يقدم تطبيق Aura 3 أشهر مجانية من التأملات والتدريب على الحياة والموسيقى والمزيد — 2024



ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 

يتسبب جائحة فيروس كورونا (COVID-19) في معاناة الكثير منا من المزيد من التوتر والقلق. نحن جميعًا نصاب بالجنون قليلاً لأننا محبوسون في الداخل، ويواجه الكثير من الناس صعوبة في النوم. لكن الحياة أثناء الحجر الصحي يمكن أن تصبح أسهل قليلاً باستخدام تطبيق صحي مثل هالة ، والذي يقدم عرضًا خاصًا لمساعدتنا جميعًا على التأقلم.





في الأوقات التي يكون فيها التوتر مرتفعًا، يتفق الخبراء على أن اعتماد الممارسات التي تساعد على تنمية المزيد من اليقظة الذهنية في حياتك يمكن أن يساعدك. اليقظة الذهنية هي حالة لا تفكر فيها أو تقلق، بل تكون منغمسًا تمامًا في اللحظة الحالية. إن كوننا أكثر وعيًا في خضم الوباء العالمي يمكن أن يساعدنا على الحفاظ على الهدوء ومنع الإفراط في القلق.

مع أخذ ذلك في الاعتبار، قرر صانعو تطبيق Aura تقديم اشتراك مجاني لمدة ثلاثة أشهر للوصول غير المحدود إلى تأملات الوعي الذهني وأدوات التدريب على الحياة والقصص الملهمة والموسيقى، التي أنشأها كبار المدربين في مجال الصحة العاطفية والنوم. لقد قمت بتجربته بنفسي، وأعتقد أنك ستحب ما يقدمه التطبيق!



لقد كنت أحب استخدامه لقضاء استراحة قصيرة ثلاث مرات طوال يومي. في الصباح أستمع إلى واحدة من تأملات اليقظة الذهنية لمدة 10 إلى 15 دقيقة للمساعدة في تركيز ذهني. هذه الممارسات مهدئة للغاية ويمكن أن تساعد حقًا في ترويض مخاوفي عندما أشعر بأن أفكاري تنطلق جامحة.



أثناء استراحة الغداء في العمل من المنزل، أستخدم إحدى التأملات الصوتية المركزة لمساعدتي في العثور على مركزي. إن الابتعاد عن شاشة الكمبيوتر لإغلاق عيني وتركيز ذهني يساعدني في قضاء فترات بعد الظهر المزدحمة! لقد وجدت أيضًا أنه من المفيد الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية في علامة تبويب الموسيقى أثناء يوم العمل عندما أقوم بمهمة ما.



في الليل، أستمتع بأصوات الطبيعة الهادئة مع الصراصير وحفيف الأشجار لمساعدتي في النوم. ثق بي - لقد كان ترويض قلقي أفضل بكثير من أي شيء على شاشة التلفزيون!

لتفعيل اشتراك Aura المجاني لمدة ثلاثة أشهر استخدم الكود FINDPEACE2020 على aurahealth.io/redeem . لا يلزم وجود بطاقة ائتمان للتسجيل، ولكن سيُطلب منك إنشاء حساب. بمجرد استرداد الرمز الخاص بك وتسجيل الدخول، سيسألك التطبيق عن شعورك من خلال قائمة منسدلة من الاختيارات (بما في ذلك ما إذا كنت تشعر أنك على ما يرام)، ثم سيوصيك بممارسة اليقظة الذهنية.

تطبيق هالة

هالة



إذا كنت ترغب في استكشاف الخيارات أو الميزات الأخرى، فما عليك سوى التبديل إلى شاشة الاستكشاف حيث ستجد تأملات وأدوات التدريب على الحياة والقصص والموسيقى. موضوعات التأمل واسعة النطاق، ويمكنك العثور على ممارسة لأي شيء بدءًا من التخلص من الغضب إلى زيادة الحافز إلى الشعور بمزيد من السلام. يمكن أن تكون التمارين قصيرة حتى ثلاث دقائق أو أطول من 30 دقيقة عندما يكون لديك وقت إضافي.

هالة

وبالحديث عن التحفيز، إذا كنت تتطلع إلى استخدام الحجر الصحي لتحسين مهاراتك في ريادة الأعمال، أو بناء مشروع تجاري، أو تجربة شيء جديد، فاحصل على الركلة الإضافية التي تحتاجها باستخدام أداة Aura’ Life Coaching. ستجد هناك تسجيلات تساعدك على الخروج من المأزق والوقوف على قدميك، وعلى استعداد للقيام ببعض التحركات. ستعلمك هذه الأداة كيفية زيادة ثقتك بنفسك والارتقاء إلى مستوى إمكاناتك.

يمكنك أيضًا تهدئة نفسك بالنوم باستخدام ميزة Story في تطبيق Aura. ستجد هناك قصص ما قبل النوم – للكبار! - سيساعد ذلك على تهدئة وتهدئة العقل المشغول. تحتوي ميزة النوم أيضًا على تأملات محددة للحصول على نوم مريح بالإضافة إلى مقاطع صوتية جميلة مثل أصوات الطبيعة التي من شأنها تهدئة التوتر لديك. على شاشة الموسيقى، يمكنك العثور على المزيد من المقاطع الصوتية الطبيعية بالإضافة إلى الموسيقى الكلاسيكية وموسيقى التركيز وغيرها من الموسيقى القابلة للتنزيل لمجموعة متنوعة من الأغراض، سواء كنت تبحث عن إيقاعات خلفية راقية أو أجواء هادئة وأكثر مزاجية.

مهمتنا هي استعادة الصحة العاطفية للعالم. نريد أن نرفع مستوى أبطالنا كل يوم، ونوفر لهم السلام الداخلي، ونغير ثقافة العالم. هذا هو السبب وراء وجود شركتنا، وفي هذا الوقت الحرج، نعتقد أن مهمتنا تدعونا إلى تقديم منتجاتنا مجانًا لأي شخص يحتاج إليها. قال ستيف لي، الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لشركة Aura، 'نحن نؤمن بوضع الناس قبل الأرباح، وتقديم الأمل والنور للمحتاجين'.

لا أستطيع أن أتفق أكثر من ذلك، وأنا سعيد جدًا بوجود أداة كهذه في جيبي في وقت كهذا!

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟