ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
هذا الحساء اللذيذ مليء بالألياف بفضل الفاصوليا الحمراء وشرائح الكوسا، وهو مهدئ حقيقي.
حجم الحصة:
6
وقت نشط:
20 دقيقة.
الوقت الكلي:
40 دقيقة.
سلالة البط أين هم الآن
مكونات
- 1 بصلة متوسطة، مفرومة
- 1 كوب كوسة مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رفيعة
- 2 تيرابايت. زيت الزيتون
- 2 (14.5 أونصة) علب طماطم إيطالية مقطعة
- 4 أكواب مرق دجاج قليل الصوديوم
- 1 علبة (15.5 أونصة) من الفاصوليا الحمراء، مصفاة ومشطفة
- 2 كوب لحم رومي مطبوخ مكعبات
- 4 أوقيات. ميني باستا فارفالي، مطبوخة
- ربع كوب من الريحان الطازج المفروم
تعليمات
- في قدر على نار متوسطة إلى عالية، يُقلى البصل والكوسا في الزيت لمدة 3 دقائق. ضجة في المكونات الثلاثة التالية. جلب ليغلي. خفض الحرارة. اتركه ينضج لمدة 10 دقائق.
- أضف الديك الرومي والمعكرونة. طبخ 5 دقائق. ضجة في الريحان. يتبل بالملح والفلفل.
ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟