10 أشياء تحدث لجسمك عندما تستهلك سبليندا بانتظام — 2024



ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 

كلنا نريد أن نفعل ما هو أفضل بأجسادنا. لأطول فترة ، تم جعلنا نعتقد أن المحليات الصناعية الخالية من / منخفضة السعرات الحرارية هي الأفضل لنا. لا يشمل ذلك سبليندا في قهوتنا فحسب ، بل يشمل أيضًا كوكاكولا وبيبسيس النظام الغذائي. تبين أننا جميعًا أفضل حالًا بمجرد استخدام الشيء الحقيقي ، وعدم اختيار بديل خالٍ من السعرات الحرارية.





في حين أن سبلندا يمكن أن تكون لذيذة بشكل لا يصدق والإضافة المثالية لقهوتنا أو شاينا ، إلا أنها في الحقيقة ليست أفضل بكثير بالنسبة لك من السكر المعالج بانتظام. فيما يلي 10 أشياء يمكن أن تحدث لجسمك عندما تستهلك سبليندا بانتظام.

1. أنت أكثر عرضة للإصابة بالأمراض

أخبار طبية اليوم



أكد مدرب الصحة الشامل ، إيمي كانيف ، أنه باستخدام المحليات الصناعية كل يوم ، فإنك تعرض جسمك لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 67٪. هناك أيضًا فرصة أكبر بنسبة 36٪ للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ، والتي تشمل: ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع نسبة السكر في الدم والكوليسترول وزيادة محيط الخصر ، حسب Kaneff .



2. نقص التغذية

JeepersMedia / فليكر



وفقًا لأخصائية التغذية جينيفر إنسل ، MS ، 'تحدث الإضافات الغذائية والمحليات فرقًا في عاداتنا الغذائية وأنماط الدماغ. حتى لو كانت هذه المضافات الغذائية أو المحليات لا توفر السكر أو السعرات الحرارية ، فهي تحاكي الإحساس الحلو في الأطعمة التي تضاف إليها. ' هذا يعني الزيادة الحتمية في الخيارات الغذائية السيئة المصنعة.

3. فقدان الذاكرة

ماكس بكسل

من خلال استهلاك المحليات الصناعية كل يوم ، فإنها تبدأ في النهاية في التأثير على إدراكك ، تدهور الذاكرة ، ومشاكل الدماغ الأخرى ، مثل التأثير على حواسك العصبية. أفضل طريقة لتجنب ذلك هو تناول المحليات الطبيعية باعتدال.



4. الاكتئاب

ماكس بكسل

تلعب المحليات الصناعية دورًا كبيرًا في التدخل في المسارات العصبية للدماغ ، مما يعني أنها يمكن أن تعطل إنتاج السيروتونين ، هرمون السعادة

5. زيادة الوزن

iStock

هذا إلى حد كبير لا يحتاج إلى تفكير. تتطلب الزيادة في المحليات الصناعية أيضًا زيادة تخزين الدهون ، خاصة في منطقة المعدة.

اقرأ الصفحة التالية لترى ما الذي يمكن أن يحدث لجسمك أيضًا عند استخدام Splenda بانتظام ...

الصفحات:الصفحة1 الصفحة2
ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟