هل تعاني من آلام العصب الوركي؟ جرب هذا العلاج السهل للغاية للتخلص منه — 2024



ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 
علاج عرق النسا

هل سبق لك أن تعرضت لألم العصب الوركي؟ إنه في الواقع شائع جدًا ولكنه قد يكون مؤلمًا للغاية. العصب الوركي هو في الواقع أطول عصب في أجسامنا. يقع في الجزء الخلفي من الساقين ولكنه يمتد من مؤخرتك إلى قدميك. يمكن أن يشعر هذا الألم وكأنه ألم حاد أسفل طول ساقك بالكامل.





يمكن أن يكون الألم مفاجئًا وشديدًا. يمكن أن يمنعك حقًا في مساراتك. يمكن أن يتسبب أيضًا في شعور ساقيك بالوخز أو الخدر أو الشعور بثقل شديد ، تقريبًا كما لو كنت بالكاد تستطيع تحريكهما. يمكن أن يكون الألم منهكًا ومحبطًا للغاية إذا كان العصب ملتهبًا أو متهيجًا كثيرًا. إذا كنت تعاني من ألم العصب الوركي ، فقد يكون من المؤلم المشي والوقوف والجلوس والاستلقاء ، مما يجعل الراحة شبه مستحيلة. يمكن أن يؤثر سلبًا على حياتك اليومية.

العصب الوركي

ويكيبيديا



آلام العصب الوركي

يمكن علاج ألم عرق النسا بالأدوية ، لكنها بشكل عام تعالج الأعراض فقط وليس السبب الجذري للألم. العلاجات الطبيعية و تمارين معينة يمكن أن يساعد في علاج الأسباب الجذرية أيضًا. إليك علاج يقال إنه يساعد في التئام آلام العصب الوركي ويستغرق حوالي 10 دقائق فقط قبل النوم. تابع القراءة وأخبرنا إذا كنت قد جربت هذا العلاج من قبل وما إذا كان قد نجح معك أم لا.



خل حمض التفاح

فليكر



علاج طبيعي لآلام العصب الوركي

املأ دلوًا أو حوض الاستحمام بحوالي 10 لترات من الماء الساخن. بعد ذلك ، أضف لترًا من خل حمض التفاح وحوالي حفنة من الملح (تعمل أملاح إبسوم جيدًا). يقلب جيدًا لخلط كل شيء معًا. ثم انقع قدميك لمدة 10 دقائق أو حتى يبدأ الماء في البرودة. عند الانتهاء ، جفف قدميك واتجه مباشرة إلى السرير للاسترخاء والنوم. من المفيد أيضًا ارتداء الجوارب للنوم أو التستر ببطانية للحفاظ على دفء قدميك ودفئهما.

آلام العصب الوركي

موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك

نصائح أخرى لألم العصب الوركي

تأكد من ارتداء الجوارب أو النعال في الصباح أيضًا. يجب أن يساعد بشكل كبير في ألمك ، حتى بعد المرة الأولى. حاول أن تفعل ذلك كل ليلة وانظر كيف تشعر. هل سبق لك أن جربت هذا العلاج الطبيعي لآلام العصب الوركي؟ هل لديك علاج آخر يعمل بشكل جيد ويقي من الألم؟



حمام القدم

موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك

إذا وجدت هذه المقالة مثيرة للاهتمام ، من فضلك شارك مع أصدقائك وعائلتك الذين قد يواجهون آلام العصب الوركي . هذا يمكن أن يساعدهم حقا!

عبر GIPHY

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟