في عمر 65 عامًا، تقول كريستي برينكلي إن الاهتمام بكلابها يساعدها على الظهور والشعور بالشباب — 2025
عمر كريستي برينكلي يأتي بمثابة مفاجأة لكثير من الناس هناك - بما في ذلك نحن. (على محمل الجد، كم يبلغ عمر كريستي برينكلي الآن، لأنها تبدو رائعة؟) في سن 65 عامًا، فإن بشرة كريستي برينكلي المتوهجة، وشعرها الأشقر المتدفق، وشخصيتها التي تحسد عليها بشدة، تجعلها تبدو أصغر بـ 20 عامًا.
إذا كنت تتساءل مثلنا، كيف تبدو كريستي برينكلي صغيرة جدًا؟ سيكون من دواعي سرورك معرفة أن سرها في الحفاظ على صحتها والحفاظ على لياقتها البدنية والشعور بالرضا قد تم الكشف عنه أخيرًا: كلابها.
نعم حقا! تحدثت برينكلي عن كيفية مساعدة صغارها، المسمى مابل وتشيستر، في عيش أفضل حياتها أثناء تقدمهم في العمر بطريقة صحية. ولا يمكننا أن نكذب: إن حقيقة مشاركة الأصدقاء ذوي الفراء تجعل روتينها اليومي أكثر إغراءً.
(مصدر الصورة: خطة بورينا برو)
قال برينكلي: 'أنا وكلابي نشعر بالتحسن عندما نبدأ يومنا بالجري لمسافات قصيرة، ونحب بشكل خاص الركض في المسارات الخارجية'. إنه أكثر إثارة للاهتمام للكلاب ويعمل على تدريب عضلات الساق أكثر من الركض على جهاز المشي.
قالت إنها تحب الأكل (نحن نسمعك يا أختي!) ، فهي تحب تنشيط عملية التمثيل الغذائي لديها من خلال ممارسة هذا النشاط البدني مع كلابها.
لكنها لا تتوقف عن صباحها الصحي هناك. بعد ذلك، قامت بجلد أ عصير الأخضر مع كوب واحد من الكرنب المفروم، وربع أفوكادو، وعصير برتقالة واحدة، وعصير نصف ليمونة، وكوب من الثلج، ونصف كوب من ماء جوز الهند.
وبالنسبة لكلابها، التي تتقدم في العمر، فإنها تختار تركيبات مصممة خصيصًا للكلاب الكبيرة في السن، مثل Purina Pro Plan BRIGHT MIND وPRIME PLUS.
(مصدر الصورة: خطة بورينا برو)
الجمال التمثالي (ما هو طول كريستي برينكلي؟ هو سؤال شائع عندما ترى صورًا لنموذج طويل القامة يبلغ طوله 5'9 بوصات) اعترفت بأنها مع تقدمها في السن، لم يكن من السهل دائمًا تحفيز نفسها على ممارسة الرياضة كل يوم. (مرة أخرى، نحن نسمعك تمامًا يا أختي!) ومع ذلك، لديها حل بديل سهل.
وقالت: إذا لم يكن بإمكانك تحفيزك لممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على قلبك أو لياقتك البدنية، فافعل ذلك مع 'المدربين الشخصيين' ذوي الأرجل الأربعة.
أوه، هذا يجعلنا تقريبًا متحمسين بما يكفي للقفز على الجهاز البيضاوي الآن - تقريبًا.
نشاط برينكلي لا يتوقف عند الجسد أيضًا. كما أنها تعمل على إبقاء عقلها نشطًا من خلال تحدي نفسها لتعلم أشياء جديدة، مثل اللغة الإيطالية. وهي تخصص ساعة كل أسبوع لدراسة الكلمات الجديدة وممارسة مهارات المحادثة لديها. بديع!
كيف تبدو الفالتون الآن
ولكن الأمر الأكثر إثارة للإعجاب هو أنه على الرغم من جدول برينكلي المزدحم، إلا أنها لا تزال قادرة على إيجاد الوقت لتكون شاكرة لكل ما لديها - وقد تكون هذه مجرد واحدة من أفضل نصائحها للبقاء شابًا.
خذ وقتًا كل يوم لتقدير كل ما أنجزته! قالت. إن الحفاظ على 'موقف الامتنان' يمنحني إحساسًا عميقًا بالإيجابية ويبقيني أشعر بشباب القلب.
(مصدر الصورة: خطة بورينا برو)
اكثر من عالم المرأة
كيفية تحضير مشروب الرمان الكوري الذي يساعد النساء على خسارة رطل واحد يومياً
5 طرق لتقليل الدوالي بشكل طبيعي في المنزل
شيريل لاد تتحدث عن صراع زوجها مع إعتام عدسة العين - والجراحة غير المؤلمة التي غيرت حياته