من خلال الثقة الملهمة والابتسامة الدافئة، من السهل معرفة سبب النجاح الكبير الذي حققته القاضية تانيا آكر في البرنامج التلفزيوني. مقعد ساخن. بصفتها محامية محترفة منذ ما يقرب من ثلاثة عقود وقاضية في البرنامج، تزيل تانيا الغموض عن القانون للمشاهدين والمشاركين في قاعة المحكمة بينما تعمل أيضًا في مجلس إدارة أكبر مزود للخدمات القانونية المجانية، المستشار العام.
ومع ذلك، على الرغم من نجاحها وصنعها التاريخ من خلال مساعدة الطبقة الأولى من كشافة النسر على الحصول على أجنحتها، لم يكن القانون هو شغف تانيا الأول - كما أنها لم تكن محصنة ضد معتقدات التخريب الذاتي التي يعيشها الكثير منا في الحياة.
عندما كنت فتاة صغيرة، أردت أن أكون هناك الكثير من الأشياء التي أتشاركها معها عالم المرأة. حلمت أن أصبح أستاذًا للغة الإنجليزية أو أتخصص في تاريخ الفن. لكن والدي قالا: 'بما أنهما فقدا الصندوق الاستئماني الذي لم أملكه قط، كنت بحاجة إلى التركيز على كسب العيش، ثم شراء أي عمل فني أريده'، كما توضح. ولاقت هذه النصيحة صدى لدى تانيا، التي قررت أن الحصول على شهادة في القانون سيساعدها على حل المشكلات القريبة من قلبها بينما يمنحها الوسائل اللازمة لإعالة نفسها.
اليوم، ترتدي السيدة البالغة من العمر 49 عامًا العديد من القبعات، وعلى الرغم من أن تانيا تتفوق في إنجاز كل شيء، إلا أنها كان عليها أن تتعلم إعطاء الأولوية لحب الذات والرعاية أيضًا. تقول تانيا: 'لقد تعلمت أن أسامح نفسي'. عندما تكون الأوقات صعبة، من المهم أن أكون واعيًا ومتعمدًا في الامتنان - فهذا يمنحني الدفعة التي أحتاجها لمواجهة أي تحد!
هنا، تشارك تانيا نصائحها للبقاء بصحة جيدة، والتعامل بلطف مع نفسها، والاحتفال بكل ما توفره الحياة من أفراح.
ماذا كان دون عقدة الكلمات الأخيرة قبل وفاته؟
ركز على أهدافك.
تقول تانيا: 'أحاول ألا أسمح لنفسي بالتشتت عن أهدافي'. سواء كنت أشتري البقالة أو أحاول حل أمر صعب، فإن أفضل درس تعلمته هو الحفاظ على تركيزي. إذا كنت تريد شيئًا ما، بغض النظر عن ماهيته، عليك أن تتوقع درجة معينة من المعارضة، لكن لا ينبغي أن تدع ذلك يطغى عليك. إذا واصلت التركيز على هدفك، فمن المرجح أن تجد طريقة للتغلب على حاجز مشتت للانتباه أمام هذا الإنجاز وتكون ناجحًا في النهاية.
ابدأ يومك بطريقة سلمية.
تعترف تانيا أنه من الصعب أن تجد وقتًا لنفسك، خاصة عندما تنجذب إلى 10 اتجاهات مختلفة في وقت واحد. للحفاظ على التوازن، أخصص بضع دقائق في الصباح لقراءة الكتاب المقدس. سأقرأ أي صفحة أفتحها وأرى كيف تتناسب الكلمات مع حياتي في ذلك الوقت. إنها طريقة رائعة لتقوية إيماني والإبطاء من أجل تخصيص وقت للسلام.
أبقوا أعينكم مقشرة من الفرح.
لقد شاركتني القاضية جودي ذات مرة بأهمية إيجاد المتعة – ولو قليلاً – في كل ما تفعله! تقول تانيا بابتسامة. أنا محظوظ لأنني أحب ما أقوم به، ولكن هذا الشغف يتعزز من خلال قضاء بعض الوقت لأكون سعيدًا بمساعدة شخص ما على حل مشكلة ما أو محادثة لمدة خمس دقائق مع زميل في العمل. عندما ترى أي شيء تفعله كفرصة للعثور على السعادة، فإن الحياة اليومية تصبح أكثر إرضاءً وتؤدي إلى الكثير من السعادة!
خذ وقتا لك.
لا يوجد شيء مثل المشي لمسافات طويلة في الغابة لتصفية ذهنك! تانيا متحمسة. المشي لمسافات طويلة هو ملاذي المفضل، لكني أحاول تخصيص وقت كل يوم لممارسة بعض الأنشطة. إنه مفيد للروح كما هو مفيد للصحة! تمريني المفضل هو على دراجتي الثابتة. حتى لو كان لدي خمس دقائق فقط، سأركب دراجتي. في الأيام الجيدة والسيئة، يكون الأمر منشطًا ومهدئًا للغاية!
الرجال آنذاك والآن ما حدث
تنغمس قليلا.
تقول تانيا إن الوباء خلق فرصة مثالية لتكون أكثر تعمداً بشأن تناول الطعام الصحي. لكن في أحد الأيام، كان زوجي يشتهي الدجاج المقلي، وبدا الأمر جيدًا لدرجة أنني قررت أن أكافئ نفسي! أنا أيضا أحب شطائر الآيس كريم جوز الهند فتاة ، المصنوعة من كريمة جوز الهند العضوية، لكن في بعض الأحيان سأتناول الآيس كريم التقليدي أيضًا، لأمنح نفسي استراحة من جميع القواعد. القليل من العلاج بين الحين والآخر يمنحني دفعة!
حاول اتباع القاعدة الذهبية.
تتذكر تانيا أن وظيفتي الأولى كانت كاتبة قانونية للقاضية دوروثي رايت نيلسون. لقد أعطتني النصيحة بأن 'أحقق العدالة دائمًا'، وهو ما ينطبق على ما هو أكثر من القانون. لدينا جميعًا إحساس بالكيفية التي نريد أن نعامل بها، ولكننا لا نرى دائمًا أننا سنكون أفضل حالًا إذا استخدمنا هذا التوقع كدليل لكيفية التعامل مع الآخرين. نحن علاج الآخرين. أسعى جاهداً للقيام بذلك، وهذا يغير نظرتي بالكامل.
شراء كتاب تانيا!
إذا كنت قد تساءلت يومًا كيف يتخذ القضاة قرارهم في المحكمة، فإن كتاب تانيا، اصنع قضيتك , سوف يأخذك وراء الكواليس للحصول على رؤية فريدة للنظام القانوني ( الشراء من أمازون بسعر 17.59 دولارًا ) . من خلال تقشير طبقات النظام القضائي بطريقة لم ترها من قبل، فإنها ترشد القراء إلى ما يمكن توقعه إذا وجدت نفسك متجهًا إلى قاعة المحكمة - وكل شيء بينهما! هل تبحث عن المزيد من المعلومات القانونية؟ استمعوا إلى البودكاست الخاص بها، عرض تانيا آكر, هو اي تيونز !
ظهرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في مجلتنا المطبوعة , عالم المرأة .