جنيفر أنيستون هي واحدة من هؤلاء البشر الذين، على ما يبدو، لا يتقدمون في السن. لا تبدو الممثلة البالغة من العمر 52 عامًا مذهلة فحسب (هل قبضت عليها مؤخرًا؟) أصدقاء جمع شمل؟ أعني، واو)، ولكن وفقًا لها، فإن عقليتها بشأن التقدم في السن هي ما سمح لها حقًا بالازدهار مع مرور السنين.
يتحدث الى مجلة فوج ، شاركت أنيستون مؤخرًا أنها وقعت رسميًا باسم المدير الإبداعي للبروتينات الحيوية ، لأنها من أشد المعجبين بمكملات الببتيد الكولاجينية الخاصة بهم. لا أريد أن أكون وجهًا لشيء ما إذا لم يكن جزءًا من روتيني اليومي. وقالت إن هذا مهم حقًا بالنسبة لي، موضحة أنها تعرفت على الكولاجين من قبل طبيب الطب الوظيفي الخاص بها منذ سبع سنوات. مفاصلي، أظافري، شعري، بشرتي – كل شيء بدأ للتو في التحسن.
الكولاجين ليس هو الشيء الوحيد الذي ساعد أنيستون على تقبل الشيخوخة. وأعلنت أنني أريد أن أكون حذرا بشأن اللغة التي أستخدمها عندما أتحدث عن التقدم في السن، وربما أتخذ موقفا ضد مصطلح مكافحة الشيخوخة. ووفقا لها، لا ينبغي أن يكون عمر الخمسينات من عمر المرأة وقتًا لمحاولة إعادة عقارب الساعة إلى الوراء، وهي تنوي تمامًا الاستمرار في الازدهار.
عزت أنيستون عقليتها الإيجابية فيما يتعلق بالشيخوخة إلى الأمهات في عائلتها الذين سبقوها. كانت والدتي دائمًا تتمتع بصحة جيدة ولياقة جميلة عندما كنت طفلاً. وتذكرت أنه كان لدي هذا دائمًا كأساس لي. عندما كبرت، خرجت عن المألوف وأصبحت أتناول البيتزا والخبز العجيب. كانت تلك نسختي من التمرد، وليست المخدرات أو الكحول. كنت أرغب في تناول بعض الطعام اللذيذ المليء بالحماقة! وبعد ذلك لاحظت أنني لم أشعر أنني بحالة جيدة. لذلك بدأت أنظر إلى أمي، وجدتي، وكبار السن في حياتي. أصبحت هؤلاء النساء مصدر إلهام لها، حيث أظهرن لها أنها يمكن أن تشعر بأفضل حالاتها في أي عمر.
الجميع يحب شقيق ريموند
تقول أنيستون إنها بمجرد أن بدأت تفهم كيف يشعرها الطعام، بدلاً من مجرد الاهتمام بمظهرها، أصبحت أكثر قدرة على الاعتناء بنفسها واحتضان جميع التغييرات التي جاءت مع مرور الوقت. نعم، من الرائع أن تكون لائقًا وتبدو بمظهر رائع. . . وأضافت: 'لكن الأمر يتعلق بخلاياك وعضلاتك، حتى نتمكن من التقدم في السن والازدهار'.
على وجه الخصوص، شاركت مشاعر كانت والدتها تكررها لها مرارًا وتكرارًا: ما كانت أمي تقوله لي هو: 'هذا يتعلق بطول العمر'. 'إنه لشرف كبير أن نتقدم في السن، لكن ليس علينا أن نمرض.' لقد كان مجرد موضوع في حياتي: أن أستمتع بعمري ولا أنظر إلى الشيخوخة باعتبارها أمرًا سلبيًا، ولكن باعتبارها امتيازًا لها. يكون. الآن هذا هو المنظور الذي يمكننا جميعًا الاستفادة منه.
بعيدًا عن تبني عقلية مؤيدة للشيخوخة، اتبعت أنيستون بعض العادات الأخرى التي تساعدها على الشعور بأنها في أفضل حالاتها والبقاء بصحة جيدة - عقليًا وجسديًا. وعلى وجه التحديد، تحرص على عدم استخدام هاتفها خلال الساعة الأولى من يومها، وهي من أشد المؤيدين للصيام المتقطع.
كما أنها تحافظ على ذكاءها حادًا من خلال البقاء على اطلاع دائم عندما يتعلق الأمر بالتطورات الجديدة في مجال الصحة والعلوم. أنا في عمر أصبح فيه مهتمًا بصحتي أكثر من أي وقت مضى، وحياتي مزدهرة، ولكن وفقًا للمجتمع، هذا هو الوقت الذي يجب أن أخرج فيه إلى المرعى. لا لا لا. يضيع الشباب على الشباب، وأنا أفهم ذلك. لكني أريد الاستمرار في وضع المعلومات في رأسي التي ستلهمني. نعتقد أن هذا عبقري تمامًا.
تكلفة الأشياء في عام 1960
لذا خذها من شخص - من الواضح - محترف في موضوع الشيخوخة هذا برمته. ليست هناك حاجة للتشاؤم بشأن مظهرك أو صحتك مع مرور الوقت. وبدلا من ذلك، ينبغي لنا جميعا أن نأخذ في الاعتبار أنه ربما يمكننا الاستمرار في التحسن، والصحة، والسعادة مع مرور الوقت، واحتضان العملية الحتمية للتقدم في السن.