ليس لدي خيار ألا أكون في أفضل حالاتي. لذلك ، أقوم فقط باختيارات صحية في معظم الأوقات. قال روب. 'أقوم دائمًا ببعض النشاط وأحاول السرقة من أنماط حياة الآخرين. أحب قراءة ما يريده توم برادي أو ما يفعله ذا روك. إنها تحافظ على الأشياء طازجة ' وايلد بيل تابع الفاعل.
أطلق Rob خط العناية بالبشرة الخاص به في عام 2019 بالتعاون مع Wounded Warriors Project. بدأ بروفايل كوبالت لتشجيع الشباب ، بما في ذلك أبنائه ، على العناية ببشرتهم.
جون ستاموس
انستغرام
يثني جون على جيناته الجيدة بسبب مظهره الرائع و! أخبار في عام 2015 أنه محظوظ وأن 'والديه أبلى بلاءً حسنًا ... لقد بدوا بحالة جيدة.'
شارك جون نظام اللياقة البدنية الخاص به في عام 2016 ، وكشف أنه يستمتع بيلاتيس والسباحة ، مع دمج بعض تمارين السحب وتمارين القلب في روتينه. قال جون: 'إنهم يعطونني ذلك المظهر النحيل ويقويون جذري'.
على الرغم من جدول أعماله المزدحم ، يحرص جون على الحصول على ثماني ساعات من النوم كل ليلة. يحقق ذلك بالذهاب للنوم قبل منتصف الليل لكي يستيقظ مبكرًا للقراءة والتأمل. انتشر جون على نطاق واسع في منشوره على Instagram في عام 2016 ، حيث كشف عن 'سلاح سري' وراء وجهه الشاب. في المنشور ، كان يرتدي قناع الوجه Bioxidea Miracle 24 للرجال وعلق على المنشور - '#SecretWeapon لا مزيد من علاجات الوجه بالزبادي اليوناني ، bioxideausa على طول الطريق.'
بالإضافة إلى العناية بالبشرة والأنشطة البدنية ، يتبع جون نظامًا غذائيًا متوسطيًا صارمًا من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والمأكولات البحرية والفاصوليا والمكسرات.