توفي زوج أخت زوجي العام الماضي، ولم أتمكن من الكلمات لفترة من الوقت. ماذا يمكنني أن أقول أن هذا يهم؟ ما فائدة العزاء بعد فقدان الزوج؟ في النهاية، أدركت أن الهدف من رسائل التعاطف ليس إزالة الألم؛ بل هو الاعتراف بالخسارة والسماح للشخص الحزين بمعرفة أنك هناك من أجله.
إذا فقد أحد الأشخاص الذين تعرفهم زوجه مؤخرًا، فقد تشعر كما شعرت في البداية. ولكن هناك رسائل تعاطف يمكن أن تساعد في وقت الحزن. فيما يلي رسائل تعزية مدروسة لفقدان الزوج، سواء كان الفقيد صديقًا مقربًا أو أحد أفراد الأسرة أو أحد المعارف.
كلمات مريحة إذا كنت تعرف الزوج أيضًا
لقد كان شخصًا رائعًا، وقد افتقدناه بالفعل. لدي الكثير من الذكريات السعيدة عنه.
واحدة من أفضل الطرق لتهدئة شخص ما في حالة فجيعة هي مشاركته في حزنه. إن الاعتراف بإرث المتوفى (لقد كان شخصًا رائعًا وصديقًا عزيزًا) يشير إلى الشخص الحزين بأنه ليس وحيدًا في حزنه. يمكن أن يكون الحزن عزل بشكل لا يصدق خبرة. من خلال إظهار الثكالى أن الكثيرين سيفتقدون شخصًا مميزًا، فإنك تساعد على تحمل ثقل الخسارة.
مات ديزي دوق
لقد ترك مثل هذا الإرث وراءه.
تتطلب رسالة التعاطف هذه بعض التحديد، حيث ستحتاج إلى توضيحها بالتفصيل باستخدام الأمثلة. هل قام بتربية الأطفال، أو توجيه الزملاء، أو تدريب الرياضات بعد المدرسة؟ هل كان جامعًا للفنون أم متطوعًا في مخزن الطعام المحلي؟
ومن خلال إدراك التأثير الذي أحدثه على العالم، فإنك تحافظ على ذكرى رجل عظيم حية. يمكن أن يكون هذا مريحًا للغاية لشريكه. دع صديقك أو أحد معارفك الحزين يعرف أنك في حداد عليه أيضًا، وأنها لن تكون الوحيدة التي تحافظ على شعلة ذكراه حية. يمكن أن تكون هذه طريقة قوية جدًا لإظهار التعاطف في الأوقات الصعبة.
إذا كنت تريد تقديم دعم عملي باستخدام بطاقة التعاطف
أنا نفاد الطعام. هل احضر لك اي شيء؟
إذا كنت قد تعرضت لخسارة من قبل، فأنت تعلم أنه قد يصبح من الصعب فجأة الاعتناء بنفسك بطرق لم تكن لتفكر فيها مرتين. الاستحمام، وتنظيف أسنانك، وتناول الطعام بانتظام - كل هذه الأشياء يمكن أن تسقط على جانب الطريق في مواجهة الحزن. إنه الوقت الذي يكون فيه الأصدقاء الجيدون مهمين أكثر من أي وقت مضى. إحدى أفضل الطرق لدعم الشخص الحزين هي التطوع بالدعم العملي، سواء شخصيًا أو من بعيد. إن عرض أداء المهمات أو تنظيف المنزل أو إعداد أو شراء وجبة لهم يمكن أن يمنحهم إجازة من الواقع ويخلق مساحة يحتاجون إليها بشدة للتنفس والدموع. لا يساعدهم هذا من الناحية العملية فحسب، بل يتيح لهم أيضًا معرفة أنك موجود من أجلهم بالقول والفعل.
أفكر فيك. هل هناك أي مكالمات أو خدمات لوجستية يمكنني المساعدة فيها؟
وبالمثل، لا تقلل من شأن مقدار الدعم الذي يمكنك تقديمه من خلال عرض المساعدة في الأمور اللوجستية. إذا فقدت أحد أفراد أسرتك، فأنت تعرف مدى صعوبة التعامل مع أشياء مثل التخطيط لجنازة والتنقل في وثائق التأمين على الحياة أثناء الحداد. إن السماح للشخص الحزين بمعرفة أنك متاح للمساعدة في هذه المهام وتقديم دعم ملموس ومفيد يمكن أن يعني أكثر من مجرد كلمات تعزية أو هدية تعاطف. إذا كنت قريبًا من الشخص الثكلى، فلا تخف من التواصل معه بهذه الطريقة، حتى لو كان - وربما بشكل خاص - في خضم عملية الحزن.
عري البحيرة الزرقاء
إذا كنت قد تعرضت للخسارة أيضًا
لديك أعمق تعاطفي. أنت قوي جدًا، حتى لو لم تشعر بذلك الآن.
هذه إحدى رسائل التعاطف التي لا يمكن أن تأتي إلا من شخص عانى من خسارة مماثلة ويعرفها الثكلى جيدًا. إن فقدان الزوج يمزق الأرض من تحتك، ويجعل التنقل في العالم الذي كنتما تسكنانه معًا أمرًا مستحيلًا. إن تذكير الثكالى بقوتهم يمكن أن يكون بمثابة راحة كبيرة عندما يكون ألم الخسارة لا يطاق. تذكر رسالة التعاطف هذه أيضًا الشخص الحزين أنه لا بأس أن تشعر بالضعف والحزن الآن. بدلًا من الضغط عليهم ليظهروا بمظهر شجاع أو للتظاهر بأنهم يشعرون بتحسن مما هم عليه، فإن ذلك يتيح لهم معرفة أنه لا بأس في أن يكونوا ليسوا على ما يرام - وليس عليهم أن يتظاهروا معك.
لكم خالص التعازي. الحزن هو عملية، وأنا هنا من أجلك بغض النظر عما يجلبه ذلك.
الحزن غامض عملية . ويحدث على مراحل، ويمكن أن يكون فوضويًا، وغالبًا ما يكون غير خطي. إن المشاركة في التجربة المؤلمة المتمثلة في فقدان الزوج يمكن أن تكون قوية جدًا عند تقديم التعازي. إنه يتيح للشخص الثكلى أن يعرف أنك هناك بغض النظر عن مدى الفوضى التي يعاني منها حزنه - سواء غضب أو انتقد أو دفع الآخرين بعيدًا، فسوف تكون هناك من أجله. يمكن أن يذهب هذا النوع من الدعم إلى أبعد من مجرد رسائل التعزية البسيطة أو كلمات التعاطف.
للأصدقاء الدينيين وأفراد الأسرة
لكم خالص التعازي لفقدان رجل رائع. الله يراقبه.
إذا كنت أنت والشخص الحزين متدينين، فإن استدعاء إيمانك بالحياة الآخرة الأبدية التي تنتظر زوجها العزيز يمكن أن يكون راحة هائلة. إذا كان الزوج يعاني من مرض عضال قبل وفاته، فقد يشعر صديقك بالعزاء عندما يعلم أن آلامه ومعاناته قد انتهت، ويريحه فكرة أنه لم يرحل حقًا، بل يستريح في مكان هادئ.
يمكنك أيضًا اقتباس آية من الكتاب المقدس للتعبير عن تعازيك بعد وفاة الزوج. تنقل آيات الكتاب المقدس التعزية والحكمة القديمة التي تبعث على الطمأنينة بشدة في وقت الحزن المفجع. ومعرفة المحبوب عند الله عون عظيم.
الكلمات الصحيحة للمعارف وزملاء العمل
ولعل من فقدت زوجها هي زميلة أو صديقة لصديقة. قد يكون من غير المريح والصعب التعامل مع وقت حزين مع شخص لا تعرفه جيدًا، لكن هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك محاولة مشاركة تعاطفك الصادق. في الواقع، إن تلقي التعاطف القلبي من أولئك الذين هم خارج دائرة الأصدقاء والعائلة المباشرة يخبر المفجوعين أن أحبائهم كان له تأثير كبير على العالم.
سوزان باكليني كريسي واتكينز
للمعارف أو أصدقاء الأصدقاء، انتقل إلى رسائل التعزية القلبية التقليدية هذه:
- أتمنى لك الراحة في الحداد على فقدان زوجك.
- قلبي يخرج لك ولعائلتك.
- أعمق التعازي لك ولأفراد عائلتك.
الكلمات الأخيرة
يمكن أن تبدو رسائل التعاطف مبتذلة، ولكن التواصل وتقديم الدعم أكثر أهمية من الكلمات نفسها. الحداد المشترك، بعد كل شيء، هو السبب وراء إقامة الجنازات و يستيقظ وكلاهما جزء ضروري من عملية الحزن بعد فقدان شخص رائع. في نهاية المطاف، ما يهم هو لطفك، وهو ما سيتذكره الشخص الحزين أكثر من غيره.