هل تقلل مكملات التوراين من الصداع النصفي الناتج عن مادة MSG؟ يقول البعض نعم، ولكن هيئة المحلفين لا تزال خارج — 2024

لسنوات عديدة، عانت جينين كوت، 72 عامًا، من الصداع النصفي والتعب الشديد مرتين في الشهر على الأقل، غالبًا بعد تناول الوجبات في المطاعم. عندما لم تساعد الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، استشارت طبيبًا طبيعيًا، الذي اقترح عليها الاحتفاظ بمذكرة عما تناولته عندما أصابها الصداع. على الرغم من أنها كانت تحب الطعام الصيني، إلا أنها عرفت أنه كان محفزًا لها. رقائق البطاطس أيضا عجلت الصداع. وفي النهاية، اكتشفت عنصرًا مشتركًا: الغلوتامات أحادية الصوديوم (الرسالة) .

يعتقد بعض الأطباء أن الغلوتامات أحادية الصوديوم هي مادة سموم مثيرة , وهي مادة يمكن أن تبالغ في تحفيز الخلايا العصبية في الدماغ، مما يجعلها مرهقة. وفي حالات نادرة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب ويؤدي إلى الصداع.

على الرغم من وجود تصاعد تشير الأبحاث إلى أن مادة MSG قد لا تكون ضارة بنفس القدر وكما كان يُعتقد سابقًا، أوصى أخصائي العلاج الطبيعي لدى كوت بتجنب ذلك تمامًا. ومع ذلك، فقد شككت في إمكانية حدوث ذلك: حيث تظهر مادة MSG في الصورة العديد من الأطعمة المختلفة .

فهل هناك علاج طبيعي لهذا الصداع؟

أجرت كوت أبحاثها الخاصة، حيث قامت بمراجعة الادعاءات الطبية التي تم التحقق منها والتي لم يتم التحقق منها. وفي المجموعة الأخيرة، وجدت شهادات من عدد قليل من الأطباء الذين زعموا أن تناول أ التورين ملحق يمكن أن يساعد في مقاومة الالتهاب والألم الناجم عن الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) والسموم المثيرة الأخرى، مثل الأسبارتام. وأكدت مع طبيبها أن تناول توراين آمن، ثم اشترت 500 مليجرام من كبسولات توراين عبر الإنترنت. وفي المرة التالية التي شعرت فيها بالصداع النصفي بعد تناول الطعام، تناولت حبة دواء. وتقول إن صداعها اختفى خلال ساعة.

ما هي الاستخدامات المحتملة الأخرى لمكملات التوراين؟

قد يكون للتورين فوائد أخرى للجسم بخلاف تخفيف صداع الغلوتامات أحادية الصوديوم، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث. لاحظ أن التوراين يؤثر على بعض الأدوية وخاصة فيما يتعلق بضغط الدم، لذا استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في تناول مكمل جديد.

يمنع ارتفاع ضغط الدم. بحث في المجلة ارتفاع ضغط الدم وجدت أن مكملات التوراين اليومية قد تقلل من مستويات هرمونات التوتر، وترويض ارتفاع ضغط الدم. يتغلب على التقلبات المزاجية المرتبطة بانقطاع الطمث. يساعد هرمون الاستروجين الدماغ على إنتاج هرمون السيروتونين السعيد، لذلك عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين عند انقطاع الطمث، يمكن للمرأة أن تعاني من تقلبات المزاج. بعض الأبحاث يشير إلى أن التوراين قد يكون له تأثير مضاد للاكتئاب. رنين هادئ في الأذنين.يغذي توراين الخلايا العصبية التي تساعد الدماغ على تحويل الموجات الصوتية بشكل صحيح بدلاً من الإشارات المتشابكة التي يسببها الطنين. بحث من أ دراسة الحيوانات في كلية الطب بجامعة جنوب إلينوي يشير إلى وجود صلة محتملة بين زيادة مستويات التوراين وانخفاض الرنين في الأذنين.

هذا المحتوى ليس بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص. استشر طبيبك دائمًا قبل متابعة أي خطة علاجية .

ظهرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في مجلتنا المطبوعة , عالم المرأة .