حديث حقيقي: قد يكون الصباح صعبًا. سواء كانت قائمة مهامك طويلة جدًا، أو فقدت إلهامك، أو كنت تفضل النوم متأخرًا، فإن بدء اليوم قد يكون في بعض الأحيان بمثابة زحف بطيء أكثر من كونه قفزة مليئة بالأمل. من المؤكد أن كوبًا من جو يساعدك، لكن في بعض الأحيان لا يكون ذلك كافيًا لجعلك تتوقف عن الضغط على زر الغفوة. في مثل هذه الأيام، يمكن لجرعة من التحفيز الصباحي أن تساعدك على بدء يومك وتضعك على طريق أكثر سعادة. هذه هي أمنيات صباح الخير الجميلة التي أتطلع إليها للحصول على جرعة من السعادة. لا يمكنها حل الصراعات الكبيرة، ولكن إذا كان القليل من الربيع في خطوتك هو ما تحتاجه، فهذا هو ما أمر به الطبيب.
احتضان أ صباح جديد
كل شروق شمس هو بداية جديدة ونهاية. ليكن الصباح بداية جديدة وبداية لعلاقة أفضل، ونهاية جديدة لذكرياتك السيئة. إنها فرصة لك للاستمتاع بالحياة، والتنفس بحرية، والتفكير، والحب. كن ممتنا لهذا اليوم الجميل.
نقدر كل يوم واحد
كل صباح، أستيقظ وأقول: 'ما زلت على قيد الحياة، وهذه معجزة'. ولذا أستمر في الدفع.
إيجابي ذبذبات
الحياة أقصر من أن تستيقظ مليئاً بالندم. لذا، أحب الأشخاص الذين يعاملونك بلطف، وانسى أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
وصفة ل يوم رائع
فكر في الصباح. التصرف في الظهر. تناول الطعام في المساء. النوم في الليل.
إلهام لكل يوم الأسبوع
مع كل يوم جديد تأتي قوة جديدة وأفكار جديدة إيجابية.
في أي عام مات جون بيلوشي
تحرك مبكرًا
أضيع ساعة في الصباح، وسوف تقضي اليوم كله في البحث عنها.
تجاوز الهضاب الخاصة بك
إذا كنت تضع حدودًا دائمًا على الأشياء التي تفعلها، فسوف تمتد هذه الحدود إلى عملك وحياتك. الحقيقة هي أنه لا توجد حدود، فقط هضاب، ويجب ألا تبقى في تلك الهضاب - يجب أن تتجاوزها.
اختر أن يكون لديك أ صباح جيد جدا
الشيء الجميل في كل يوم هو أنه يمكنك أن تختار أن تجعله أفضل من الأمس.
استمتع أ كوب من القهوة (او اثنين)
أهداف اليوم: القهوة واللطف. ربما فنجانين من القهوة ثم اللطف.
أي يوم فوق الأرض هو أ يوم جيد
أستيقظ كل صباح وأتناول جريدة الصباح. ثم ألقي نظرة على قسم النعي. إذا لم يكن اسمي في النعي، أستيقظ.
نقدر اليوم
فقط عندما نعلم ونفهم أن لدينا وقتًا محدودًا على الأرض - وأننا لا نعرف أبدًا متى سينتهي وقتنا - سنبدأ في عيش كل يوم بشكل كامل كما لو كان اليوم الوحيد الذي لدينا.
يجد تحفيز للاستيقاظ متحمس
إذا كنت تعمل على تغيير العالم، فأنت تعمل على أشياء مهمة وذات معنى. أنت متحمس للاستيقاظ في الصباح.
مشاركة هذا الاقتباس الشعري مع الخاص بك أحبائهم
نسيم الفجر لديه أسرار يهمس بها لك. لا تعود إلى النوم.
يجب مشاركة هذا الاقتباس على وسائل التواصل الاجتماعي
عليك أن تستيقظ في الصباح بتصميم إذا كنت ستنام كل ليلة وأنت راضٍ.
أعد التشغيل كل صباح
لا أحد يستطيع العودة إلى البداية والبدء من جديد، ولكن يمكن لأي شخص أن يبدأ من جديد اليوم ويصنع نهاية جديدة.
أطباق عيد الميلاد امرأة رائدة
استبدال الكلمات لبدء صباحك
في كل صباح، نولد من جديد. ما نفعله بهذا اليوم هو الأهم.
أنت المسؤول عن الخاص بك يوما بعد يوم أو من يوم إلى آخر
يمكنك أن تكون بائسًا، أو يمكنك تحفيز نفسك. مهما كان ما تواجهه، فهو اختيارك دائمًا.
تغيير الطريق حلم الناس بالنجاح
النجاح لا يتعلق دائمًا بـ 'العظمة'، بل يتعلق بالاتساق. العمل الجاد والمستمر يحقق النجاح. سوف تأتي العظمة
تحفيز لبداية جديدة
لم يفت الأوان أبدًا لتكون ما كان يمكن أن تكونه.
اقتباس لك المشي في الصباح الباكر
ليس عليك أن تصعد الدرج بأكمله، فقط قم بالخطوة الأولى.
وصفة ل يوم جميل
إن الصباحات المركزة والمثمرة والناجحة تولد أيامًا مركزة ومثمرة وناجحة - مما يؤدي حتماً إلى خلق حياة ناجحة.
سبب للتحرك
بعد عام من الآن، قد تتمنى لو أنك بدأت اليوم.
ألهم نفسك
شيئان يحددان شخصيتك: 1. صبرك عندما لا تملك شيئاً. 2. أسلوبك عندما تمتلك كل شيء.
تعال مثل الشمس
سيكون هذا اليوم مهما صنعت، فاشرق كالشمس واحترق.
اقتباس هادف للعيش به
لا يمكنك أن تأتي إلى الصباح الجديد إلا بالسفر عبر الظل.
تحفيز لممارسة الرياضة في الصباح
يمكن أن يكون المشي أو الجري في الصباح الباكر نعمة طوال اليوم.
اقتباس حلو للتذكر
كل يوم هو نعمة من الله. أنا أعتبرها بداية جديدة. نعم، كل شيء جميل.
يلقي الاوغاد قليلا أعضاء
اختر أن تضحك
أي يوم بدون ضحك هو يوم ضائع حقًا.
اصبح ال شخص الصباح
كنت أحب الليل كثيرًا، لكن كلما كبرت، كلما وجدت كنوزًا وأملًا وفرحًا أكثر في الصباح.
نصائح صباحية لتشعر بالسعادة طوال اليوم
بالإضافة إلى قراءة الاقتباسات الملهمة، إليك بعض النصائح للمساعدة في جعل صباحك رائعًا.
رتب سريرك
نعم، أنا جاد - رتب سريرك في الصباح بعد نوم جيد ليلاً. لا يقتصر الأمر على الشعور بالارتياح عند إكمال مهمة بسيطة على الفور فحسب، بل سيثير شعورًا بالفخر يشجع على إكمال مهمة أخرى... وأخرى وأخرى. بحلول نهاية اليوم، سيكون إكمال مهمة ترتيب السرير السهلة قد أدى إلى إكمال العديد من المهام. بالإضافة إلى ذلك، وفقا لدراسة أجراها مؤسسة النوم الوطنية يميل الأشخاص الذين يرتبون أسرتهم في الصباح إلى النوم بشكل أفضل في الليل لأن مساحة نومهم تكون أكثر ترتيبًا وراحة. لذا، قبل أن تتوجه إلى وعاء القهوة، خذ ثانية لترتيب سريرك. لن تندم على ذلك.
امنح جسمك دفعة مع H2O
عندما تغفو، يفقد جسمك السوائل بشكل طبيعي . يمكن أن يسبب ذلك جفافًا خفيفًا يمكن أن يؤدي إلى الاستيقاظ عطشانًا. قل أحبك لجسمك كل صباح عن طريق شرب كوب من H2O قبل قهوة الصباح. يعد شرب الماء أيضًا طريقة رائعة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتجديد البشرة، والتخلص من السموم المزعجة.
نصيحة محترف: نكهة الماء الخاص بك مع عصرة من الليمون. سيؤدي ذلك إلى تحفيز الجهاز الهضمي، وتعزيز بشرة أكثر نقاء، وتوفير جرعة من فيتامين C.
تشمس في الضوء الطبيعي
صدق او لا تصدق، ضوء الشمس هو إشارة أساسية يعتمد عليها جسمك لمعرفة متى يحين وقت النوم - أو مستيقظا . إذا كنت تواجه صعوبة في النهوض من السرير، فحاول فتح النافذة والسماح بدخول بعض ضوء الشمس الطبيعي مباشرة بعد الاستيقاظ. والأفضل من ذلك، ارتدي حذاء الجري الخاص بك، واحضر زجاجة المياه القابلة لإعادة الاستخدام، واستمتع بنزهة سريعة في ضوء الصباح.
نصيحة محترف: هل أنت من الناهضين مبكراً؟ إذا استيقظت قبل شروق الشمس، فكر في الاستثمار في منبه يحاكي شروق الشمس الطبيعي. سيؤدي هذا إلى خداع عقلك ليعتقد أن الشمس قد أشرقت بالفعل، وبالتالي، يجب أن تكون كذلك أيضًا!
الكلمات النهائية على شعور جيد
والآن، إليك 28 اقتباسًا ملهمًا لصباح الخير لتبدأ بها يومك. يمكن أن يشكل الاستيقاظ لروتينك الصباحي تحديًا، ولهذا السبب تعتبر التغني والتأكيدات مهمة جدًا. إنهم يحددون مسارك لهذا اليوم، سواء كان متفائلاً واستباقيًا، أو بطيئًا ومملًا. اختر الاقتباسات التي تهمك واقرأها قبل أن تبدأ يومك - ربما مع فنجان من القهوة في يدك وضوء الشمس على وجهك. لن يؤدي ذلك إلى ضبط نغمة اليوم بأكمله فحسب، بل سيلهمك لتكون أفضل ما لديك.