يعد اللافندر أحد أكثر الزيوت العطرية شيوعًا على الإطلاق، وليس فقط لأن رائحته رائعة. من مساعدتك على النوم إلى تجديد بياضاتك، يمكن لزيت اللافندر الأساسي أن يحول يومًا جيدًا إلى يوم رائع. الرائحة الرائعة هي مجرد مكافأة إضافية!
أيام سعيدة يلقي الآن
ما هو زيت اللافندر الأساسي؟
الزيوت الأساسية عبارة عن مستخلصات نباتية مركزة تحتفظ بالرائحة والنكهة الطبيعية لمصدرها. عادة ما يتم إنتاج هذه الزيوت من خلال الضغط الميكانيكي أو التقطير، ويحتوي كل منها على مزيج فريد من المواد الكيميائية. نظرًا لأن الزيوت العطرية مركزة للغاية، فإن هناك حاجة إلى كمية كبيرة من النباتات لتصنيعها.
في حالة زيت اللافندر الأساسي على وجه التحديد، جنيه واحد فقط من زيت اللافندر الأساسي يتطلب 220 رطلاً من زهور اللافندر. لا عجب أن تكون زيوت اللافندر – وجميع الزيوت الأساسية الأخرى – قوية جدًا في شكلها النقي.
في حين أن زيت اللافندر النقي يحتوي على اللافندر فقط، يمكن أن تحتوي الزيوت العطرية المخلوطة على اللافندر بالإضافة إلى الزيوت النباتية الأخرى لإضافة المزيد من الفوائد أو ببساطة لتعزيز الرائحة. يشتمل بعضها على زيوت أساسية أخرى، والبعض الآخر يشتمل على زيت ناقل، مثل اللوز أو جوز الهند، لتخفيف اللافندر.
إذا كان لديك مزيج من الزيوت العطرية المخففة بالفعل، فلن تحتاج إلا إلى اختباره على قطعة من الجلد قبل اتباع التعليمات للحصول على أفضل استخدام على الملصق. ولكن إذا كان لديك زيتًا أساسيًا نقيًا، فستحتاج إلى تخفيفه بنفسك لحماية بشرتك من التهيج – ولضمان حصولك على أفضل الفوائد الممكنة.
استخدامات وفوائد زيت اللافندر الأساسي
تم استخدام زيت اللافندر الأساسي لعدة قرون لتعزيز الاسترخاء والهدوء. عديد وقد اقترحت الدراسات الحديثة أن زيت اللافندر يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين جودة النوم ويكون بمثابة علاج طبيعي للأرق. وبالنظر إلى أن العلاج بالروائح بشكل عام قد يحسن النوم أيضًا، فلا عجب لماذا يختار الكثير من الناس الحصول على فوائد اللافندر من خلال العلاج بالروائح.
ما هي الملابس التي تم ارتداؤها في الثمانينيات
حتى أكثر واعدة؟ وفق مايو كلينيك تشير الدراسات الصغيرة إلى أن العلاج العطري بزيت اللافندر الأساسي على وجه التحديد قد يكون مفيدًا في تقليل الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة أو حصوات الكلى. وقد يساعد أيضًا في تحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من الخرف.
يعد العلاج بالروائح عن طريق الاستنشاق طريقة شائعة جدًا لاستخدام زيت اللافندر الأساسي. بينما من الواضح أنك لا تريد أن تأخذ نفحة كبيرة من الزيت مباشرة من الزجاجة، يمكنك تخفيفه لاستنشاقه بشكل صحيح بالماء وموزع الزيت العطري. (بسست: فيما يلي بعض من موزعات الزيوت العطرية المفضلة لدينا لاستخدامها في المنزل. ) على الرغم من أن أجهزة توزيع الروائح المختلفة قد تختلف قليلاً، إلا أن معظمها يتطلب منك ببساطة ملء الحاوية بالماء وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري وتشغيلها.
هناك طريقة شائعة أخرى لاستخدام زيت اللافندر الأساسي وهي العلاج بالروائح الموضعية. يتضمن ذلك وضع زيت اللافندر المخفف مباشرة على بشرتك. إذا كنت من محبي الأعمال اليدوية، فيمكنك تخفيف زيت اللافندر بنفسك باستخدام زيت ناقل (راجع هذه الوصفة للحصول على زيت تدليك اللافندر محلي الصنع). أو، لتسهيل الأمور، يمكنك أيضًا شراء منتج تم تخفيف الزيت لك بالفعل، مثل منتجات التجميل باللافندر المهدئة.
جولدن بنات ش اولاف
وبغض النظر عن الفوائد الصحية، يمكن أن يوفر لك زيت اللافندر الأساسي أيضًا يد العون في جميع أنحاء المنزل. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر إلى حل تنظيف الفودكا DIY وسوف تتألق أسطح المطبخ والنوافذ مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك، يقول خبراء التنظيف يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت اللافندر الأساسي إلى أوراق المجفف لإنعاش غسيلك. يمكنك أيضًا إضافة قطرة أو قطرتين إلى زجاجة رذاذ مع 4 أونصات من الماء للمساعدة في تجديد البياضات والوسائد والمراتب.
هل ذكرنا أن منزلك بأكمله سوف يشم رائحة سماوية بعد ذلك؟
اكثر من عالم المرأة
كيفية توفير المال على الزيوت العطرية بالطريقة الصحيحة
9 زيوت أساسية صالحة للأكل وكيفية استخدامها في الوصفات
هذه الزيوت العطرية الشائعة سامة للقطط والكلاب